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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Di: Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton
- Letto da: Subhadra Newton
- Durata: 7 ore e 48 min
- Versione integrale
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An eye-opening handbook from a leading Ayurvedic physician that blends cutting-edge science on ""clock genes"" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our...
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Letto da: Subhadra Newton
- Durata: 7 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 25/06/2024
- Lingua: Inglese
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Tu ciclo vital [Your Life Cycle]
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior [Discover Your Ideal Circadian Rhythm to Heal from the Inside]
- Di: Suhas G. Kshirsagar, Michelle D. Seaton, Deepak Chopra - prologue
- Letto da: Ignacio Casas
- Durata: 10 ore e 17 min
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Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.
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Tu ciclo vital [Your Life Cycle]
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior [Discover Your Ideal Circadian Rhythm to Heal from the Inside]
- Letto da: Ignacio Casas
- Durata: 10 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 27/06/2019
- Lingua: Spagnolo
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