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Come allenare la mente scava a fondo nei benefici pratici e tattici della meditazione–e vi insegnerà a inserire un rituale di meditazione nella vostra vita. Oltre a calmare la mente e a permettervi di rallentare in questo mondo super ansioso, la ricerca mostra come la meditazione può ridurre gli stimoli mentali per portarvi a pensare più lucidamente, procrastinare meno ed essere più efficienti in tutto quello che fate, al lavoro come a casa.

Questo audiolibro mira a insegnare a pensare e a percepire in maniera tale che ciò che si pensa e si percepisce apporti la felicità e l'entusiasmo, invece che la tristezza e la depressione. Illustra anche come adattare la vita agli inevitabili cambiamenti, ad affrontare lo stress in maniera salutare e ad alimentare una felicità consapevole nella vita di tutti i giorni. Fatto ancor più importante, la dolce saggezza dello zen farà in modo che si possa godere di esperienze positive giungendo a una sorta di "filosofia personale" che sosterrà ciascuno nei momenti difficili.

Quando Rob Hale, un giovane tecnico del riscaldamento, si risveglia in ospedale dopo un incidente in moto, il suo primo pensiero va a chi era in sella dietro di lui, un'affascinante bionda conosciuta il giorno prima durante un intervento di riparazione in una casa tra i boschi.

Il vetro attraverso cui passa la luce che ci sveglia al mattino, la fetta di pane tostato con cui facciamo colazione, i jeans che indossiamo per uscire di casa, le ruote della bici che sostengono il nostro peso mentre torniamo dal lavoro, il palazzo tra le cui mura ci addormentiamo la sera: ogni singolo oggetto del nostro quotidiano funziona e opera grazie alle leggi della fisica, della chimica e della biologia, in modi che di solito ignoriamo completamente.

Jack e i suoi compagni di avventure, Amelia e Xander, si trovano a Zanzibar a fare immersioni per aiutare la madre di Jack, impegnata in un importante progetto a salvaguardia dei coralli. L'ultimo giorno di spedizione, però, la loro barca d'appoggio viene attirata in una trappola e i ragazzi vengono catturati da una banda di pirati somali e tenuti in ostaggio in attesa che venga pagato un riscatto per la loro liberazione.

La NASA sta per lanciare l'Apollo 18. Sebbene la missione sia stata annunciata come puramente scientifica, l'ex pilota collaudatore Kazimieras "Kaz" Zemeckis sa che c'è un obiettivo più oscuro. I servizi segreti hanno scoperto una stazione spaziale sovietica che svolge attività di spionaggio e l'Apollo 18 potrebbe essere l'unica possibilità da parte degli americani per bloccarla. Ma anche se Kaz cerca di mantenere l'equipaggio della NASA un passo avanti rispetto ai rivali russi, un incidente mortale rivela che non tutte le persone coinvolte sono quelle che si pensava.

È il giorno di Natale, la tavola è imbandita e la famiglia reale britannica si appresta a festeggiare. Le tradizioni sono dure a morire. E così, anche quest'anno, nonostante il peggior maltempo che si sia mai visto, la Royal Family è riunita al castello scozzese di Balmoral. Mentre fuori infuria una terribile tempesta di neve, che ha isolato completamente il castello, il vecchio re Eric ospita alla sua lunghissima tavola sette membri del clan dei Windsor.

Ottieni un aumento dal tuo capo, acquista una casa al prezzo che vuoi, esci vincente da una discussione, persuadi il partner o i tuoi figli: un ex negoziatore capo dell'FBI ti svela il metodo infallibile per trattare con successo sul lavoro e nella vita. Dopo aver pattugliato per anni le strade più pericolose di Kansas City, Chris Voss è diventato negoziatore capo dell'FBI. Grazie alla lunga esperienza maturata in situazioni intricate e pericolose, faccia a faccia con ogni genere di criminali - tra cui rapinatori di banche e terroristi -, è oggi considerato un'autorità indiscussa.

This international bestseller, with more than 5 million copies sold, offers a field-tested approach to high-stakes negotiations—whether in the boardroom, in your community, or at home. Life is a series of negotiations, and negotiation is at the heart of collaboration—whether you are a...

Cosa faresti se ti trovassi molto lontano da casa, in un luogo dall'aria pericolosa e poco familiare? Saresti in grado di affidarti all'istinto e sopravvivere? Be', è in questa situazione che si trova Jack Courtney. Ma Jack non sta solo cercando di sopravvivere. La sua missione è più grande ancora: salvare non soltanto se stesso, i suoi amici e i suoi genitori, ma anche il mondo intero.

Certo, la grandezza di uno sportivo si misura dal suo palmarès, e quello di Roger Federer, in 21 anni da professionista, è senza pari: 20 vittorie su 31 finali del Grande Slam (8 Wimbledon, 6 Australian Open, 5 US Open, 1 Roland Garros); 6 vittorie su 10 agli ATP Finals; 71 titoli vinti sul cemento e 19 sull'erba; 1 Coppa Davis; 49 vittorie in tornei ATP 500 e 250; 3 Laver Cup, 3 Hopman Cup; 2 medaglie alle Olimpiadi (oro nel doppio a Pechino 2008 e argento nel singolo a Londra 2012). In totale 118 titoli. E forse abbiamo dimenticato qualcosa.

Draußen fällt der Schnee, drinnen fließt der Schweiß. Es ist kurz vor Weihnachten und das Fitnessstudio ist menschenleer – bis auf Martin und seine Personal Trainerin Lisa. Seit Monaten himmelt Martin die kühle Blonde mit dem strengen Pferdeschwanz und den eisblauen Augen an, doch sie war stets die Unnahbare. Bis heute. Als die letzte reguläre Einheit beendet ist, schließt Lisa plötzlich die Tür ab. Sie hat Martins Blicke bemerkt. Sie weiß, was er will. Doch Lisa ist nicht an Romantik interessiert – sie fordert absolute Unterwerfung.

Trashy is a podcast about the culture that worked because it wasn’t supposed to matter. The shows, scandals, stunts, and spectacles people watched obsessively and then pretended not to care about. Not misunderstood art. Not guilty pleasures. Just things built to grab attention, burn hot, and leave a mess behind. Each episode digs into the moments when embarrassment became entertainment, outrage became currency, and humiliation turned into a business model. If it was disposable, undeniable, and impossible to look away from, it belongs here.

En este programa encontraras episodios con un breve resumen de cada capitulo del primer libro de la saga Canción de Hielo y Fuego, escrita por George R. R. Martín, resaltando lo más importante de cada uno.

The ramblings of a lefty Gen Xer.

Menschen aus der Nachbarschaft erzählen ihre Geschichten. Keine Promis, keine Inszenierung – einfach echte Leute, die über Momente aus ihrem Leben sprechen. Der Podcast bringt Geschichten von nebenan – authentisch und ohne Filter.

Industry professional podcast discussing the occupational workforce culture from construction, oil and gas, railroad, amusement parks and more.

Chris Amos, Pastor of Chr1st Fellowship at Calvary Temple Church, shares what the Lord has put on his heart every week.

Where the Road Gets Real is an in-car podcast hosted by Southeast Idaho Realtor Chris Toon. Recorded on the road with the people who help shape our communities—lenders, bankers, agents, inspectors, investors, business owners, and locals—this show dives into the real stories behind the work. No scripts, no sales pitches. Just honest conversations about business, life, and what it really takes to build something meaningful in Southeast Idaho, one mile at a time.

How Leaders Lose Their Way is a powerful and reflective exploration of the pitfalls that can send leaders off course―drawing lessons from the life of King Solomon and the timeless wisdom of Ecclesiastes. This book serves as a cautionary tale, equipping leaders to recognize personal and spiritual drift while providing actionable steps to maintain their mission-focused leadership.