Titoli in Igiene e vita sana

The Kriya Yoga Podcast is a place where curious seekers and serious meditators gather to explore Kriya Yoga meditation, yogic philosophy, and Self-realization for modern life. Hosted by Ryan Kurczak, who comes from a direct lineage of teachers including Roy Eugene Davis and Paramahansa Yogananda, each episode dives into topics like meditation practice, inner transformation, timeless yogic wisdom, the Yoga Sutras, and how these teachings apply in everyday experience. You’ll hear reflections on mysticism, Samadhi, psychology and spirituality, sacred philosophy, interviews with guests, and ...

Podcast dedicato al mondo della forzaTanti consigli pratici su come allenarsi in palestra; a casa e al parco. Dietro ogni scarso risultato c'è sempre una scarsa conoscenza e poca cura dei concetti davvero essenziali dell'allenamentoParleremo di forza tra corpo libero e i cari amici pesi. Vi prometto inoltre che non mancheranno le risate (non amo prendermi troppo sul serio)

Questo spazio è dedicato a tutti voi che mi seguite da anni e che mi dimostrate affetto ogni giorno. Qui troverete i progetti che sostengo e gli approfondimenti scientifici su tutti quei temi che mi stanno più a cuore: la ricerca e la prevenzione. Il mio obiettivo è quello di promuovere le regole per raggiungere una salute ottimale oltre a prevenire le malattie e cercherò di farlo con un linguaggio semplice, diretto, che parte dalla scienza e arriva sui vostri dispositivi tecnologici, in maniera semplice e naturale e, spero, divertente.

I malati di disturbi alimentari in Italia sono circa 3 milioni, perlopiù giovani e giovanissimi. Fiorenza Sarzanini è entrata nelle residenze dove questi ragazzi hanno deciso di curarsi. Ha parlato con loro e con i medici che li aiutano a uscire dal tunnel. Ha ascoltato i loro racconti sul percorso che hanno fatto dall’abisso verso la rinascita. Specchio nasce con l’obiettivo di accendere un faro su queste malattie e raccontare le storie di ragazze, ragazzi, genitori e medici per capire come si cade in un disturbo alimentare, ma anche come si cura e come se ne esce.Numero Verde S.O.S. ...

"La ginnastichina ti ama per come sei, ti rispetta e ti permette di essere costante, senza stress!" Federica Accio, la nostra anti personal trainer preferita, è pronta ad accompagnarci in un percorso di accettazione e di crescita, fondamentale per ognuna di noi. Partendo dall'assunto che il nostro corpo è l'unico che abbiamo in dotazione e che è necessario imparare ad amarlo e rispettarlo, conoscendone potenzialità e limiti, Federica ci guida al riconoscimento e all'accettazione della nostra struttura fisica e, soprattutto, alla ricerca dell'armonia tra corpo e mente.

#1 New York Times Bestseller At last, a book that shows you how to build—design—a life you can thrive in, at any age or stage Designers create worlds and solve problems using design thinking. Look around your office or home—at the tablet or smartphone you may be holding or the chair you...

Vivere bene equivale a vivere una vita intenzionale e consapevole, evitando di farci trasportare dagli eventi e di sentirci in balìa delle nostre emozioni: la mindfulness ci aiuta in questo percorso di crescita e comprensione di noi stessi, donandoci controllo, benessere e chiarezza.

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A breakthrough program for triathletes -- beginner, intermediate, and advanced -- showing how to balance training intensity to maximize performance -- from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest...

Stai cercando un modo per rimetterti in forma facilmente? È normale: tutti noi desideriamo essere più sani e in forma, avere una vita più produttiva e gestire lo stress di tutti i giorni. E la cosa strana è che, anche se sappiamo chiaramente che lo sport faccia bene, per qualche ragione non troviamo mai il tempo di praticare attività fisica. Gli abbonamenti in palestra sono sempre più costosi e intanto non facciamo altro che rimandare, aumentando il nostro livello di stress e tensione. Siamo spesso scorbutici, nervosi ed ansiosi. Ti suona familiare?

Wim Hof has a message for each of us: “You can literally do the impossible. You can overcome disease, improve your mental health and physical performance, and even control your physiology so you can thrive in any stressful situation.” With The Wim Hof Method, this trailblazer of human potential shares a method that anyone can use - young or old, sick or healthy - to supercharge their capacity for strength, vitality, and happiness.

Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book...

"Incontri e pratiche con operatori olistici"Uno spazio Live dove incontrare operatori e esploratori del Sè e condividere esperienze, conoscenze e attività.Potrai seguire Costellazioni del Sé su Zoom, in streaming su DimensIOni del Sé o sul canale PodcastTI ASPETTIAMO!

Il primo podcast italiano in cui si parla di come applicare il Biohacking nella cura della persona.Trick, principi e strumenti da utilizzare nella quotidianità per potenziare il corpo ed il sistema immunitario così da accelerare ed ottimizzare i processi di guarigione. Parliamo di crioterapia, tecniche di respirazione e di attivazione metabolica, sonno polifasico, digiuno intermittente, strategie per l'abbattimento dello stress fisico e mentale, ringiovanimento biologico e molto altro, per vivere ogni giorno in salute e con una grande energia!

The art of mindfulness can transform our struggles with food--and renew our sense of pleasure, appreciation, and satisfaction with eating. Drawing on recent research and integrating her experiences as a physician and meditation teacher, Dr. Jan Bays offers a wonderfully clear presentation of...

Calm Chic sound rituals - a softer way to focus.Curated by Sya Warfield, an interdisciplinary artist working at the intersection of ritual, sound, and everyday life.This podcast is part of Ritual Era Meditation — a guided ritual experienceFor everyday use.A practice you return to.Created with intention.Energy that lingers.Enter RitualEra →Shop the Deep Rest Ritual Kit:https://amzn.to/3UkVlu5Affiliate link — thank you for supporting the show!🌐 Stay Connectedhttps://linktr.ee/relaxconnectcreate✨ Help Us GrowIf this episode resonated with you:• Leave a rating on Spotify• Write a ...

Tune into the calming sounds of rain for sleep, meditation and relaxation.

La pandemia di COVID19 ci ha fatto capire quanto l'umanità sia fragile davanti alla minaccia posta dalle malattie infettive. Nella lotta contro le infezioni vaccini ed antibiotici hanno cambiato il corso della storia, ma è importante conoscere e saper utilizzare vaccini ed antibiotici perché siano veramente efficaci. Erreconzero vi accompagnerà in un viaggio che vi farà comprendere meglio come si diffondono le malattie infettive e come possiamo prevenirle, con l'utilizzo di lezioni, storie ed interviste ai protagonisti dell'eterna lotta fra l'uomo e i microbi.

Eliana Liotta, divulgatrice scientifica e autrice di libri best seller, ci racconta storie che prendono spunto dalle scienze della vita e della salute, mostrando quanto le ricerche sulla nutrizione, l'immunologia o la genetica possano aiutare tutti noi a stare meglio nella vita di ogni giorno. Vi aspettano consigli e spunti pratici per vivere una vita più sana e piena di energia.

“Disabilità e Benessere” è un programma che vuole dare consigli utili e strategie efficaci per affrontare la vita SuperAbile con maggiore consapevolezza e serenità. Ogni puntata tratteremo un tema differente e le domande o le richieste degli ascoltatori diventeranno spunti di riflessione e confronto che discuteremo in radio. A cura di Emanuela Fatilli. www.webradio.senzabarcode.it