Matt Fitzgerald
Run Faster from the 5K to the Marathon
Titoli dell'autore
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Run Faster from the 5K to the Marathon
- How to Be Your Own Best Coach
- Di: Matt Fitzgerald, Brad Hudson
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 7 ore e 12 min
- Versione integrale
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Learn how to run faster, unlock your potential, and reach peak performance with training advice from a former Olympic trials marathoner and coach to Olympians like Dathan Ritzenhein....
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Run Faster from the 5K to the Marathon
- How to Be Your Own Best Coach
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 7 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 11/07/2023
- Lingua: Inglese
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The Other Talent
- The Curiously Complex Role of Mental Health in Athletic Greatness and Why It's Never Too Late to Harness Your Potential
- Di: Matt Fitzgerald
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 8 ore e 11 min
- Versione integrale
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Take a deep dive into the psychology that drives legendary athletes to push themselves to the limits of human ability—elevating them from good to great.
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The Other Talent
- The Curiously Complex Role of Mental Health in Athletic Greatness and Why It's Never Too Late to Harness Your Potential
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 8 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 13/08/2024
- Lingua: Inglese
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The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition
- A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall"
- Di: Matt Fitzgerald
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 7 ore e 12 min
- Versione integrale
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From basic tenets of training to nutrition guidelines, this is the first resource for runners to fully integrate nutrition with training for a complete and systematic pre-race plan....
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The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition
- A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall"
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 7 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 27/06/2023
- Lingua: Inglese
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Di: Matt Fitzgerald
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 8 ore e 24 min
- Versione integrale
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The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you....
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 8 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 02/05/2023
- Lingua: Inglese
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How Bad Do You Want It?
- Mastering the Psychology of Mind over Muscle
- Di: Matt Fitzgerald
- Letto da: Matt Fitzgerald
- Durata: 8 ore e 29 min
- Versione integrale
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Coach Matt Fitzgerald examines more than a dozen pivotal races to discover the surprising ways elite athletes strengthen their mental toughness....
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How Bad Do You Want It?
- Mastering the Psychology of Mind over Muscle
- Letto da: Matt Fitzgerald
- Durata: 8 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 29/01/2016
- Lingua: Inglese
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Diet Cults
- The Surprising Fallacy at the Core of Nutrition Fads and a Guide to Healthy Eating for the Rest of Us
- Di: Matt Fitzgerald
- Letto da: Stephen R. Thorne
- Durata: 9 ore e 23 min
- Versione integrale
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From the national best-selling author of Racing Weight, Matt Fitzgerald exposes the irrationality, half-truths, and downright impossibility of a "single right way" to eat....
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Diet Cults
- The Surprising Fallacy at the Core of Nutrition Fads and a Guide to Healthy Eating for the Rest of Us
- Letto da: Stephen R. Thorne
- Durata: 9 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2014
- Lingua: Inglese
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Life Is a Marathon
- A Memoir of Love and Endurance
- Di: Matt Fitzgerald
- Letto da: Jamie Renell
- Durata: 9 ore e 13 min
- Versione integrale
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An endurance athlete and coach reveals how the marathon transforms the lives of everyone who attempts it--and how it has helped his own family cope with serious adversity Step after step for 26.2 miles, hundreds of thousands of people run marathons. But why--what compels people past pain, lost...
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Life Is a Marathon
- A Memoir of Love and Endurance
- Letto da: Jamie Renell
- Durata: 9 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 26/03/2019
- Lingua: Inglese
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Di: Matt Fitzgerald, David Warden
- Letto da: David Warden
- Durata: 4 ore e 41 min
- Versione integrale
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A breakthrough program for triathletes -- beginner, intermediate, and advanced -- showing how to balance training intensity to maximize performance -- from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest...
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Letto da: David Warden
- Durata: 4 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2018
- Lingua: Inglese
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Di: Matt Fitzgerald, Ben Rosario
- Letto da: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Durata: 8 ore e 4 min
- Versione integrale
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Cutting-edge advice on how to achieve your personal best, for everyone from casual runners to ultramarathoners. In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and...
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Letto da: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Durata: 8 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 01/03/2022
- Lingua: Inglese
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How to Run the Perfect Race
- Better Racing Through Better Pacing
- Di: Matt Fitzgerald
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 6 ore
- Versione integrale
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Pacing can be the difference between a breakthrough workout and a backbreaker, a PR and a DNF. In How to Run the Perfect Race, acclaimed running coach and author Matt Fitzgerald reveals how conventional training and device overdependence will keep you from accessing the full power of pacing.
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How to Run the Perfect Race
- Better Racing Through Better Pacing
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 6 ore
- Data di pubblicazione: 17/09/2024
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Pain & Performance
- The Revolutionary New Way to Use Training as Treatment for Pain and Injury
- Di: Matt Fitzgerald, Ryan Whited
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 7 ore
- Versione integrale
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What if everything you know about athletic pain is wrong? For starters, pain is not synonymous with being “injured.” Nor is it evidence that your biomechanics are “flawed” or your body is “imbalanced.” And most important, pain doesn’t always mean you have to see a doctor....
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Pain & Performance
- The Revolutionary New Way to Use Training as Treatment for Pain and Injury
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 7 ore
- Data di pubblicazione: 02/04/2024
- Lingua: Inglese
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On Pace
- Di: Matt Fitzgerald
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 5 ore e 9 min
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Every runner knows pacing is critical. It can be the difference between a PR and a DNF. In On Pace, acclaimed running coach and author Matt Fitzgerald reveals how conventional training and device overdependence keep runners from accessing the full power of pacing....
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On Pace
- Letto da: Gregory Abbey
- Durata: 5 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 11/04/2023
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Running the Dream
- One Summer Living, Training, and Racing with a Team of World-Class Runners Half My Age
- Di: Matt Fitzgerald
- Letto da: Jamie Renell
- Durata: 7 ore e 11 min
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Matt Fitzgerald is an accomplished amateur runner, but if he follows the training, nutrition, and lifestyle of an elite runner, just how fast could he go? He is approaching his mid-40s, so the time to do this is now. He at last has the financial means to do nothing but train....
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Running the Dream
- One Summer Living, Training, and Racing with a Team of World-Class Runners Half My Age
- Letto da: Jamie Renell
- Durata: 7 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2020
- Lingua: Inglese
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