Titoli in Autostima

Con questo audiolibro, Matteo Majer, consulente, formatore e coach in ambito di organizzazione e gestione delle risorse umane, ti indica un percorso per avere una profonda consapevolezza di te stesso e sviluppare una forza di volontà du-ratura e solida. Innanzitutto conoscerai come funzionano i meccanismi cognitivi ed emotivi che condizionano le percezioni, le credenze e le scelte della tua vita.

In The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People, you'll learn evidence-based skills grounded in cognitive-behavioral therapy (CBT) and dialectical behavior therapy (DBT) to help you recognize and shut down the common manipulation tactics used by toxic people, such as gaslighting, stonewalling, projection, covert put-downs, and love bombing.

La ricerca dell'autenticità come strada per il successo. Solo accettandosi "all inclusive" possiamo entrare in contatto con i nostri talenti e regalarci autenticamente al mondo. Il libro, letto dall'autore, propone nuovi significati di verità, coerenza, responsabilità, rispetto e perdono. Il primo passo per approdare alla possibilità di una vita autentica, consiste proprio nell'adozione di un nuovo sguardo su se stessi.

Ce livre contient des affirmations inspirantes que vous pouvez écouter pendant la matinée pour vous préparer à une journée pleine de succès, de joie et de bonheur.

La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas. Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérdidas, lo que hubiera sido importante que pasara y no pasó deja en nuestro interior las huellas más duraderas.

In this compelling new work by renowned self-esteem pioneer Nathaniel Branden, you will learn how true self-esteem is not only a path to personal wellbeing but also a crucial component for navigating life’s complexities. Here, Branden blends his hallmark psychological clarity with a fresh spiritual lens.

The #1 New York Times bestseller. 1 million copies sold! From thought leader Dr. Brené Brown, a transformative new vision for the way we lead, love, work, parent, and educate that teaches us the power of vulnerability. “It is not the critic who counts; not the man who points out how the...

In questo libro Atkinson ci svela il segreto del magnetismo personale, pubblicato nel 1913, quella forza che tutti gli esseri umani possiedono, ma che solo pochi conoscono e sanno come utilizzare nel modo migliore. Con grande padronanza della materia, l'autore ci conduce per mano a conoscere e a far nostro il potere che condiziona e determina le relazioni umane e che, se ben impiegato, può essere fonte di gioia e libertà, ma che, se impiegato male, si ritorcerà contro di noi.

This master course in self-confidence and self-esteem comprises 12 individual one hour classes, each led by 12 author experts chosen to lead this master course. Brian Tracy is our first presenter. In his one-hour class, Brian shares skills developed for his bestselling program, The Science of Self Confidence sets the stage for the balance of our classes with useful concepts that will be a foundation for more information offered in the following classes.

Il senso di inadeguatezza vi tormenta, limitandovi nell'agire per il timore di fare sempre la scelta sbagliata? Vivete una relazione tossica o un rapporto professionale frustrante? Il problema potrebbe essere legato alle gabbie invisibili dentro cui siete rinchiusi, spazi troppo piccoli per consentirvi di evolvere e spiccare il volo. Comprendere come funzioniamo, da dove arrivano le nostre fragilità e quali sono gli esercizi e i segreti per liberarsi dalle angosce che ci fanno sentire inferiori o manchevoli.

Lo sviluppo della fiducia in se stessi inizia con l'eliminazione di questo demone chiamato paura, che si siede sulla spalla di un uomo e gli sussurra all'orecchio: "Non puoi farlo - hai paura di provare - hai paura dell'opinione pubblica - hai paura di fallire - hai paura di non averne le capacità". Questo demone della paura si sta avvicinando. La scienza ha trovato un'arma micidiale con cui metterla in fuga e questa lezione sulla fiducia in se stessi vi ha portato quest'arma da usare nella vostra battaglia con il nemico del progresso, la paura.

What does it take to be secure in our sense of belonging and self-worth? We may hustle to attain this security through achievements, meeting expectations, or repeating affirmations to ourselves - but Dr. Brené Brown's research has shown there is ultimately one obstacle to our sense of worthiness. “Shame is the barrier,” she teaches, “and building shame resilience is how we overcome it.”

The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy (ACT) to self-esteem and utilizes updated cognitive behavioral therapy (CBT) to help listeners create positive change and thrive.

El acto de generosidad más grande que puedes hacer por ti y por los que te rodean es ser feliz. "El poder de confiar en ti" te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del poder de confiar en nosotros mismos. ¿Te acuerdas de todas las veces que te hablaste mal a ti mismo?

You can do it. You can change your life for the better--and the best part is that you already have the tools within you to do so. When you change your thinking process through a method such as affirmations, then everything in your life will also change.In this book, beloved spiritual teacher...

"Amore e Libertà" è il titolo dell'audiolibro proposto dal Centro Studi Bhaktivedanta e tratto dalla conferenza "Tradimento, Rancore, Perdono", tenuta da Marco Ferrini, esperto di cultura vedica e direttore del Centro. Ciascuno di noi ricerca la libertà e l'amore, ma spesso con le nostre azioni ci incateniamo invece che liberarci, e soffriamo invece di amare. L'amore e la libertà sono una conquista, che si realizza se ascoltiamo e seguiamo quella voce che risuona nel profondo di ciascuno di noi: la voce innata della coscienza.

Uno stimolo a guardarsi dentro e capire: che tipo di persona sono io? Una persona che se incontrassi in treno, sull'aereo, al cinema, mi piacerebbe oppure no? Qual è il mio punto di forza? Ci sono delle virtù in me, degli aspetti di valore? Perché se ci sono questi aspetti di valore, non ho una qualità della vita così soddisfacente come vorrei? Perché mi sento vuoto, incompleto, insoddisfatto.

Quanto proposto dall'autrice in questo audiolibro è un altro viaggio all'interno dell'anima per capire che siamo esseri di luce e dobbiamo compiere un'ascesi per giungere alla piena realizzazione di noi stessi. Gli insegnamenti racchiusi nell'audiolibro sono offerti sotto forma di dialogo tra un maestro di saggezza e un giovane principe in un'affascinante reminiscenza dell'ars maieutica socratica: solo scavando nell'animo umano scopriamo il segreto su cui si fonda la nostra esistenza terrena e non.

Ti piacerebbe dar vita ai tuoi pensieri positivi, uscire serenamente dalla zona di comfort ed assaporare ogni giorno il senso di gratitudine? Se ci pensi bene, la vita di ciascuno di noi è fatta di difficoltà quotidiane: sia in ambito lavorativo, sia in ambito familiare sia in quello più strettamente personale.

La serie di metodi e di tecniche guidate che ti svela le potenzialità e gli strumenti della riprogrammazione mentale. Con queste tre tecniche guidate imparerai un metodo efficace e gentile per lasciare andare emozioni negative, ricordi dolorosi e traumi emotivi passati attraverso la deprogrammazione e la riprogrammazione mentale. Così potrai manifestare il tuo io reale e far spiccare il volo all'espressione della tua vera personalità.