Titoli in Autostima

Makeover your mindset and change your life with best-selling author, happiness expert and life coach Domonique Bertolucci. The 7 Step Mindset Makeover is a motivating series that will teach you the seven simple steps to needed to achieve your brilliant, best life.

Doña Huevotes es un libro fuerte y directo, pero también una obra llena de ternura y apoyo terapéutico, una guía esencial para ayudar a quienes esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El propósito de la autora es lograr empatía con mujeresque se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinación, para que, mediante la comprensión y el apoyo compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.

INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER From the popular dating and relationship coach and host of The Sabrina Zohar Show comes a no-BS roadmap to rewriting the patterns that are hijacking your love life—so you can finally create the love you deserve. Why does one text send me spiraling for days?...

We spend vast amounts of time acquiring confidence in narrow technical fields: quadratic equations or bioengineering; economics or pole vaulting. But we overlook the primordial need to acquire a more free-ranging variety of confidence - one that can serve us across a range of tasks: speaking to strangers at parties, asking someone to marry us, suggesting a fellow passenger turn down their music, changing the world. This is a guidebook to confidence, why we lack it and how we can acquire more of it in our lives.

National Bestseller – read by seven-time AudioFile Earphones Award winner, George Newbern From renowned psychiatrist Dr. David D. Burns, the revolutionary volume that popularized Dr. Aaron T. Beck’s cognitive behavioral therapy (CBT) and has helped millions combat feelings of depression and...

Show Up and Let Yourself be Seen Is vulnerability the same as weakness? "In our culture," teaches Dr. Brené Brown, "we associate vulnerability with emotions we want to avoid such as fear, shame, and uncertainty. Yet we too often lose sight of the fact that vulnerability is also the birthplace...

Sconfiggi l'ansia di deludere gli altri e stabilisci confini sani per ritrovare il benessere emotivo quotidiano. Se ti senti costantemente prosciugata, sopraffatta dalle richieste o intrappolata nel bisogno di approvazione, questo percorso psicologico offre uno spazio d'ascolto empatico e...

Brought to you by Penguin. How do you cultivate braver, more daring leaders? And how do you embed the value of courage in your culture? Written and read by NYT best seller Brené Brown, Dare to Lead answers these questions and gives us actionable strategies and real examples from her new...

Supera la fatica degli appuntamenti e la solitudine moderna per costruire una relazione sana senza perdere te stesso. Quando lo scorrere infinito sulle app di dating e i messaggi ignorati prosciugano le tue energie, è il momento di fermarsi e cambiare approccio. Questa guida empatica ti aiuta a...

Do you ever replay a casual remark for days, desperately wishing you knew how to stop caring what others think? When a constant fear of judgment keeps you playing small and second-guessing your choices, you need a reliable way to overcome fear of what people think. This self-esteem audiobook...

An invitation to discover your feminine power, trust your instincts and remember your real and innate magic.Lisa Lister, bestselling author of Witch, invites you to meet your inner Source-ress with heavy emphasis on the word 'source' and join her on a quest through personal and collective mythos...

Quelque part en vous existe une version de vous-même pleinement vivante — non pas simplement accomplie ou productive, mais véritablement, profondément grande. Atteindre la grandeur personnelle propose un chemin clair et bienveillant vers cette version de vous, fondé sur l'idée que la...

Hai mai sentito quel peso nel petto quando ti guardi allo specchio e ti chiedi se sei abbastanza? Hai mai provato quella sensazione di inadeguatezza quando confronti te stessa con gli altri e ti chiedi se mai riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi? Se hai risposto sì a queste domande allora continua ad ascoltare! È come se ci fosse una voce interiore che sussurra costantemente che non sei abbastanza brava, abbastanza intelligente, abbastanza degna di ricevere amore e successo. Molte Donne attraversano questi stessi sentimenti, ma ciò che fa davvero la differenza è come scegliamo di affrontarli.

Lo sviluppo della fiducia in se stessi inizia con l'eliminazione di questo demone chiamato paura, che si siede sulla spalla di un uomo e gli sussurra all'orecchio: "Non puoi farlo - hai paura di provare - hai paura dell'opinione pubblica - hai paura di fallire - hai paura di non averne le capacità". Questo demone della paura si sta avvicinando. La scienza ha trovato un'arma micidiale con cui metterla in fuga e questa lezione sulla fiducia in se stessi vi ha portato quest'arma da usare nella vostra battaglia con il nemico del progresso, la paura.

Trasforma il vivere da soli in pura autonomia emotiva e smetti di rimandare la tua felicità in attesa degli altri. Che tu stia affrontando la fine di una relazione, una ricerca di indipendenza o il trasloco nel tuo primo spazio esclusivo, questa esplorazione intima ti accompagna in una profonda...

In Your Inner Will, therapist and philosopher Piero Ferrucci explores how to play on the iron chords of our interior selves. In this stirring and deeply practical work, Ferrucci provides a full program for the cultivation of the will by employing insights from classical mythology and wisdom teachings, neuroscience research, case studies, and psychological exercises.

Are you chasing your ideal life but aren't sure how to get there? If so, you're not alone. Professor Srikumar S. Rao found himself successful in his career and personal life, but felt something important was lacking. So he began a quest for the "perfect life." What he discovered was the power of...

Alex ha vissuto troppo a lungo come spettatore della sua stessa vita. Intrappolato in una routine monotona, guidato dalle aspettative degli altri e frenato dalla paura di fallire, si è lasciato alle spalle sogni e ambizioni, convinto che fosse troppo tardi per cambiare. Ma una serie di incontri, sfide e momenti di introspezione lo portano a scoprire qualcosa di straordinario: la porta verso una vita autentica è sempre stata aperta. Bisogna solo trovare il coraggio di attraversarla.

Go beyond your fear of rejection to develop confidence, compassionate self-awareness, and resilience! Do you have a fear of rejection? If so, you aren’t alone. But if you have difficulty bouncing back after rejection, experience intense pain as a result, or if the fear of rejection is so crippling that it interferes with your everyday life, it’s time to make a change. This groundbreaking guide can help.

Questa raccolta di poesie e riflessioni è un invito a fermarti e a concederti il tempo per nutrire la tua anima. Le parole toccano argomenti come l'amore, la crescita personale, la consapevolezza di sé e l'indipendenza emotiva. L'autrice condivide la sua personale odissea di trasformazione e le strategie che ha trovato utili per stabilire confini sani, perdonare se stessa e gli altri, riconoscere le relazioni tossiche e vivere una vita più consapevole e luminosa. Se sei alla ricerca di ispirazione e saggezza per il tuo viaggio di guarigione personale, questo libro è per te.