Titoli in Mindfulness
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Der Weg des Essentialisten - Die Kunst, das Wesentliche im Leben zu wählen
- Di: Martin Müde
- Letto da: Alexander Bolte
- Durata: 1 ora e 48 min
- Versione integrale
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Meistern Sie eine revolutionäre neue Methode für ein erfolgreiches und glückliches Leben! Dieses Hörbuch hilft Ihnen, Ihre Ziele viel schneller zu erreichen. Dazu müssen Sie Ihr Leben nur von allem Unnötigen befreien. Der Weg des Essentialisten zeigt Ihnen, wie Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren und so Ihren Erfolg maximieren. Erfahren Sie, wie Sie den Stress der modernen Zeit hinter sich lassen können. Befreien Sie Ihr Leben von überflüssigen Aufgaben, Dingen und Menschen und gewinnen Sie mehr Zeit, Geld und Energie für das Wesentliche.
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Der Weg des Essentialisten - Die Kunst, das Wesentliche im Leben zu wählen
- Letto da: Alexander Bolte
- Durata: 1 ora e 48 min
- Data di pubblicazione: 15/07/2024
- Lingua: Tedesco
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Die Kraft der Selbstakzeptanz - Ein Leitfaden für innere Stärke und Wachstum
- Di: Lina Grass
- Letto da: Alexander Bolte
- Durata: 1 ora e 39 min
- Versione integrale
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Wünschen Sie sich einen treuen Begleiter, der immer für Sie da ist und Sie auch in schwierigen Lebensphasen unterstützt? Mit diesem Hörbuch finden Sie ihn - und dieser Freund sind Sie selbst. Noch skeptisch? Dann tauchen Sie ein in die tiefe Welt der Selbstakzeptanz und erleben Sie eine erstaunliche Transformation. Die Kraft der Selbstakzeptanz ist mehr als ein Hörbuch - es ist Ihr Wegweiser zu Selbstliebe und Selbstmitgefühl. Es bietet nicht nur Einblicke in diese essentiellen Konzepte, sondern gibt Ihnen auch praktische Werkzeuge an die Hand, um sie in Ihrem Alltag zu verankern.
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Die Kraft der Selbstakzeptanz - Ein Leitfaden für innere Stärke und Wachstum
- Letto da: Alexander Bolte
- Durata: 1 ora e 39 min
- Data di pubblicazione: 10/07/2024
- Lingua: Tedesco
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Breath
- Wake Up to Life
- Di: Prem Rawat
- Letto da: Prem Rawat
- Durata: 2 ore e 16 min
- Versione integrale
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This program is read by the author. Bring peace into your present moment through the power of breath with Global Peace Ambassador Prem Rawat Breath: It marks the beginning and end of life, it is the one thing shared by all human beings, and yet it is one of the most overlooked aspects of the...
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Breath
- Wake Up to Life
- Letto da: Prem Rawat
- Durata: 2 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 28/01/2025
- Lingua: Inglese
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108 Arten, dem Leben einen Sinn zu geben
- Inspiriert von den großen Weisheitslehren
- Di: Michaela Haas
- Letto da: Hemma Michel, Herbert Schäfer, Beate Himmelstoß
- Durata: 9 ore e 41 min
- Versione integrale
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108 Essays, die Ihr Leben verändern können. Die langjährige Kennerin asiatischer Spiritualität, Michaela Haas, kommentiert 108 Zitate aus Klassikern des O. W. Barth Verlags. Was gibt meinem Leben Sinn? Dies ist eine der wichtigsten Fragen, die wir uns stellen können. Thich Nhat Hanh, Jon Kabat-Zinn, B.K.S. Iyengar und andere große Weisheits-Meisterinnen und -Meister, die im O. W. Barth Verlag publiziert wurden, haben überzeugende Antworten in ihrer eigenen Lebensreise gefunden. Wofür lohnt es sich zu leben? Wofür stehe ich morgens auf?
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108 Arten, dem Leben einen Sinn zu geben
- Inspiriert von den großen Weisheitslehren
- Letto da: Hemma Michel, Herbert Schäfer, Beate Himmelstoß
- Durata: 9 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 02/05/2024
- Lingua: Tedesco
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Psicologia dello sviluppo per principianti
- Come comprendere facilmente le fasi di sviluppo dal neonato all'adulto e applicare le scoperte in modo mirato.
- Di: Maria Kiemer
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 10 min
- Versione integrale
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Chi siamo? O forse più precisamente: perché siamo quello che siamo? Dipende da chi lo chiede, ma la maggior parte delle persone concorda sul fatto che la nostra identità è in gran parte determinata dalle nostre esperienze. Questo include i momenti salienti personali, come il primo amore, ma anche le crisi personali e la gestione delle nostre paure più profonde. Fondamentalmente, le strategie che utilizziamo per padroneggiare queste sfide molto speciali giocano un ruolo nel nostro percorso personale nella vita.
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Psicologia dello sviluppo per principianti
- Come comprendere facilmente le fasi di sviluppo dal neonato all'adulto e applicare le scoperte in modo mirato.
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 10 min
- Data di pubblicazione: 14/11/2023
- Lingua: Italiano
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Affen im Kopf
- Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
- Di: Roland Schweppe, Aljoscha Long
- Letto da: Benedikt Paulun
- Durata: 5 ore e 26 min
- Versione integrale
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n unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt.
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Affen im Kopf
- Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
- Letto da: Benedikt Paulun
- Durata: 5 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 13/11/2023
- Lingua: Tedesco
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Mindfulness for children
- How to raise your child to be grateful, serene, and self-confident with mindfulness training and awareness exercises - includes meditation
- Di: Marieke Buschmann
- Letto da: Casey Wayman
- Durata: 1 ora e 3 min
- Versione integrale
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Mindfulness is currently on everyone's lips, and many people are undergoing a shift away from fast-paced life toward deceleration and awareness. Adults are beginning to meditate and to experience their everyday lives more consciously and to be more mindful of themselves, their bodies and their fellow human beings. That's good. But mindfulness can also be a meaningful lifestyle for children and bring many positive effects for them. In this book, you will therefore first learn some general information about mindfulness, what it means, where it comes from and what inner attitude is helpful for it.
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Mindfulness for children
- How to raise your child to be grateful, serene, and self-confident with mindfulness training and awareness exercises - includes meditation
- Letto da: Casey Wayman
- Durata: 1 ora e 3 min
- Data di pubblicazione: 14/09/2023
- Lingua: Inglese
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Eins mit allem - Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben
- Mit Übungen und Meditationen
- Di: Main Huong Nguyen
- Letto da: Xenia Noetzelmann
- Durata: 6 ore e 50 min
- Versione integrale
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Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt... wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst. Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten, Essen oder Streiten, beim Denken, Sprechen oder Medienkonsum, überall bieten sich dabei Gelegenheiten, Achtsamkeit zu üben.
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Eins mit allem - Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben
- Mit Übungen und Meditationen
- Letto da: Xenia Noetzelmann
- Durata: 6 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 02/11/2023
- Lingua: Tedesco
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Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne
- In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
- Di: Holly Matthews
- Letto da: Felicity Grist
- Durata: 9 ore e 10 min
- Versione integrale
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Herrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie man in 60 einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. Ihr "Happy Me Project" begeistert in England zahlreiche Fans. In 60 kurzweiligen Kapiteln fasst die zweifache Mutter einfache und alltagstaugliche Tipps für eine entlastende Achtsamkeit zusammen.
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Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne
- In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
- Letto da: Felicity Grist
- Durata: 9 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 18/07/2023
- Lingua: Tedesco
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The Freedom Within
- Di: Gerry Hussey
- Letto da: Gerry Hussey
- Durata: 9 ore e 5 min
- Versione integrale
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In his remarkable new audiobook, The Freedom Within, Gerry Hussey presents us with the secrets to releasing untapped reservoirs of strength and calm to live with more confidence, ease and an incredible sense of inner peace in our lives. Through deeply vulnerable truths and life-changing insights, Gerry looks at how, by changing the way we experience emotion and unlocking our true energy flow, we can transform how we navigate life's challenges and step beyond fear, self-doubt and anxiety to discover self-belief, a deeper sense of purpose, meaning and inner contentment.
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The Freedom Within
- Letto da: Gerry Hussey
- Durata: 9 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 11/01/2024
- Lingua: Inglese
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Kurashi
- Der japanische Lebensstil für ein erfülltes Leben
- Di: Marie Kondo
- Letto da: Nina West
- Durata: 3 ore e 23 min
- Versione integrale
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"Kurashi" ist das Hörbuch zum ersten Coffeetablebook der Bestsellerautorin Marie Kondo und bietet uns philosophische Inspiration. Ihr Ziel ist es, zu zeigen, wie wir ein glückliches, freudvolles Zuhause – und Leben! – gestalten. Dazu wendet sie die berühmte Frage "Does it spark joy?" auf das gesamte Denken und Verhalten des Einzelnen an.
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Ohne Schlamm kein Lotos
- Die Kunst, Leid zu verwandeln
- Di: Thich Nhat Hanh
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 3 ore e 2 min
- Versione abbreviata
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Im Leid die Samen des Glücks erkennen - Der große Weisheitslehrer Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Denn erst, wenn wir das eigene Leid verstehen und anerkennen, können wir Verständnis und Mitgefühl für uns und andere entwickeln. Achtsamkeit, Entspannung, Atem und Emotionen – viele konkrete Übungen für Körper und Geist helfen dabei, den Schmerz zu lindern. Wir nehmen wahr, dass wir bereits alles haben, um glücklich zu sein. So können wir mit mehr Freude und Gelassenheit durchs Leben gehen.
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Ohne Schlamm kein Lotos
- Die Kunst, Leid zu verwandeln
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 3 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 18/04/2023
- Lingua: Tedesco
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Ohne Schlamm kein Lotos
- Die Kunst Leid zu verwandeln
- Di: Thich Nhat Hanh
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 3 ore e 2 min
- Versione integrale
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Im Leid die Samen des Glücks erkennen - Der große Weisheitslehrer Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Denn erst, wenn wir das eigene Leid verstehen und anerkennen, können wir Verständnis und Mitgefühl für uns und andere entwickeln. Achtsamkeit, Entspannung, Atem und Emotionen – viele konkrete Übungen für Körper und Geist helfen dabei, den Schmerz zu lindern. Wir nehmen wahr, dass wir bereits alles haben, um glücklich zu sein. So können wir mit mehr Freude und Gelassenheit durchs Leben gehen.
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Ohne Schlamm kein Lotos
- Die Kunst Leid zu verwandeln
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 3 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 11/05/2023
- Lingua: Tedesco
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Healing Is the New High
- Traumata loslassen und innere Freiheit finden
- Di: Vex King
- Letto da: Timo Weisschnur
- Durata: 5 ore e 42 min
- Versione integrale
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Bestsellerautor und Instagram-Star Vex King zeigt in "Healing Is the New High", wie seelische Verletzungen und selbstbehinderndes Verhalten überwunden werden können. Er erklärt, dass traumatische Erfahrungen auf mehreren Ebenen gespeichert und geheilt werden müssen – auf der körperlichen, der emotionalen und der mentalen – und wie das gelingen kann. Sein Ratgeber ist erfrischend klar, emphatisch und nah am Leben seiner modernen Hörer:innen.
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Healing Is the New High
- Traumata loslassen und innere Freiheit finden
- Letto da: Timo Weisschnur
- Durata: 5 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 15/11/2022
- Lingua: Tedesco
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Spaziergang zu dir selbst
- Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
- Di: Biyon Kattilathu
- Letto da: Biyon Kattilathu
- Durata: 4 ore e 16 min
- Versione integrale
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Komm mit auf einen Spaziergang, den du so noch nie erlebt hast! "Ich werde an deiner Seite sein. Gemeinsam mit dir lachen, schweigen und vielleicht die eine oder andere Träne des Glücks vergießen." Biyon lädt hier aber nicht zu einem normalen Spaziergang ein. Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschließen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Du begegnest deinem inneren Kind und machst eine Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe.
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Spaziergang zu dir selbst
- Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
- Letto da: Biyon Kattilathu
- Durata: 4 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 04/10/2022
- Lingua: Tedesco
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Stressfrei durch Meditation
- Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
- Di: Maren Schneider
- Letto da: Claudia Gräf, Maren Schneider
- Durata: 7 ore e 33 min
- Versione integrale
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Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über 30 Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
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Stressfrei durch Meditation
- Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Claudia Gräf, Maren Schneider
- Durata: 7 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 14/10/2022
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Die Reise zur inneren Ruhe - Das Praxisbuch
- Wie Sie mit effektiver Selbstregulation Gelassenheit lernen, Stress reduzieren und positives Denken etablieren - inkl. Selbstregulations-Journal
- Di: Alexander Pipetz
- Letto da: Jakob Seel
- Durata: 3 ore e 54 min
- Versione integrale
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Erleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im Nachhinein Leid tun? Oder fällt es Ihnen schwer, Gefühle zuzulassen und vor Konflikten flüchten Sie lieber? Neigen Sie zu zwanghaftem Verhalten oder lenken sich gerne von unangenehmen Wahrheiten ab? Egal, was davon auf Sie zutrifft: Um Ihre Selbstregulation ist es dann möglicherweise nicht zum Besten bestellt – das muss aber zum Glück nicht so bleiben! Denn diese kostbare Fähigkeit können Sie erlernen und zwar in jedem Alter und jeder Situation.
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Die Reise zur inneren Ruhe - Das Praxisbuch
- Wie Sie mit effektiver Selbstregulation Gelassenheit lernen, Stress reduzieren und positives Denken etablieren - inkl. Selbstregulations-Journal
- Letto da: Jakob Seel
- Durata: 3 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 22/08/2022
- Lingua: Tedesco
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Lass den goldenen Buddha in dir strahlen
- Weisheitsgeschichten für mehr Vertrauen und Selbstakzeptanz
- Di: Tara Brach
- Letto da: Rike Schmid
- Durata: 2 ore e 45 min
- Versione integrale
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Die weltweit bekannte Meditationslehrerin Tara Brach vereint in diesem Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung Weisheitsgeschichten aus dem Buddhismus, selbst Erlebtes und alltagstaugliche Meditationen. Das "Gold" in uns ist das, was der Buddha unsere "innere Gutheit" genannt hat. Es ist das, was in uns wahr, liebend, schön und frei ist - in jeder und jedem von uns. Auch wenn Ärger, Wut oder Angst dieses pure Sein manchmal verbergen, können wir uns jederzeit wieder mit ihm verbinden. Das Vertrauen in diese "Gutheit" ist das eigentliche "Selbst-Vertrauen".
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Lass den goldenen Buddha in dir strahlen
- Weisheitsgeschichten für mehr Vertrauen und Selbstakzeptanz
- Letto da: Rike Schmid
- Durata: 2 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 23/02/2022
- Lingua: Tedesco
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Das können wir klären!
- Wie man Konflikte friedlich und wirksam lösen kann
- Di: Marshall B. Rosenberg, Dr. Michael Dillo - Übersetzer
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 1 ora e 9 min
- Versione integrale
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Ein leicht verständlicher Ratgeber, der uns zeigt, wie wir unserem Gegenüber in Konfliktsituationen respektvoll und achtsam gegenübertreten können. Ob innerhalb der Familie oder im beruflichen Umfeld - Konflikte entstehen in jeglichen Lebensbereichen. Doch wie können wir sie friedlich und mit gegenseitiger Akzeptanz lösen? Diese zentrale Frage beantwortet uns Rosenberg, der jahrzehntelange Erfahrung als Konfliktmediator vorweisen kann und ein Experte in dieser Thematik ist. Hierbei geht auch darum zu verstehen, wie sich Konfliktsituationen überhaupt erst entwickeln.
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Das können wir klären!
- Wie man Konflikte friedlich und wirksam lösen kann
- Letto da: Axel Wostry
- Durata: 1 ora e 9 min
- Data di pubblicazione: 14/12/2021
- Lingua: Tedesco
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Wahres Leben aus ZEN
- Di: Zensho W. Kopp
- Letto da: Helge Heynold
- Durata: 1 ora e 13 min
- Versione integrale
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Auf zeitgemäße Art und Weise lehrt Zen-Meister Zensho den achtsamen Weg zu einem bewussteren Lebensstil. Er zeigt, wie man inmitten des hektischen Alltags zu innerem Frieden und höherem Bewusstsein gelangen kann. Der moderne Mensch des Westens lernt mit diesem Leitfaden, durch praktische Anweisungen der Zen-Praxis ein hellklares Gewahrsein des Geistes zu erleben.
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Wahres Leben aus ZEN
- Letto da: Helge Heynold
- Durata: 1 ora e 13 min
- Data di pubblicazione: 09/11/2021
- Lingua: Tedesco
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