Titoli in Mindfulness
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La cura dell'anima
- Episodi 11-20
- Di: Simone Bedetti
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 3 ore e 56 min
- Versione integrale
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Un percorso esclusivo per scoprire, conoscere e curare se stessi nel profondo. La cura della nostra anima deve diventare esercizio quotidiano perché è dall'anima, dal nostro mondo interiore che emerge il nostro mondo esteriore. Perché la cura dell'anima è il metodo fondamentale per conoscere noi stessi. Episodio dopo episodio questa serie ti affianca nella cura della tua anima fornendoti stimoli, approfondimenti e riflessioni nel lavoro che tu fai su te stesso per conoscere te stesso.
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La cura dell'anima
- Episodi 11-20
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 3 ore e 56 min
- Data di pubblicazione: 26/08/2020
- Lingua: Italiano
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Council of Light Journey
- Di: Rebecca Campbell
- Letto da: Rebecca Campbell
- Durata: 35 min
- Versione integrale
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A return to your soul’s original "Yes." Before you arrived here—in this body, in this life—your soul spoke a sacred yes. You said yes to this time. Yes to this collective rebirth for humanity. Yes to the healing and the remembering you came here to do. In this guided activation, you’ll...
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Council of Light Journey
- Letto da: Rebecca Campbell
- Durata: 35 min
- Data di pubblicazione: 02/09/2025
- Lingua: Inglese
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Mindfulness e Meditazione
- Coltivare la chiarezza e la calma!
- Di: Owen Jones
- Letto da: Valeria Barbera
- Durata: 2 ore e 24 min
- Versione integrale
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In un mondo in cui le occupazioni e distrazioni spesso dominano le nostre vite, questo manuale offre una guida pratica per trovare momenti di pace e presenza tramite la mindfulness e la meditazione. La mindfulness consiste nell’essere pienamente presenti nel momento, consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre sensazioni e di ciò che ci circonda, senza giudizio. È un`abilità che possiamo sviluppare medianti semplici pratiche, quali concentrarci sul respiro o sintonizzarci sui nostri sensi.
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Mindfulness e Meditazione
- Coltivare la chiarezza e la calma!
- Letto da: Valeria Barbera
- Durata: 2 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 14/08/2025
- Lingua: Italiano
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Petite philosophie de la Mer
- Di: Laurence Devillairs
- Letto da: Lemmy Constantine
- Durata: 2 ore e 24 min
- Versione integrale
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Découvrez une vingtaine de petites leçons de vie, courtes et simples, pour retrouver l’être naturel qui respire en vous. Plus que jamais, nous ressentons le besoin de nous recentrer sur l’essentiel : l’air qui nous fait vivre, les arbres qui nous protègent, la mer qui nous enseigne l’immensité et la contemplation. Ce livre est le second ouvrage d’une collection qui nous réapprend à écouter les leçons de sagesse prodiguées par la nature.
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Petite philosophie de la Mer
- Letto da: Lemmy Constantine
- Durata: 2 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 21/08/2025
- Lingua: Francese
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A Course in Miracles Lecture Series, Collection Five
- Di: Marianne Williamson
- Letto da: Marianne Williamson
- Durata: 5 ore e 19 min
- Versione integrale
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In this dynamic collection of live lectures, renowned author and spiritual teacher Marianne Williamson explores the complexities of relationships as pathways to spiritual growth. Drawing on the teachings of A Course in Miracles, she provides fresh perspectives on how our interactions with others...
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A Course in Miracles Lecture Series, Collection Five
- Letto da: Marianne Williamson
- Durata: 5 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 25/03/2025
- Lingua: Inglese
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Integrating Mindfulness into Psychotherapy for Trauma
- A Clinician's Guide to Using Mindfulness Processes to Facilitate Healing and Reduce Suffering
- Di: Terri Messman PhD, Noga Zerubavel PhD, Jeffrey Brantley MD - foreword
- Letto da: Kim Niemi
- Durata: 11 ore e 36 min
- Versione integrale
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Integrating Mindfulness into Psychotherapy for Trauma offers a transdiagnostic, process-based approach to treating trauma with mindfulness, with interventions that are practical, simple, and easy to teach. You'll learn how to form individualized, trauma-informed case conceptualization and treatment plans, and integrate mindfulness into psychotherapy with a focus on four interconnected mindfulness mechanisms: attentional focus, body awareness, emotion regulation, and changes in perspective on the self.
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Integrating Mindfulness into Psychotherapy for Trauma
- A Clinician's Guide to Using Mindfulness Processes to Facilitate Healing and Reduce Suffering
- Letto da: Kim Niemi
- Durata: 11 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 01/05/2025
- Lingua: Inglese
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Entspannt wie ein Buddha
- Mit Entspannungs- Und Achtsamkeitsübungen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit
- Di: Elvira Stoi
- Letto da: Elvira Stoi
- Durata: 1 ora e 2 min
- Versione integrale
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Entspannung leicht gemacht! Mit einer Auswahl von fünf Entspannungsmethoden kannst du den Alltag loslassen und Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren. Erlaube dir dich zu entspannen ... Progressive Muskelentspannung; Autogenes Training; Körperwahrnehmung; Bone-Scan; Achtsamkeitsmeditation
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Entspannt wie ein Buddha
- Mit Entspannungs- Und Achtsamkeitsübungen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit
- Letto da: Elvira Stoi
- Durata: 1 ora e 2 min
- Data di pubblicazione: 21/11/2024
- Lingua: Tedesco
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Die Resilienz Schmiede
- Erschaffe deine unzerstörbare Rüstung - Die 7 mächtigsten Werkzeuge der Psychologie für mehr Stressresistenz, innere Stärke und psychische Widerstandskraft im Alltag
- Di: Konstantin Lehmann
- Letto da: Ramona Menrath
- Durata: 7 ore e 20 min
- Versione integrale
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Resilienzschmiede: Mit den 7 kraftvollsten Psychologiewerkzeugen ganz einfach zu mehr Stärke, Widerstandskraft und Stressresistenz. Werfen dich Kleinigkeiten immer wieder aus der Bahn? Macht Stress dir schnell zu schaffen und bremst deine berufliche Entwicklung? Oder bringen größere Herausforderungen dich an deine Grenzen? Dann heißt das Zauberwort "Resilienz" – und wie du die ganz einfach steigerst, erfährst du in diesem Hörbuch!
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Die Resilienz Schmiede
- Erschaffe deine unzerstörbare Rüstung - Die 7 mächtigsten Werkzeuge der Psychologie für mehr Stressresistenz, innere Stärke und psychische Widerstandskraft im Alltag
- Letto da: Ramona Menrath
- Durata: 7 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 31/10/2024
- Lingua: Tedesco
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Rauhnächte - 12 Tage nur für dich
- Klarheit schaffen, loslassen und Neues wagen
- Di: Tanja Köhler
- Letto da: Tanja Köhler
- Durata: 2 ore e 50 min
- Versione integrale
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Um die Rauhnächte ranken sich seit jeher Legenden, Mythen und magische Geschichten. Seit einigen Jahren erfahren die Rituale um die zwölf Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar einen stetigen Zulauf. Es ist eine Zeit des Innehaltens, der Reflexion, Altes soll losgelassen und Neues begrüßt werden – die perfekte Zeit also für ein Rendezvous mit sich selbst! Der kompakte Guide ist der perfekte Einstieg für alle, die sich mithilfe der traditionellen Rituale der Rauhnächte auf sich selbst besinnen und sich Klarheit über die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele verschaffen wollen.
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Rauhnächte - 12 Tage nur für dich
- Klarheit schaffen, loslassen und Neues wagen
- Letto da: Tanja Köhler
- Durata: 2 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 17/10/2024
- Lingua: Tedesco
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InnSaei
- Heal, Revive and Reset with the Icelandic Art of Intuition
- Di: Hrund Gunnsteinsdottir
- Letto da: Hrund Gunnsteinsdottir
- Durata: 6 ore e 23 min
- Versione integrale
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Awaken the power of your inner voice and discover tools for leading a life enriched by empathy, creativity, and boundless wisdom. Did you know that over 2 million people visit Iceland each year? Iceland is known for its diverse array of natural wonders, ultra-friendly people, and peaceful...
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InnSaei
- Heal, Revive and Reset with the Icelandic Art of Intuition
- Letto da: Hrund Gunnsteinsdottir
- Durata: 6 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 06/05/2025
- Lingua: Inglese
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Die Kunst des Krieges
- Di: Sun Zi
- Letto da: Alexander Bolte
- Durata: 1 ora e 31 min
- Versione integrale
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Entdecken Sie die zeitlose Weisheit von Strategie und Führung mit Die Kunst des Krieges von Sunzi, einem tiefgreifenden Meisterwerk, das Jahrhunderte und Kulturen überspannt. In diesem Hörbuch enthüllt Sunzi die Geheimnisse strategischen Denkens und militärischen Könnens und bietet unschätzbare Erkenntnisse, die sowohl auf dem Schlachtfeld als auch im Vorstandszimmer anwendbar sind. Die Kunst des Krieges ist für seine Klarheit und Tiefgründigkeit bekannt und fungiert nicht nur als Handbuch für Militärkommandeure, sondern als zeitlose Ressource für jeden, der sich im Wettbewerbsumfeld hervortun möchte.
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Die Kunst des Krieges
- Letto da: Alexander Bolte
- Durata: 1 ora e 31 min
- Data di pubblicazione: 21/05/2024
- Lingua: Tedesco
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12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения
- Di: Валентина Кляйн
- Letto da: Екатерина Еремкина
- Durata: 6 ore e 38 min
- Versione integrale
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12 шагов в прошлое и 13 в будущее — это книга о том, как регрессология помогает справиться со своими травмами и проблемами, которые на первый взгляд могут быть и не связаны с психологией. Здесь описана техника работы с подсознанием, которая помогает человеку найти в своем прошлом первоисточник текущих жизненных проблем, перепрожить их с другими чувствами, освободиться и вернуться в настоящее время с новыми ресурсами и силами. На реальных примерах работы с клиентами автор рассказывает о преимуществах регрессивной терапии, а также об ошибках, которые могут быть допущены, и о результатах практики.
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12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения
- Letto da: Екатерина Еремкина
- Durata: 6 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 06/03/2024
- Lingua: Russo
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Притчи и афоризмы - Знания всех времен и народов
- Di: Сборник
- Letto da: Макс Радман
- Durata: 6 ore e 34 min
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Перед вами уникальная коллекция притч и афоризмов разных стран и эпох. Это настоящий кладезь мудрости и философии, переданный через знания всех времен и народов и помогающий человеку расширить уровень самосознания. В притчах и афоризмах отражены истины и принципы, в которых кроется духовность и полезность, поскольку они побуждают задуматься над важными жизненными вопросами. Сборник включает в себя самые значимые высказывания различных культур — дзенской, индийской, еврейской, библейской, а также притчи от великих русских писателей: Льва Толстого, Ивана Тургенева и Федора Достоевского.
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Притчи и афоризмы - Знания всех времен и народов
- Letto da: Макс Радман
- Durata: 6 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 22/02/2024
- Lingua: Russo
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Mindfulness in Wild Swimming
- Meditations on Nature & Flow
- Di: Tessa Wardley
- Letto da: Jessica Hayles
- Durata: 3 ore e 27 min
- Versione integrale
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Mindfulness in Wild Swimming explores how swimming in rivers, lakes, and seas is the epitome of conscious living. Zen-seeker Tessa Wardley reconnects the physical and spiritual cycles of life to the changing seasons and flow of wild waters worldwide and leads the reader on to a mindful journey...
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Mindfulness in Wild Swimming
- Meditations on Nature & Flow
- Letto da: Jessica Hayles
- Durata: 3 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 21/02/2024
- Lingua: Inglese
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Mindfulness in Drawing
- Meditations on Creativity & Calm
- Di: Wendy Ann Greenhalgh
- Letto da: Helen Phillips
- Durata: 3 ore e 12 min
- Versione integrale
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Everyone can draw, and everyone can be mindful. Mindfulness in Drawing is an engaging and enlightening insight into how setting pencil to paper is a meditative act by its innate nature, and how this creates a deeper connection between ourselves and the world around us. Through mindful creative...
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Mindfulness in Drawing
- Meditations on Creativity & Calm
- Letto da: Helen Phillips
- Durata: 3 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 21/02/2024
- Lingua: Inglese
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Mindfulness in Baking
- Meditations on Bakes & Calm
- Di: Julia Ponsonby
- Letto da: Jessica Hayles
- Durata: 3 ore e 38 min
- Versione integrale
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The Art of Mindful Baking is a delightful insight into how the act of baking is a practical meditation by its very nature. Julia Ponsonby, head of food at Schumacher College, looks at what it means to use our hands and why kneading promotes wellbeing, and explores the true and enduring value of...
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Mindfulness in Baking
- Meditations on Bakes & Calm
- Letto da: Jessica Hayles
- Durata: 3 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 21/02/2024
- Lingua: Inglese
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Тревога приходит и уходит - 52 способа обрести душевное спокойствие
- Di: Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт
- Letto da: Иван Букчин
- Durata: 4 ore e 20 min
- Versione integrale
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Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите. Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности - по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке.
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Тревога приходит и уходит - 52 способа обрести душевное спокойствие
- Letto da: Иван Букчин
- Durata: 4 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 21/02/2024
- Lingua: Russo
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Grounded - Dein Leitfaden für ein geerdetes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten
- Achtsamkeitsimpulse und Naturrezepte von ELFENKINDBERLIN
- Di: Rebecca Lina
- Letto da: Rebecca Lina
- Durata: 9 ore e 38 min
- Versione integrale
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Dieses Hörbuch lädt uns ein auf eine heilsame Reise durch die Jahreszeiten, auf der wir uns wieder verbinden können mit dem Rhythmus der Natur, das tiefe Gefühl der Erdung erleben und neue Kraft schöpfen. Ganz im Sinne des Slow Living orientiert sich das Hörbuch am Wechsel der Jahreszeiten und enthält speziell auf die jeweilige Monatsenergie abgestimmte Achtsamkeitsimpulse, Rituale, Meditationen und heilsames Pflanzenwissen.
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Grounded - Dein Leitfaden für ein geerdetes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten
- Achtsamkeitsimpulse und Naturrezepte von ELFENKINDBERLIN
- Letto da: Rebecca Lina
- Durata: 9 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 28/02/2024
- Lingua: Tedesco
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Посредник между мирами живых и мертвых
- Di: Влад Череватый
- Letto da: Игорь Пронин
- Durata: 7 ore e 56 min
- Versione integrale
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Откройте для себя потусторонний мир вместе с Владом Череватым. В его истории вы найдете вдохновение и мотивацию. Знаменитый чернокнижник покажет вам, что каждый из нас обладает своими уникальными способностями и силой внутри. И только осмеливаясь пройти сквозь пугающий мрак, вы сможете достичь большего. Эта книга станет вашим проводником в неизведанные глубины и поможет вам найти свой путь к успеху и счастью.
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Посредник между мирами живых и мертвых
- Letto da: Игорь Пронин
- Durata: 7 ore e 56 min
- Data di pubblicazione: 08/02/2024
- Lingua: Russo
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Счастье на ладони. Душевные истории о самом важном
- Di: Ольга Брюс
- Letto da: Ольга Седова
- Durata: 9 ore e 20 min
- Versione integrale
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Что вы представляете, когда речь заходит об уюте? Может быть, чашку чая или осенний парк? В книге Счастье на ладони. Душевные истории о самом важном собраны удивительные рассказы о том, что касается каждого из нас, – любви, доброте и чуде. Городские зарисовки, первая любовь, дружба – каждый читатель найдет свой уют. Ольга Брюс – автор популярного блога на Дзене, чьи истории вселили любовь и радость уже в тысячи сердец! Входит в топ-20 самых популярных авторов Дзена!
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Счастье на ладони. Душевные истории о самом важном
- Letto da: Ольга Седова
- Durata: 9 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 08/02/2024
- Lingua: Russo
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