Titoli in Emozioni
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A Place Where Nothing Hurts
- Sleep Journey for Emotional Healing
- Di: Seluna
- Letto da: Adrienne Fleming
- Durata: 1 ora
- Versione integrale
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Some nights, it’s not your body that keeps you awake—it’s your heart. If you’re carrying quiet grief, emotional fatigue, or wounds that haven’t found words yet, A Place Where Nothing Hurts: Sleep Journey for Emotional Healing is your invitation to rest in safety, softness, and care...
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A Place Where Nothing Hurts
- Sleep Journey for Emotional Healing
- Letto da: Adrienne Fleming
- Durata: 1 ora
- Data di pubblicazione: 17/04/2026
- Lingua: Inglese
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DBT Skills for Highly Sensitive People
- Make Emotional Sensitivity Your Superpower Using Dialectical Behavior Therapy
- Di: Emma Lauer LCSW
- Letto da: Siiri Scott
- Durata: 5 ore e 1 min
- Versione integrale
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Have you been told that you are "too sensitive?" Do your emotions often feel intense or overwhelming? If so, you may be a highly sensitive person (HSP). HSPs are often empathic, intuitive, and passionate; but they can also struggle with strong emotions. This book will help you understand and balance your emotions, and reframe your emotional sensitivity as a strength—not a weakness. Using skills from dialectical behavior therapy (DBT), this evidence-based guide will show you how to increase emotional resilience and learn to appreciate your sensitivity for the superpower it is!
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DBT Skills for Highly Sensitive People
- Make Emotional Sensitivity Your Superpower Using Dialectical Behavior Therapy
- Letto da: Siiri Scott
- Durata: 5 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 15/08/2023
- Lingua: Inglese
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Never Finished
- Überwinde dich selbst und werde außergewöhnlich
- Di: David Goggins, Peter Peschke - Übersetzer, Mark Bergmann - Übersetzer
- Letto da: Torben Liebrecht
- Durata: 9 ore e 47 min
- Versione integrale
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Dies ist kein Selbsthilfehörbuch. Es ist ein Weckruf. In seinem Weltbestseller Can’t Hurt Me bewies David Goggins anhand seiner beeindruckenden Geschichte, wie viel ungenutztes Potenzial in jedem Menschen schlummert und dass man mit dem richtigen Mindset selbst das scheinbar Unmögliche erreichen kann. Doch das war erst der Anfang, denn das Streben nach immer neuen Höchstleistungen kennt keine Ziellinie.
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Never Finished
- Überwinde dich selbst und werde außergewöhnlich
- Letto da: Torben Liebrecht
- Durata: 9 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 18/06/2024
- Lingua: Tedesco
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Emotionally Immature Parents: A Recovery Workbook for Adult Children
- Unpack Harmful Dynamics from Your Childhood, Empower Yourself As an Adult, and Set Boundaries for the Future
- Di: Kai Tai Kevin Qiu MD MD
- Letto da: Kai Tai Kevin Qiu MD MD
- Durata: 6 ore e 4 min
- Versione integrale
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Process your childhood trauma, learn to set boundaries, and finally put yourself first with these exercises and journal prompts from TikTok’s popular healing transformation coach Dr. Kai. If you were raised by emotionally immature parents, you know that unpacking your childhood isn’t easy...
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Emotionally Immature Parents: A Recovery Workbook for Adult Children
- Unpack Harmful Dynamics from Your Childhood, Empower Yourself As an Adult, and Set Boundaries for the Future
- Letto da: Kai Tai Kevin Qiu MD MD
- Durata: 6 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 10/10/2023
- Lingua: Inglese
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Votre anxiété est un super pouvoir
- Comment s'en servir pour améliorer sa vie
- Di: Wendy Suzuki, Dominique Piolet-Françoise - traducteur
- Letto da: Catherine Creux
- Durata: 6 ore e 46 min
- Versione integrale
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Domptez votre anxiété et apprenez à l’utiliser pour développer vos compétences et booster votre potentiel dans les différents aspects de votre vie !
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Votre anxiété est un super pouvoir
- Comment s'en servir pour améliorer sa vie
- Letto da: Catherine Creux
- Durata: 6 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 29/03/2023
- Lingua: Francese
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I Just Haven't Met You Yet
- Finding Empowerment in Dating, Love, and Life
- Di: Tracy Strauss
- Letto da: Teri Clark Linden
- Durata: 10 ore e 1 min
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I Just Haven’t Met You Yet details Tracy Strauss’s dating history and her journey to dismantle the effects and stigmas of an abusive past, break free of destructive relationship patterns, and ultimately conquer her fear of truly being seen by the world, flaws and all. The author shares the transformative lessons she learned and self-empowerment she achieved while passing each hurdle along the way to finding the love of her life.
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I Just Haven't Met You Yet
- Finding Empowerment in Dating, Love, and Life
- Letto da: Teri Clark Linden
- Durata: 10 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 07/05/2019
- Lingua: Inglese
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How to Fix a Broken Heart
- Di: Guy Winch Ph.D.
- Letto da: Guy Winch Ph.D.
- Durata: 2 ore e 46 min
- Versione integrale
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Imagine if we treated broken hearts with the same respect and concern we have for broken arms? Psychologist Guy Winch urges us to rethink the way we deal with emotional pain, offering warm, wise, and witty self-help advice for the broken-hearted. Real heartbreak is unmistakable. We think of...
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How to Fix a Broken Heart
- Letto da: Guy Winch Ph.D.
- Durata: 2 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 13/02/2018
- Lingua: Inglese
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Loslassen, was nicht glücklich macht
- Der Weg zur inneren Freiheit
- Di: Kurt Tepperwein
- Letto da: Thomas Birnstiel
- Durata: 3 ore e 1 min
- Versione integrale
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Loszulassen fällt nicht jedem leicht. Dabei sehnt man sich oft danach, sich freimachen zu können von Ängsten, Vorurteilen, Problemen, Ärger, Stress und einem negativen Selbstbild. Kurt Tepperwein zeigt den Weg zu mehr Harmonie und Ausgeglichenheit und macht Mut, das Leben neu zu ordnen. Meditationen machen es möglich, den persönlichen Fortschritt zu kontrollieren und sich auf das zu konzentrieren, wovon künftig das Leben bestimmt sein soll.
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Loslassen, was nicht glücklich macht
- Der Weg zur inneren Freiheit
- Letto da: Thomas Birnstiel
- Durata: 3 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 20/11/2018
- Lingua: Tedesco
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ASMR for Your Lunch Break
- Quiet Your Mind in a Busy World
- Di: Emma WhispersRed
- Letto da: Emma WhispersRed
- Durata: 45 min
- Versione integrale
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ASMR for Your Lunch Break is a must for anyone looking to tune out the noise and refocus their energy. Whether you've had a stressful morning, a frantic meeting or a difficult conversation, this track is your calm place to return to, to quiet anxieties and feel refreshed. Penguin Audio presents this unique audio experience by ASMRtist Emma WhispersRed. ASMR for Your Lunch Break is a must have for ASMR fans, beginners and those searching for deep, joyful and meditative ways to relax.
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ASMR for Your Lunch Break
- Quiet Your Mind in a Busy World
- Letto da: Emma WhispersRed
- Serie: Emma WhispersRed ASMR
- Durata: 45 min
- Data di pubblicazione: 25/07/2019
- Lingua: Inglese
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The Empathy Advantage
- Leveraging Emotional Intelligence for Professional Success
- Di: Alexia Moore
- Letto da: Shafi
- Durata: 38 min
- Versione integrale
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Empaths and sensitive people possess a unique ability to deeply understand and connect with the emotions of others. They are often highly attuned to the feelings of those around them and can be deeply affected by the emotions of others. However, this sensitivity can also come with its own set of challenges. This audiobook aims to explore the characteristics of empaths and sensitive people, and provide practical strategies and techniques for managing emotions, building stronger connections with others, and fostering emotional well-being.
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The Empathy Advantage
- Leveraging Emotional Intelligence for Professional Success
- Letto da: Shafi
- Durata: 38 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2023
- Lingua: Inglese
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Desbloquea tu motivación
- Di: Estudio PE S.A.C.
- Letto da: Enrique Cardenas
- Durata: 1 ora e 47 min
- Versione integrale
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Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas. En este libro hablaremos sobre la dopamina, un neurotransmisor que se ocupa de regular las funciones vinculadas al placer y la motivación. Pero no solo eso, también es la encargada de la coordinación de los movimientos musculares, la memoria y la atención. Además, nos ayuda a alcanzar nuestras metas, pues nuestro cerebro está entrenado para saber que hay una recompensa esperándonos.
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Desbloquea tu motivación
- Letto da: Enrique Cardenas
- Durata: 1 ora e 47 min
- Data di pubblicazione: 29/04/2025
- Lingua: Spagnolo
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El pequeño libro de la alegría
- Di: Anselm Grun
- Letto da: Immaculada Villalonga
- Durata: 2 ore e 44 min
- Versione integrale
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Esta obra se centra en la alegría de vivir desde lo profundo del propio corazón y es también un libro sobre el arte de ser feliz. Anselm Grün señala que la alegría de vivir es algo que, como adultos, podemos aprender y practicar de nuevo; la clave reside en vivir con todos los sentidos, disfrutar del presente. Y para aprender este arte no hay que poseer nada, ni desear nada, ni fijarse en ninguna meta.
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El pequeño libro de la alegría
- Letto da: Immaculada Villalonga
- Durata: 2 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 10/04/2025
- Lingua: Spagnolo
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Honrar la vida
- VIRMOR, el arte de vivir con amor
- Di: Tati Ballesteros
- Letto da: Tati Ballesteros
- Durata: 5 ore e 16 min
- Versione integrale
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"Honrar la vida" es una invitación serena y poderosa a mirar de frente la existencia, con todas sus luces y sombras, y a reconciliarnos con lo que somos. Con una voz íntima, cálida y a la vez desafiante, la autora nos guía por los grandes temas que nos atraviesan: quiénes somos, qué hacemos con nuestro tiempo, cómo amamos, cómo nos despedimos... y cómo dejar de sobrevivir para empezar, por fin, a vivir. A través de reflexiones conmovedoras y cuestiones profundas, este libro acompaña a quienes están en búsqueda de sentido.
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Honrar la vida
- VIRMOR, el arte de vivir con amor
- Letto da: Tati Ballesteros
- Durata: 5 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 10/04/2026
- Lingua: Spagnolo
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The Connection Code
- Unlock the Secrets to Realignment with Your Truest Self
- Di: Melissa Sonners, Dr. Mindy Pelz - introduction
- Letto da: Melissa Sonners
- Durata: 7 ore e 5 min
- Versione integrale
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A guide for women to stop seeking outside validation and turn inward—because the connection they’ve been searching for has been inside them all along. Many of us women feel disconnected from ourselves, our purpose, our passions, and from a deep sense of belonging that we crave. The...
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The Connection Code
- Unlock the Secrets to Realignment with Your Truest Self
- Letto da: Melissa Sonners
- Durata: 7 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 14/04/2026
- Lingua: Inglese
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame
- Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame
- Di: Alexander L. Chapman PhD, Kim L. Gratz PhD
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 6 ore e 29 min
- Versione integrale
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Shame is a devastating emotion, and one that's often difficult to work through. If you are hurting, you should know that you aren't alone. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame offers a step-by-step evidence-based approach to healing from shame using the core skills of emotion regulation, distress tolerance, mindfulness, and interpersonal effectiveness. You'll learn to cultivate nonjudgmental self-acceptance, and discover strategies for managing difficult emotions—even in situations that trigger feelings of shame, guilt, or self-directed anger.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame
- Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 6 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 26/12/2023
- Lingua: Inglese
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- Di: Jon Hershfield MFT, Blaise Aguirre MD
- Letto da: Barry Abrams
- Durata: 6 ore e 16 min
- Versione integrale
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Do you have obsessive, negative, intrusive thoughts that keep you up at night and miserable during the day? Do these thoughts make you feel sad, angry, anxious, or ashamed? Whether you have a formal diagnosis such as depression, anxiety, bipolar disorder, obsessive-compulsive disorder (OCD), or borderline personality disorder (BPD)—or simply struggle with unwanted thoughts and the emotions they cause—this workbook can help you find the relief you desperately seek.
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- Letto da: Barry Abrams
- Durata: 6 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 27/06/2023
- Lingua: Inglese
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Feeling. Inteligencia emocional aplicada a la venta
- Di: Raquel Davó Añón, Miguel Ángel Díaz
- Letto da: Xavier Borrás
- Durata: 6 ore e 26 min
- Versione integrale
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El cliente no compra productos o servicios, el cliente compra sensaciones y, por eso, la clave del proceso comercial está en cómo se sentirá. Aquéllos que representamos productos o servicios tenemos que ser auténticas "autopistas" para nuestros...
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Feeling. Inteligencia emocional aplicada a la venta
- Letto da: Xavier Borrás
- Durata: 6 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 03/10/2024
- Lingua: Spagnolo
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The Adverse Childhood Experiences Guided Journal
- Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma
- Di: Donna Jackson Nakazawa, Nedra Glover Tawwab LCSW - foreword
- Letto da: Margaret Strom
- Durata: 3 ore e 38 min
- Versione integrale
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Trauma and its effects can feel like a never-ending storm, and there's no safe harbor in sight from the thoughts and emotions that toss and turn so violently and unpredictably in your head. But healing is possible. Your brain can actually rewire these thoughts and emotions. And you can direct that powerful healing process through journaling.
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The Adverse Childhood Experiences Guided Journal
- Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma
- Letto da: Margaret Strom
- Durata: 3 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 06/08/2024
- Lingua: Inglese
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Emotional Resilience and Thought Mastery Bundle, 2 in 1 Bundle
- Control Your Mind and Master Your Feelings and How to Control Your Thoughts
- Di: Isaac Downey, Gary Albright
- Letto da: Steven Myles
- Durata: 1 ora e 11 min
- Versione integrale
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This audiobook bundle is a comprehensive resource for anyone seeking to harness the power of emotional resilience and thought mastery. Whether you're striving for personal growth, enhanced relationships, or a more peaceful existence, these audiobooks provide the tools you need to navigate life's challenges with poise and confidence.
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Emotional Resilience and Thought Mastery Bundle, 2 in 1 Bundle
- Control Your Mind and Master Your Feelings and How to Control Your Thoughts
- Letto da: Steven Myles
- Durata: 1 ora e 11 min
- Data di pubblicazione: 26/01/2024
- Lingua: Inglese
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How to Keep Your Cool
- An Ancient Guide to Anger Management
- Di: Seneca, James S. Romm - Translator
- Letto da: P.J. Ochlan
- Durata: 2 ore e 4 min
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In his essay On Anger, the Roman Stoic thinker Seneca argues that anger is the most destructive passion. This splendid new translation of essential selections from On Anger, presented with an enlightening introduction, offers listeners a timeless guide to avoiding and managing anger. Drawing on his great arsenal of rhetoric, including historical examples, anecdotes, quips, and soaring flights of eloquence, Seneca builds his case against anger with mounting intensity.
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How to Keep Your Cool
- An Ancient Guide to Anger Management
- Letto da: P.J. Ochlan
- Durata: 2 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 05/03/2019
- Lingua: Inglese
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