Titoli in Diete, nutrizione e cucina sana
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Beginners: 2 in 1
- A Keto Fasting Guide for Men and Women to Burn Fat, Heal Your Body, Reset Your Metabolism and Experience Rapid Weight Loss
- Di: Lionel Simon Brown
- Letto da: Curtis Wright, Jim Rising
- Durata: 3 ore e 38 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Discover the science behind long-term sustainable weight loss, cleanse your body, and transform yourself through a healthier diet and lifestyle! No matter what your weight-loss goal is, where you are in your fitness journey, or how your life looks right now, this bundle is designed to take the headache out of making optimized diet and lifestyle-based decisions and will help you stay in perfect health and shape for the rest of your life.
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Beginners: 2 in 1
- A Keto Fasting Guide for Men and Women to Burn Fat, Heal Your Body, Reset Your Metabolism and Experience Rapid Weight Loss
- Letto da: Curtis Wright, Jim Rising
- Durata: 3 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 10/02/2022
- Lingua: Inglese
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Ayuno intermitente saludable
- Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad
- Di: Carla Zaplana
- Letto da: Carla Zaplana
- Durata: 1 ora e 42 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor calidad de sueño.
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Ayuno intermitente saludable
- Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad
- Letto da: Carla Zaplana
- Durata: 1 ora e 42 min
- Data di pubblicazione: 24/01/2022
- Lingua: Spagnolo
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Ayuno Intermitente sin pasar hambre [Intermittent Fasting Without Starving]
- Pierde Grasa y Reduce tu talla [Lose Fat and Reduce Your Size]
- Di: Andrónico Green
- Letto da: Richard Cardona Coa
- Durata: 1 ora e 32 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
En este audiolibro aprenderás que lo más importante no es el peso sino tu talla. Que el ejercicio es bueno y puede aumentar tu salud. Pero no es el factor principal de la pérdida de grasa. Y hablando de grasa, con el Ayuno Intermitente no necesitas pasar hambre, dejar de comer lo que te gusta y aún así puedes perder esa grasa que tanto te molesta. Tienes que conocer como se comporta tu cuerpo y conocerlo para saber manipularlo con facilidad. Todo esto se puede manejar con el Ayuno Intermitente sin Pasar Hambre!
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Ayuno Intermitente sin pasar hambre [Intermittent Fasting Without Starving]
- Pierde Grasa y Reduce tu talla [Lose Fat and Reduce Your Size]
- Letto da: Richard Cardona Coa
- Durata: 1 ora e 32 min
- Data di pubblicazione: 20/01/2022
- Lingua: Spagnolo
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My Story of Weight Loss Through Meditation
- Di: Todd Perelmuter
- Letto da: Todd Perelmuter
- Durata: 1 ora e 4 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
30 years. That's how long it took the author, Todd Perelmuter, to figure out moderation with food. It was 30 years of dieting and relapsing. 30 years of extreme food fads followed by binges. Until one day, he found the key to weight loss. It was an ancient practice called meditation. Learn how to use meditation to become not just a conscious eater, but a more conscientious person. This isn't a diet book. It's a book about loving our lives more deeply, becoming more present, and in the process losing a lot of weight quickly and keeping it off for good.
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My Story of Weight Loss Through Meditation
- Letto da: Todd Perelmuter
- Durata: 1 ora e 4 min
- Data di pubblicazione: 20/01/2022
- Lingua: Inglese
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Beyond Keto
- Di: Don Colbert
- Letto da: Tim Lundeen
- Durata: 5 ore e 25 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
New York Times best-selling author Don Colbert, MD, has created a new dietary lifestyle, the Beyond Keto lifestyle. Beyond Keto blends the best of both worlds, the Ketogenic and Mediterranean diets, and combines them with cutting-edge research on gut health. The key is eliminating foods that cause inflammation.
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Beyond Keto
- Letto da: Tim Lundeen
- Durata: 5 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 04/01/2022
- Lingua: Inglese
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It's Your Body
- Move It, Love It, Live
- Di: Vanessa Bogenholm
- Letto da: Vanessa Bogenholm
- Durata: 4 ore e 46 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Vanessa Bogenholm has watched clients make that choice with astounding results. She has seen people lose more than 100 pounds — and keep that weight off. She has seen middle-aged men stop needing medications they expected to take for the rest of their lives. She has even seen people in wheelchairs get up and walk again.
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It's Your Body
- Move It, Love It, Live
- Letto da: Vanessa Bogenholm
- Durata: 4 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 06/12/2021
- Lingua: Inglese
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Your Good Body
- Embracing a Body-Positive Mindset in a Perfection-Focused World
- Di: Jennifer Taylor Wagner
- Letto da: Jennifer Taylor Wagner
- Durata: 8 ore e 6 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Pursuing the healthiest version of you means learning to love the reflection in the mirror, and Jennifer Wagner understands this all too well. From looking at her today, you wouldn’t know that she used to weigh 336 pounds. During her 16-year health and wellness journey, she has felt the deep anguish of torment from peers and strangers, let the scale dictate her moods, and cried herself to sleep all because of her "imperfect" body. But ultimately, Jennifer realized that to overcome the overwhelming negative feelings about her body, she needed to start with her mind....
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Your Good Body
- Embracing a Body-Positive Mindset in a Perfection-Focused World
- Letto da: Jennifer Taylor Wagner
- Durata: 8 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 11/01/2022
- Lingua: Inglese
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Healthy Ketogenic Diet
- Pathway to a Long Life
- Di: Gregory Rawls
- Letto da: Annette Martin
- Durata: 1 ora e 4 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
A ketogenic diet is an excellent method to lose weight while lowering your chances of high blood pressure and diabetes. Aside from regular diseases, the ketogenic diet has been beneficial for several types of cancer and slow tumor growth. It has also shown remarkable progress in people with Alzheimer's disease; the diet has slowed the progression of the disease. In addition, insulin levels in women with PCOS, or polycystic ovary syndrome, have dropped dramatically. When insulin levels are reduced, there is a significant improvement in acne outbreaks.
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Healthy Ketogenic Diet
- Pathway to a Long Life
- Letto da: Annette Martin
- Durata: 1 ora e 4 min
- Data di pubblicazione: 19/11/2021
- Lingua: Inglese
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Beginners Guide to Keto Diet
- Keto Diet for Beginners Lose Weight Fast and Lower Cholesterol, Keto Diet Made Easy
- Di: Mayes Publishing
- Letto da: Andrew Baldwin
- Durata: 1 ora e 33 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
The ketogenic diet guide that will transform your life, help you become healthier, happier, and understand your body on a level that you never expected. Not just a fad, the health benefits to Keto are overwhelming. This easy to understand guide covers all aspects of ketogenics, with a breakdown of how the process works, what to expect, and a handy eating plan section to get you started.
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Beginners Guide to Keto Diet
- Keto Diet for Beginners Lose Weight Fast and Lower Cholesterol, Keto Diet Made Easy
- Letto da: Andrew Baldwin
- Durata: 1 ora e 33 min
- Data di pubblicazione: 17/10/2021
- Lingua: Inglese
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Permanent Weight Loss
- Guided Imagery, Music, Inspiring Wisdom
- Di: Dr. Emmett Miller
- Letto da: Dr. Emmett Miller
- Durata: 1 ora e 12 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Anyone can shed pounds by reducing calories and increasing physical activity - and almost any diet and exercise plan will work. But permanent weight loss requires a shift in focus from the body to the mind. By reprogramming the way you think, you can change the way you behave and become the slim, vital person you know you can be. Permanent Weight Loss provides a remarkable set of tools that will enable you to take charge of your mind and ultimately your body.
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Permanent Weight Loss
- Guided Imagery, Music, Inspiring Wisdom
- Letto da: Dr. Emmett Miller
- Durata: 1 ora e 12 min
- Data di pubblicazione: 11/10/2021
- Lingua: Inglese
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Take Weight Off, and Keep it Off
- Di: Dr. Max Kuensburg
- Letto da: Bill Murphy
- Durata: 3 ore e 7 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
The problem, as everyone who has ever gone on a reducing diet knows, is not merely taking the pounds off, but maintaining health and energy while doing it. Then comes the problem of making sure the weight is not regained. This book, written by a doctor who was a leading medical authority, teaches you how to end the useless and damaging torture of improper dieting. Learn how to lose weight by eating correctly and healthfully. It's easy, successful and painless.
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Take Weight Off, and Keep it Off
- Letto da: Bill Murphy
- Durata: 3 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 27/10/2020
- Lingua: Inglese
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Get Real and Stop Dieting!
- Di: Brett Blumenthal
- Letto da: Emily Beresford
- Durata: 2 ore e 32 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In today’s high-speed culture, sensible human nutrition has been sidetracked by convenience foods and fad diets. Attempting to cut through the hype can be overwhelming for anyone, even when you have the best of intentions about adopting healthier eating habits and committing to long-term wellness. Fortunately, wellness expert Brett Blumenthal has created a straightforward diet and nutrition program to demystify the secrets of healthy eating once and for all. She identifies five simple principles, founded in fact, that can easily be applied in everyday life.
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Get Real and Stop Dieting!
- Letto da: Emily Beresford
- Durata: 2 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 07/12/2012
- Lingua: Inglese
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Vive la détox gourmande
- Di: Jacynthe René
- Letto da: Jacynthe René
- Durata: 1 ora e 41 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
Dans "Vive la détox gourmande", Jacynthe René se fait la porte-parole d'un mode de vie et d'alimentation qu'elle a choisi il y a des années et qui offre une véritable cure de rajeunissement. Elle propose des trucs accessibles pour permettre à tous d'adopter cette nouvelle façon de s'alimenter, dont les bienfaits sont immédiats. Il ne s'agit pas d'un régime mais de choix alimentaires sensés et naturels, qui visent à éliminer les toxines et à éviter d'en accumuler d'autres. Allez-y, faites-vous du bien !
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Vive la détox gourmande
- Letto da: Jacynthe René
- Durata: 1 ora e 41 min
- Data di pubblicazione: 20/04/2015
- Lingua: Francese
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The Science of Being Well
- Di: Wallace D. Wattles
- Letto da: Jim Killavey
- Durata: 2 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Wallace D. Wattles was an American author and a pioneer in the New Thought Movement. His most famous book is The Science of Getting Rich, which continues to be immensely popular today. The Science of Being Well is a follow-up to that book. Wattles approach to health is basically the same is his approach to prosperity. He suggests that the reader think and act in a "Certain Way," which he explains, and that thinking and acting in that way, along with a positive approach will "make it so." Wallace explains his fairly simple keys to getting well and suggests that with faith and discipline one can stay well once health has been achieved. To quote the author, this book is, “For those who want health, and who want a practical guide and handbook, not a philosophical treatise. It is an instructor in the use of the universal Principle of Life, and my effort has been to explain the way in so plain and simple a fashion that the reader, though he may have given no previous study to New Thought or metaphysics, may readily follow it to perfect health.”
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The Science of Being Well
- Letto da: Jim Killavey
- Durata: 2 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 08/08/2012
- Lingua: Inglese
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Beautiful Bodies
- A Memoir
- Di: Kimberly Rae Miller
- Letto da: Kimberly Rae Miller
- Durata: 5 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Like most people, Kimberly Rae Miller does not have the perfect body, but that hasn't stopped her from trying. And trying. And trying some more. Her first attempt to use food to change her body came at age four, when she learned that the Inuit ate fat to stay warm in the winter. If this diet worked in the Arctic, she reasoned, why not in Long Island? Postcollege, after a brief stint as a diet-pill model, she became a health-and-fitness writer and editor working on celebrities' bestselling bios.
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Beautiful Bodies
- A Memoir
- Letto da: Kimberly Rae Miller
- Durata: 5 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 25/07/2017
- Lingua: Inglese
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Di: Jean-Yves Dionne
- Letto da: Jean-Yves Dionne
- Durata: 1 ora e 13 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans cholestérol, pas d'hormone, pas de membrane cellulaire fonctionnelle, pas de vitamine D, pas de fabrication de bile. Bref, pas de cholestérol, pas de vie. Alors pourquoi a-t-on peur du cholestérol ? Dans ce livre audio, nous verrons d'où vient cette peur du "mauvais cholestérol" et ce qu'on devrait faire à son sujet.
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Letto da: Jean-Yves Dionne
- Durata: 1 ora e 13 min
- Data di pubblicazione: 02/02/2021
- Lingua: Francese
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The Easy Way to Quit Caffeine
- Live a Healthier, Happier Life
- Di: Allen Carr
- Letto da: Paul Thornley
- Durata: 1 ora e 59 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Caffeine is a bitter, addictive drug that attacks the central nervous system and makes you jittery. Fooling you into thinking you are more alert, caffeine will often disrupt your sleep and actually increase overall fatigue. Quite simply, it's bad for you with no real benefits. This concise audiobook uses the world-renowned Easyway method to free you from your reliance on caffeine. It addresses the cognitive brainwashing that has led you to desire this harmful substance and difficulties that you face in trying to quit.
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The Easy Way to Quit Caffeine
- Live a Healthier, Happier Life
- Letto da: Paul Thornley
- Durata: 1 ora e 59 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2022
- Lingua: Inglese
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Two Meals a Day
- And Its Benefits
- Di: Andrew Pryce
- Letto da: Chaleeya Yeh
- Durata: 2 ore e 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Fasting has become extremely popular in contemporary nutrition, fitness, and diet communities because of its efficacy for weight loss, protection and promotion of lean muscle mass, and overall support of vibrant whole body health. It is also popular because, while the diet and nutrition industries tend to focus on which foods to eat, often in specific quantities or combinations, fasting pivots the focus to when foods are consumed.
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Two Meals a Day
- And Its Benefits
- Letto da: Chaleeya Yeh
- Durata: 2 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 17/05/2022
- Lingua: Inglese
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