Risultati Editore "Argon Verlag" in Psicologia

Wie man Freunde gewinnt – DER Klassiker, der das Leben von Millionen von Menschen überall auf der Welt verbessert und verändert hat – zum ersten Mal seit über 40 Jahren aktualisiert In Zeiten, in denen mitmenschliche Nähe und Freundschaft so wichtig sind wie nie zuvor, ist Dale Carnegies Motivationshörbuch der Schlüssel für ein glückliches und erfülltes Leben.

Befreie dich von Selbstzweifeln und beende die Selbstsabotage. Denn: Du verdienst ein glückliches Leben. Der Ratgeber für ein erfülltes und glückliches Leben: der US-Bestseller, der nicht nur auf TikTok so viele Leben verändert hat – jetzt in aktualisierter Neuausgabe mit erweitertem Übunsteil und spannenden Antworten auf die zahlreichen Fragen seiner Hörer:innen und Leser:innen in aller Welt. Mit Joseph Nguyens US-Bestseller lernst du Selbstzweifel und Ängste zu überwinden und selbstzerstörerische Gewohnheiten loszulassen – ohne dich auf deine Motivation oder Willenskraft verlassen zu müssen.

Künstliche Intelligenz: Expertenwissen gegen Hysterie. Der renommierte Gehirnforscher, Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Spitzer ist ein ausgewiesener Experte für neuronale Netze, auf denen KI aufbaut. Sein topaktuelles Hörbuch über künstliche Intelligenz informiert, klärt auf – und macht klar, dass niemand vorhersehen kann, ob mit KI Rettung oder Untergang auf die Menschheit zukommt. »Wir brauchen nicht darüber nachzudenken, ob eine allgemeine KI irgendwann Bewusstsein hat oder die Menschheit vernichtet – das ist Science Fiction.«

Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme machen Frauen in der Menopause zu schaffen. Mimi Lawrence kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Tipps. Zugeschnitten auf die Bedürfnisse berufstätiger Frauen und Mütter vermittelt sie leicht zugängliche Ansätze für Ernährung, mentale Gesundheit und körperliche Fitness.

Sie lauern überall: Trigger, bestimmte Reize, die bei jedem von uns individuelle negative Emotionen wie Wut, Angst oder Stress hervorrufen. Ebenso individuell sind die Handlungen, mit denen wir auf Trigger reagieren – von Aggression und Depression bis hin zu Suchtverhalten. Doch es gibt Hoffnung! Seit Kurzem hat auch das positive Gegenstück zum Trigger einen Namen – der Glimmer. Hinter diesem Begriff verbergen sich Mikro-Momente der Sicherheit und Freude.

Der Sozialpsychologe Jonathan Haidt zeigt: Die Antwort liegt in unserer Moral – die weit weniger auf Rationalität und Logik gründet als auf Intuition und Sozialtrieb. Moral bringt uns dazu, individuelle Interessen zu überwinden und mit anderen zu kooperieren; zugleich aber macht sie uns blind für die Perspektiven anderer Gruppen. So haben sich im Lauf der Evolution und Geschichte zwischen Gemeinschaften und Kulturen sehr unterschiedliche moralische Intuitionen herausgebildet.

Christiane Rösinger ist Musikerin, Kreuzbergerin und Großmutter. Von ihr aus könnte das immer so weitergehen, wären da nicht das Älterwerden und die Geldsorgen. Das Altern lässt sich nicht aufhalten, aber um ein bisschen was zu verdienen, beschließt Christiane, einen Altersratgeber zu schreiben. Ohne Illusionen, dafür mit Power. Ein energischer Aufruf, sich nicht länger gefallen zu lassen, wie die Gesellschaft mit Frauen umgeht, die nicht mehr jung sind.

Der Musikwissenschaftler und Kabarettist Dr. Pop schreibt hinreißend unterhaltsam über die Wunderwaffe Musik, deren positive Wirkung immer noch viel zu wenig bekannt ist. Das Hörbuch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht, bietet für jede Lebensphase den richtigen Soundtrack. Dr. Pop hat in diesem Hörbuch die verblüffendsten Erkenntnisse gesammelt und beschreibt, wie Musik uns klüger, glücklicher und menschlicher macht, und das von der Zeugung bis zum Tod. Musik rettet Leben und macht das Leben leichter.

Die renommierte Psychologin Eva Asselmann verdeutlicht, warum Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns entgleitet. Verständlich und lebensnah beleuchtet sie die zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit. Sie zeigt, warum der Versuch, Kontrolle zurückzuerlangen, die Überforderung verstärkt – und wie wir stattdessen wieder Klarheit, Gestaltungskraft und Zutrauen finden.

Die Psychologieprofessorin Maike Luhmann forscht seit fünfzehn Jahren zu Einsamkeit. In diesem Buch fasst sie den aktuellen Stand der Wissenschaft zugänglich und gut lesbar zusammen: Wann wird Einsamkeit gefährlich? Sind Menschen in der Stadt einsamer als auf dem Land? Was ist dran an der »Einsamkeit der jungen Männer«? Macht die Digitalisierung uns wirklich einsamer? Und wie sollte unsere Gesellschaft aussehen, um uns gut vor Einsamkeit zu schützen? Wissenschaftlich fundiert, klar und verständlich: Ein Leitfaden zu einem der großen Themen unserer Zeit.

Ein starker Erfahrungsbericht über das Leben mit Borderline, der aufklärt und Mut macht Schon als Jugendliche spürt Joelle, dass sie ihre Gefühle anders wahrnimmt: Ihre Traurigkeit ist unendlich tief, die empfundene Hoffnungslosigkeit grenzenlos, ihre Freude übersprudelnd und allumfassend. Sich in ihrer Verletzlichkeit zeigen, das traut sie sich nicht, läuft lange mit einer Maske durchs Leben, bricht die Schule ab, reist alleine um die Welt und erlebt immer wieder Zusammen- und Beziehungsabbrüche. Erst als junge Erwachsene erhält sie die Diagnose: Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Soziale Medien bergen Gefahren für Kinder und Jugendliche, die weit über Mediensucht hinausgehen. Sie wirken vielmehr tief hinein in das soziale Verhalten und die politische Identität Heranwachsender – und beeinflussen, wie sie diese Beziehungen pflegen und ihre Persönlichkeit entwickeln. Nina Kolleck bringt die sozialen und politischen Abgründe von Social Media auf den Punkt.

Gesina Demes und Annika Prigge erzählen berührend, ehrlich und wahnsinnig witzig von Break-ups, Neuanfängen, Selbstzweifel und Momenten, die ihr Leben als junge Frauen prägen. Sie blicken zurück auf den Nebenjob im Getränkehandel, Umzüge mit Oma im Kofferraum und die Suche nach gutem Sex. Dabei wird schnell klar: Freundschaft ist das, was alles verbindet.

Über 80 % der 12-Jährigen haben heute ein eigenes Smartphone und sind damit allein im Internet unterwegs, wo ihnen früher oder später sexuelle Inhalte begegnen: ob gewollt beim neugierigen Stöbern nach Pornos, bei ersten verliebten Sexting-Versuchen oder aber ungewollt im Klassenchat und beim Online-Zocken mit Fremden. Dieses Hörbuch liefert Eltern und Bezugspersonen konkreten Rat, wie sie Kinder und Jugendliche im Umgang mit sexuellen Medien souverän begleiten können, und beantwortet drängende Fragen: Mit welchen Online-Risiken wird mein Kind konfrontiert?

Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet? Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb? Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst? Das Leben ist herausfordernd – nicht nur, wenn große Veränderungen wie Trennung, Verlust oder Umzug anstehen. Wie wir mit den Anforderungen des Alltags bestmöglich umgehen und auch in Phasen der Veränderung die Verbindung zu unseren eigenen Gefühlen stärken können, ergründet Lea Banasch in Was dich hält.

»Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?« Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor Zurückweisung zu bewältigen. Die 40 einfachen Strategien in diesem Hörbuch wirken schnell und entlasten akut: z.B. Drop-Off-Zonen einrichten, um weniger zu verlegen, Objekte als Aktions-Anker platzieren, um an wichtige Dinge zu erinnern, eine Smile-File anlegen, um Selbstzweifeln entgegenzuwirken.

Wir wohnen in unseren Gefühlen wie in Häusern. Diese inneren Landschaften prägen unsere Entscheidungen und sind das Ergebnis zahlreicher Einflüsse von der Geburt bis zum Erwachsenwerden. Wenn gewohnte Sicherheiten bröckeln, eine als gegeben vorausgesetzte Welt verschwindet, verunsichert das die Menschen zutiefst, ohne dass sie recht wissen, warum. Das nutzen Antidemokraten aus und schüren Angst, denn Demokratie setzt Vertrauen, Sicherheit und Zuversicht voraus.

Ob wir nachts träumen, morgens Sport treiben, uns bei der Arbeit konzentrieren wollen oder spätabends das berühmte »Bier zu viel« trinken – unser Gehirn ist rund um die Uhr im Einsatz. Es sorgt wesentlich für unser Wohlbefinden – wenn nichts schiefläuft. Bent Freiwald schildert, was es alles leistet, und liefert überraschende Erkenntnisse, die uns helfen, unseren Alltag besser zu meistern. Anhand eines völlig normalen Tages erklärt der Gehirnexperte und Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald, was das menschliche Gehirn jeden Tag Erstaunliches vollbringt.

Probleme bestimmen unser Leben – in Beziehungen, im Job, in der Familie. Was wäre, wenn wir an unseren kleinen und großen Streitigkeiten nicht immer nur leiden müssten, sondern daran wachsen könnten? Und das auch noch mit Spaß! In ihrem Bestseller Shitmoves haben Iris Gavric und Matthias Renger rhetorische Tricks entlarvt und passende Reaktionen angeboten. Immer unter dem Leitsatz, das Gegenüber für sich zu gewinnen, statt nur den Konflikt.

5-Uhr-Club, Intervall-Fasten, HIT-Training, Eisbaden, Online-Dating, Meditation, Repeat? Scheiß auf Selbstoptimierung, gib mir Neurowissenschaften! Heute gilt es offenbar, sich jede wache Sekunde selbst zu optimieren und das Maximum aus Körper und Geist herauszuholen. Doch wer kann schon mit diesen unrealistischen Ansprüchen mithalten? Für die meisten Menschen hält ein solches Leben vor allem eines bereit: Erschöpfung. Die Neurowissenschaftlerin Rachel Barr stellt den Status quo infrage.