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Was dich hält
- 33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke
- Di: Lea Banasch
- Letto da: Lea Banasch
- Durata: 9 ore e 1 min
- Versione integrale
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Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet? Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb? Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst? Das Leben ist herausfordernd – nicht nur, wenn große Veränderungen wie Trennung, Verlust oder Umzug anstehen. Wie wir mit den Anforderungen des Alltags bestmöglich umgehen und auch in Phasen der Veränderung die Verbindung zu unseren eigenen Gefühlen stärken können, ergründet Lea Banasch in Was dich hält.
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Was dich hält
- 33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke
- Letto da: Lea Banasch
- Durata: 9 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 18/02/2026
- Lingua: Tedesco
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Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin
- Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft
- Di: Lea Banasch
- Letto da: Lea Banasch
- Durata: 5 ore e 34 min
- Versione integrale
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"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der häufigste Satz, den Lea Banasch in ihrer Praxis hört. Basierend auf ihrer eigenen bewegenden Geschichte, die von Selbstzweifeln, Ängsten und körperlichen Beschwerden geprägt ist, zeigt sie einen praktischen und direkt umsetzbaren Weg aus der sozialen Angst. Ihr Ansatz zielt auf positive Perspektivwechsel: So zeigt sie beispielsweise, wie wir unsere Sprachmuster umgestalten, stärkende Verhaltensweisen erlernen und einschränkende Glaubenssätze hinter uns lassen.
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Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin
- Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft
- Letto da: Lea Banasch
- Durata: 5 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 05/11/2024
- Lingua: Tedesco
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