Titoli in Disturbi del sonno
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Astral Projection While Sleeping
- Sleep Hypnosis
- Di: Calm Heaven
- Letto da: Simon Candlish
- Durata: 1 ora
- Versione originale
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This audio is created to support calm, steady sleep while gently preparing the mind for deeper inner experiences. The guidance is slow, clear, and easy to follow, allowing the body to relax fully as the mind becomes quieter. There is no effort required and nothing to force. Sleep remains natural and comfortable throughout. As the body rests, the voice introduces soft hypnotic suggestions that encourage awareness beyond physical tension.
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Astral Projection While Sleeping
- Sleep Hypnosis
- Letto da: Simon Candlish
- Durata: 1 ora
- Data di pubblicazione: 05/02/2026
- Lingua: Inglese
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Lucid Dreaming While You Sleep
- Deep Sleep Hypnosis for Natural Lucidity
- Di: Calm Heaven
- Letto da: Simon Candlish
- Durata: 1 ora
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This audio is created to support deep, comfortable sleep while helping the mind stay gently aware during dreams. The guidance is calm, slow, and easy to follow, allowing the body to relax fully without effort or concentration. Thoughts gradually become quieter, making it easier to fall asleep and remain settled through the night. As the body rests, the subconscious receives soft hypnotic suggestions that support dream awareness in a natural way.
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Lucid Dreaming While You Sleep
- Deep Sleep Hypnosis for Natural Lucidity
- Letto da: Simon Candlish
- Durata: 1 ora
- Data di pubblicazione: 05/02/2026
- Lingua: Inglese
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Stop Drinking Without Willpower
- Sleep Hypnosis for Lasting Change
- Di: Calm Heaven
- Letto da: Simon Candlish
- Durata: 1 ora
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This audio is designed to support deep, comfortable sleep while helping the mind release drinking habits in a calm and steady way. The guidance is slow, clear, and easy to follow, allowing the body to relax without pressure or struggle. There is no need for willpower or effort. Sleep remains the focus while the subconscious receives gentle, supportive suggestions. As the body settles into rest, patterns linked to drinking are addressed quietly at a deeper level of the mind.
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Stop Drinking Without Willpower
- Sleep Hypnosis for Lasting Change
- Letto da: Simon Candlish
- Durata: 1 ora
- Data di pubblicazione: 05/02/2026
- Lingua: Inglese
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Strange Historical Facts for Sleep
- Unusual True Stories, Quiet Curiosities, and Gentle History to Help You Relax and Drift Off
- Di: Jackson Garland
- Letto da: Rory Young
- Durata: 1 ora e 17 min
- Versione integrale
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Strange Historical Facts for Sleep is a calming collection of unusual true stories, forgotten events, and quietly fascinating moments from history—carefully written to relax the mind rather than excite it. Inside, you’ll discover odd but gentle historical facts, curious human behaviors, and little-known episodes from the past, all presented in a slow, soothing style ideal for bedtime listening.
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Strange Historical Facts for Sleep
- Unusual True Stories, Quiet Curiosities, and Gentle History to Help You Relax and Drift Off
- Letto da: Rory Young
- Durata: 1 ora e 17 min
- Data di pubblicazione: 05/02/2026
- Lingua: Inglese
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Stop Vaping Naturally
- Sleep Meditation and Hypnosis
- Di: Calm Heaven
- Letto da: Simon Candlish
- Durata: 1 ora
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This audio is designed to support calm, deep sleep while gently helping the mind let go of vaping habits. The guidance is slow, clear, and easy to follow, allowing the body to relax without pressure or effort. Sleep comes first, while the subconscious receives supportive suggestions in a natural, comfortable way. As the body settles, cravings and urges are addressed quietly at a deeper level of the mind.
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Stop Vaping Naturally
- Sleep Meditation and Hypnosis
- Letto da: Simon Candlish
- Durata: 1 ora
- Data di pubblicazione: 05/02/2026
- Lingua: Inglese
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Stop Smoking
- Deep Sleep Hypnosis
- Di: Calm Heaven
- Letto da: Simon Candlish
- Durata: 1 ora
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This audio is designed to support deep, comfortable sleep while gently helping the mind move away from smoking. The guidance is calm, slow, and easy to follow, allowing the body to relax without effort or pressure. Sleep remains natural and uninterrupted as the subconscious receives supportive suggestions. As the body settles into rest, mental habits connected to smoking are addressed quietly and safely.
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Stop Smoking
- Deep Sleep Hypnosis
- Letto da: Simon Candlish
- Durata: 1 ora
- Data di pubblicazione: 05/02/2026
- Lingua: Inglese
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Guided Meditations for Deep Sleep
- Fall Asleep Instantly and Wake Rested with Sleep Affirmations, Self-Esteem Boosting Hypnosis, and Deep Relaxation Tools for Insomnia and Emotional Stress Relief
- Di: Jennifer Diaz
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 2 ore e 15 min
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WHEN YOUR MIND WON'T QUIET AND YOUR BODY FEELS WIRED WITH EXHAUSTION, REST CAN FEEL IMPOSSIBLE What if the answer isn't to try harder—but to remember how to let go? Through gentle language and simple nighttime rituals, this audiobook helps you reconnect with your body's natural wisdom—the...
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Guided Meditations for Deep Sleep
- Fall Asleep Instantly and Wake Rested with Sleep Affirmations, Self-Esteem Boosting Hypnosis, and Deep Relaxation Tools for Insomnia and Emotional Stress Relief
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 2 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 04/02/2026
- Lingua: Inglese
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Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditations
- Overcome Insomnia & Anxiety with Self-Hypnosis, Calming Affirmations, Mindfulness Techniques to Relax the Body, Quiet the Mind, and Fall Asleep
- Di: Jennifer Diaz
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 4 ore e 15 min
- Versione integrale
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TIRED OF RESTLESS NIGHTS AND RACING THOUGHTS THAT REFUSE TO QUIET DOWN? Discover how to calm your mind, release stress, and drift into deep, effortless sleep with this soothing 2-in-1 audiobook collection by Jennifer Diaz. Featuring Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditations for Deep Sleep, it...
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Deep Sleep Hypnosis and Guided Meditations
- Overcome Insomnia & Anxiety with Self-Hypnosis, Calming Affirmations, Mindfulness Techniques to Relax the Body, Quiet the Mind, and Fall Asleep
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 4 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 04/02/2026
- Lingua: Inglese
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Świadome Śnienie
- Praktyczny Poradnik
- Di: Lorina Blumenberg
- Letto da: Jakub Nowak
- Durata: 3 ore e 6 min
- Versione integrale
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W tej książce dowiesz się, czym jest świadome śnienie, jak działa i jak możesz się go nauczyć krok po kroku. Bo gdy już to opanujesz, nic nie stanie na przeszkodzie twoim marzeniom i celom, które wcześniej wydawały się nieosiągalne. Osiąganie celów i spełnianie marzeń – czyż nie do tego dąży każdy człowiek? A kiedy to się udaje, jesteśmy znacznie szczęśliwsi.
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Świadome Śnienie
- Praktyczny Poradnik
- Letto da: Jakub Nowak
- Durata: 3 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 02/02/2026
- Lingua: Polacco
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Sueño Lúcido
- La Guía Práctica
- Di: Lorina Blumenberg
- Letto da: Lucia Gómez
- Durata: 3 ore e 29 min
- Versione integrale
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En este libro aprenderás qué es el sueño lúcido, cómo funciona y cómo puedes aprenderlo paso a paso. Porque una vez que lo domines, nada se interpondrá entre tú y esos sueños y metas que antes parecían inalcanzables. Lograr nuestros objetivos y cumplir nuestros deseos – ¿acaso no es eso lo que todos buscamos en la vida? Y cuando lo logramos, somos mucho más felices.
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Sueño Lúcido
- La Guía Práctica
- Letto da: Lucia Gómez
- Durata: 3 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 02/02/2026
- Lingua: Spagnolo
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing Tales and Mindful Meditations to Quiet the Mind, Soothe Stress and Anxiety, and Help You Drift Into Deep, Restful Sleep Every Night
- Di: Sienna Hale
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 3 ore e 12 min
- Versione integrale
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BEDTIME LISTENING THAT WORKS BETTER THAN COUNTING SHEEP Do you lie awake with a restless mind that won't turn off? You're not alone—and you don't have to struggle through another sleepless night. Bedtime Stories for Stressed Out Adults is your gentle escape: a collection of soothing...
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing Tales and Mindful Meditations to Quiet the Mind, Soothe Stress and Anxiety, and Help You Drift Into Deep, Restful Sleep Every Night
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 3 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 23/01/2026
- Lingua: Inglese
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Bedtime Stories for Grown-Ups Collection
- Soothing Tales and Guided Meditations to Relieve Anxiety, Insomnia, and Stress-Fall Asleep Fast, Relax Deeply, and Wake Refreshed
- Di: Sienna Hale
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 5 ore e 32 min
- Versione integrale
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DOES YOUR MIND RACE THE MOMENT YOU LIE DOWN? THIS AUDIOBOOK CAN HELP YOU DRIFT INTO PEACE For many adults, bedtime is anything but restful. The lights go out, but your thoughts keep going—replaying the day, planning tomorrow, and refusing to quiet down. Instead of relaxing, your body feels...
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Bedtime Stories for Grown-Ups Collection
- Soothing Tales and Guided Meditations to Relieve Anxiety, Insomnia, and Stress-Fall Asleep Fast, Relax Deeply, and Wake Refreshed
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 5 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 23/01/2026
- Lingua: Inglese
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Bedtime Stories for Adults
- Guided Tales and Meditations to Calm the Mind, Ease Anxiety and Insomnia, and Help You Fall Asleep Fast, Relax Deeply, and Wake Up Rested
- Di: Sienna Hale
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 2 ore e 19 min
- Versione integrale
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FALL ASLEEP GENTLY—NO FORCING, NO PRESSURE If bedtime feels like a battle, this audiobook is your soft landing. Most nights, you climb into bed hoping to relax—but the harder you try, the more awake you feel. That's because effort keeps you alert. This audiobook offers something different: a...
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Bedtime Stories for Adults
- Guided Tales and Meditations to Calm the Mind, Ease Anxiety and Insomnia, and Help You Fall Asleep Fast, Relax Deeply, and Wake Up Rested
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 2 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 29/01/2026
- Lingua: Inglese
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müde?
- Warum wir so erschöpft sind und was wirklich dagegen hilft
- Di: Dr. med. Carsten Lekutat
- Letto da: Oliver Erwin Schönfeld
- Durata: 6 ore e 50 min
- Versione integrale
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Ständig müde trotz viel Schlaf? Das neue Gesundheitsratgeber-Hörbuch des Bestsellerautors. Fühlen Sie sich ständig müde und ausgelaugt, ganz egal, wie lange Sie schlafen oder wie oft Sie versuchen, sich zu erholen? Diese Erschöpfung ist mehr als nur eine Phase oder eine Folge von zu wenig Schlaf. Sie ist ein Zeichen des Körpers, das wir nicht ignorieren sollten. Müdigkeit und Erschöpfung selbst behandeln – mit dem neuesten Wissen aus Forschung und Praxis.
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müde?
- Warum wir so erschöpft sind und was wirklich dagegen hilft
- Letto da: Oliver Erwin Schönfeld
- Durata: 6 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 02/02/2026
- Lingua: Tedesco
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Stop Snoring The Easy Way
- And the real reasons you need to
- Di: Mike Dilkes, Alexander Adams
- Letto da: Mike Dilkes
- Durata: 59 min
- Versione integrale
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Stop Snoring the Easy Way & the Real Reasons You Need To will give you back control of your life, and explain why stopping snoring is not just desirable - it is essential. Dr Mike Dilkes has spent years developing this simple 5-minute exercise. His tried and tested method will cure your snore...
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Stop Snoring The Easy Way
- And the real reasons you need to
- Letto da: Mike Dilkes
- Durata: 59 min
- Data di pubblicazione: 21/09/2017
- Lingua: Inglese
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The Gentle Sleep Book
- For Calm Babies, Toddlers and Pre-Schoolers
- Di: Sarah Ockwell-Smith
- Letto da: Katy Sobey
- Durata: 8 ore e 45 min
- Versione integrale
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The Gentle Sleep Book offers gentle, no-tears sleep solutions for exhausted parents of newborns to five-year-olds. A large percentage of parents find their young children's sleep - or lack of - challenging. This new audiobook from Sarah Ockwell-Smith, founder of BabyCalm, will be an indispensable guide for parents, whatever challenges they are facing with their child's sleep - from the day they bring their newborn home until their child is settled in at school.
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The Gentle Sleep Book
- For Calm Babies, Toddlers and Pre-Schoolers
- Letto da: Katy Sobey
- Durata: 8 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 26/07/2016
- Lingua: Inglese
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50 Things You Can Do Today to Manage Insomnia
- Di: Wendy Green
- Letto da: Tess Mawle
- Durata: 3 ore e 12 min
- Versione integrale
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Good quality sleep is vital for well-being, yet one in ten adults in the UK experience sleep problems at some point in their lives, affecting mood and general health. Are you one of them? Wendy Green explains the wake/sleep cycle, and offers practical advice and a holistic approach to help you combat insomnia, including simple lifestyle and dietary changes and DIY natural therapies.
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50 Things You Can Do Today to Manage Insomnia
- Letto da: Tess Mawle
- Durata: 3 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 04/06/2009
- Lingua: Inglese
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Calm
- Letting Go of Stress and Searching for a Happy Centre
- Di: Fearne Cotton
- Letto da: Fearne Cotton
- Durata: 5 ore e 28 min
- Versione integrale
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In today's always-on world, for many of us it seems impossible to relax, take time out or mute the encircling noise. It is easy to feel trapped in this frenzied state of mind: we are surrounded by negative stories in the press, weighed down by pressures from work, family life or school and subject to constant scrutiny under the all-seeing eye of social media. As a result, mental health illnesses are on the rise in every age group, and more of us than ever before yearn for silence, peace and calm.
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Calm
- Letting Go of Stress and Searching for a Happy Centre
- Letto da: Fearne Cotton
- Durata: 5 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 28/12/2017
- Lingua: Inglese
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The Sleep Revolution
- Transforming Your Life, One Night at a Time
- Di: Arianna Huffington
- Letto da: Agapi Stassinopoulos
- Durata: 9 ore e 57 min
- Versione integrale
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In her new book, Arianna reveals all the ways that our inability to get enough sleep impacts our lives; undermines our decision making; compromises our health, our athletic performance, our work lives, our relationships and even our sex lives; and causes us to lose control over how we interact with others and engage with the world. She discusses the latest science on sleep, explores the importance of dreaming, tackles how technology changes our sleep cycles and explores ways to get better and more restorative sleep.
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The Sleep Revolution
- Transforming Your Life, One Night at a Time
- Letto da: Agapi Stassinopoulos
- Durata: 9 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 07/04/2016
- Lingua: Inglese
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Dormir y soñar
- Meditaciones para descansar y despertar
- Di: Rodrigo Restrepo
- Letto da: Rodrigo Restrepo
- Durata: 7 ore e 24 min
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Dormir es una cuestión de conciencia. Dormir bien –y soñar– es el regalo más preciado que podemos darle a nuestro bienestar físico y mental. Los estudios así lo comprueban. Sin embargo, solemos preocuparnos más por comer bien o ejercitarnos, que por pasar buenas noches. Millones de...
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Dormir y soñar
- Meditaciones para descansar y despertar
- Letto da: Rodrigo Restrepo
- Durata: 7 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 28/06/2023
- Lingua: Spagnolo
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