Risultati Editore "Mondadori libri S.p.A." in Fitness, dieta e nutrizione
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Il potere curativo del digiuno
- Di: Raffaele Morelli, Michael Morelli
- Letto da: William Angiuli
- Durata: 3 ore e 28 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"Non possiamo pensare di stare bene se ci dimentichiamo delle nostre radici, immerse nel buio della materia, nell'invisibile. Eppure trascorriamo la maggior parte della nostra esistenza prigionieri dell'esterno, identificati con i nostri problemi, i nostri pensieri, i nostri progetti, i nostri ricordi, il nostro modo di guardare il mondo e le nostre teorie sulla vita e su noi stessi. Ma allora, come possiamo fare per incontrare la nostra essenza originaria? La risposta a questa domanda è stata la stessa per tutte le tradizioni antiche: attraverso il digiuno."
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ridondante
- Di claudia il 22/10/2018
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Il potere curativo del digiuno
- Letto da: William Angiuli
- Durata: 3 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 12/09/2018
- Lingua: Italiano
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Digiuno immaginale
- 9 giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo
- Di: Selene Calloni Williams
- Letto da: Selene Calloni Williams
- Durata: 9 ore e 13 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Mai come ora il cibo, le diete, la salute sono al centro della nostra attenzione. Spesso ci vengono propinati piani alimentari di tutti i generi, apparentemente diversi tra di loro, ma che il più delle volte portano alle stesse conclusioni: frustrazione, delusione, senso di colpa.
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Digiuno immaginale
- 9 giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo
- Letto da: Selene Calloni Williams
- Durata: 9 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 17/04/2024
- Lingua: Italiano
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L'indice di equilibrio
- Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
- Di: Iader Fabbri
- Letto da: Andrea Failla
- Durata: 5 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo non è un libro che propone una dieta - l'ennesimo - ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo dal tecnico della nutrizione Iader Fabbri. Non esiste l'alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un possibile compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare: l'indice di equilibrio, appunto, che ci consente di pilotare la glicemia, gli ormoni, il metabolismo per vivere performanti e in salute, dimagrendo e rimanendo magri.
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Interessante
- Di Marco il 19/12/2023
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L'indice di equilibrio
- Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
- Letto da: Andrea Failla
- Durata: 5 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 23/02/2022
- Lingua: Italiano
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Niente panico. Si continua a correre
- Di: Giovanni Storti, Franz Rossi
- Letto da: Giovanni Storti
- Durata: 4 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Nella prefazione a questo audiolibro, Giacomo Poretti sostiene che ai tempi dei nostri antenati si sapeva già molto del nostro degrado fisico e mentale. Gli australopitechi "intorno ai 20 anni facevano le gare con i giaguari, e spesso li battevano, arrivati ai 40 dopo 200 metri di corsa si fermavano per una birretta, a 60 anni, se ci arrivavi, ringraziavi il dio del Sole e al massimo giocavi a scopone, te ne stavi rintanato nella tua bella grotta perché se per caso incontravi un giaguaro non riuscivi a fare 3 passi di corsa e finivi sbranato.
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Piacevolissima lettura
- Di Cliente Amazon il 19/12/2018
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Niente panico. Si continua a correre
- Letto da: Giovanni Storti
- Durata: 4 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 12/12/2018
- Lingua: Italiano
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Fa bene o fa male?
- Manuale di autodifesa alimentare
- Di: Dario Bressanini
- Letto da: Thomas Centaro
- Durata: 10 ore e 27 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Dai salumi "cancerogeni" al famigerato olio di palma, dai misteriosi "zuccheri aggiunti" al temutissimo sale, oggi il cibo sembra più un nemico da cui difendersi che uno dei grandi piaceri della vita. Questo anche a causa del marketing, che sui temi dell'alimentazione si fa sempre più aggressivo, e della proliferazione di studi e articoli allarmistici che di scientifico hanno ben poco.
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Molto utile, altroché inutile...
- Di Alessandro il 03/10/2023
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Fa bene o fa male?
- Manuale di autodifesa alimentare
- Letto da: Thomas Centaro
- Durata: 10 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 20/09/2023
- Lingua: Italiano
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Correre Naturale
- Il metodo per conquistare la migliore forma fisica, potenziare la performance ed evitare gli infortuni
- Di: Daniele Vecchioni
- Letto da: Daniele Vecchioni
- Durata: 6 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Siamo nati per correre, la natura ci ha reso perfetti per questa attività e la scienza conferma che è la cosa migliore che possiamo fare per la nostra vita: ci mantiene in salute, fa ritrovare il peso forma, mantiene il cervello attivo, scarica lo stress e riduce l'ansia, potenzia il metabolismo, ricarica le energie fisiche e mentali. E infatti i runner sono in continuo aumento. Ma allora perché l'80 per cento di loro subisce infortuni?
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Quando la corsa diventa religione
- Di Utente anonimo il 08/02/2021
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Correre Naturale
- Il metodo per conquistare la migliore forma fisica, potenziare la performance ed evitare gli infortuni
- Letto da: Daniele Vecchioni
- Durata: 6 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 20/01/2021
- Lingua: Italiano
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Il metodo dei biotipi dinamici - L'approccio esclusivo e personalizzato per cambiare il destino del tuo peso e della tua salute
- Di: Laura Guida, Lucilla Ricottini
- Letto da: Betta Cucci
- Durata: 10 ore e 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Vi siete mai chiesti perché un alimento considerato utile, in quanto ricco di vitamine o di nutrienti, vi fa ingrassare o vi fa male? Oppure perché vi sentite meglio al mare piuttosto che in montagna? O perché un nuovo progetto che vi appassiona vi incute comunque timore e ansia? La risposta c'è e la troverete in questo libro, individuando il vostro biotipo attraverso un semplice test. Conoscere il biotipo, puro o misto, vi permetterà di compiere un'esplorazione di voi stessi e di imparare a comprendere il vostro modo di funzionare fisico e mentale, le caratteristiche particolari che determinano la salute, il peso, il temperamento.
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Il metodo dei biotipi dinamici - L'approccio esclusivo e personalizzato per cambiare il destino del tuo peso e della tua salute
- Letto da: Betta Cucci
- Durata: 10 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 05/02/2024
- Lingua: Italiano
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