Risultati Editore "Area51 Publishing" in Medicina alternativa e complementare

La serie "Dime T.O.T.®" ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese. Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione, le paure e l'agitazione prima di una qualunque performance.

La serie "Dime T.O.T.®" ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese. Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione, le paure e l'agitazione prima di una qualunque performance.

L’audiolibro propone la visualizzazione guidata sull’autunno per il tuo rilassa-mento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione guidata conduce delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé. La visualizzazione sull’autunno ci accompagna in una pas-seggiata fra alberi centenari di castagno, circondati da luce e calore intensi. Questa visualizzazione è adatta per chi ha bisogno di entrare in uno stato di relax e riposo dalle fatiche quotidiane.