Risultati Editore "Penguin Audio" in Salute e benessere
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Mastery
- Di: Robert Greene
- Letto da: Fred Sanders
- Durata: 16 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In Mastery, Robert Greene's fifth book, he mines the biographies of great historical figures for clues about gaining control over our own lives and destinies. Picking up where The 48 Laws of Power left off, Greene culls years of research and original interviews to blend historical anecdote and psychological insight, distilling the universal ingredients of the world's masters.
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Mastery
- Letto da: Fred Sanders
- Durata: 16 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 13/11/2012
- Lingua: Inglese
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Di: James Clear
- Letto da: James Clear
- Durata: 5 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change.
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Mind-blowing!
- Di Erika Paola Spinosi il 23/09/2021
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Letto da: James Clear
- Durata: 5 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 16/10/2018
- Lingua: Inglese
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Big Magic
- Creative Living Beyond Fear
- Di: Elizabeth Gilbert
- Letto da: Elizabeth Gilbert
- Durata: 5 ore e 6 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
People of all ages and walks of life have drawn inspiration and empowerment from Elizabeth Gilbert’s books for years. Now this beloved author digs deep into her own generative process to share her wisdom and unique perspective about creativity. With profound empathy and radiant generosity, she offers potent insights into the mysterious nature of inspiration. She asks us to embrace our curiosity and let go of needless suffering. She shows us how to tackle what we most love, and how to face down what we most fear.
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Big Magic
- Creative Living Beyond Fear
- Letto da: Elizabeth Gilbert
- Durata: 5 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 22/09/2015
- Lingua: Inglese
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- Di: Bessel van der Kolk
- Letto da: Sean Pratt
- Durata: 16 ore e 16 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In this audiobook, Dr Bessel van der Kolk offers a new paradigm for effectively treating traumatic stress. Neither talking nor drug therapies have proven entirely satisfactory. With stories of his own work and those of specialists around the globe, The Body Keeps the Score sheds new light on the routes away from trauma - which lie in the regulation and syncing of body and mind, using sport, drama, yoga, mindfulness, meditation and other routes to equilibrium.
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- Letto da: Sean Pratt
- Durata: 16 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 24/10/2019
- Lingua: Inglese
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Di: James Nestor
- Letto da: James Nestor
- Durata: 7 ore e 18 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
There is nothing more essential to our health and well-being than breathing. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren’t found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices.
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Letto da: James Nestor
- Durata: 7 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 26/05/2020
- Lingua: Inglese
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Give and Take
- A Revolutionary Approach to Success
- Di: Adam M. Grant PhD
- Letto da: Brian Keith Lewis
- Durata: 11 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
For generations, we have focused on the individual drivers of success: Passion, hard work, talent, and luck. But in today’s dramatically reconfigured world, success is increasingly dependent on how we interact with others. In Give and Take, Adam Grant, an award-winning researcher and Wharton’s highest-rated professor, examines the surprising forces that shape why some people rise to the top of the success ladder while others sink to the bottom.
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Give and Take
- A Revolutionary Approach to Success
- Letto da: Brian Keith Lewis
- Durata: 11 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 09/04/2013
- Lingua: Inglese
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It Didn't Start with You
- How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
- Di: Mark Wolynn
- Letto da: Mark Wolynn
- Durata: 8 ore e 16 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
As a pioneer in the field of inherited family trauma, Mark Wolynn has worked with individuals and groups on a therapeutic level for over 20 years. It Didn't Start with You offers a pragmatic and prescriptive guide to his method, the Core Language Approach. Diagnostic self-inventories provide a way to uncover the fears and anxieties conveyed through everyday words, behaviors, and physical symptoms.
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It Didn't Start with You
- How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
- Letto da: Mark Wolynn
- Durata: 8 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 26/04/2016
- Lingua: Inglese
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Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- Di: Jordan B. Peterson
- Letto da: Jordan B. Peterson
- Durata: 13 ore e 11 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In 12 Rules for Life, clinical psychologist and celebrated professor at Harvard and the University of Toronto Dr. Jordan B. Peterson helped millions impose order on the chaos of their lives. Now, in this bold sequel, Peterson delivers 12 more lifesaving principles for resisting the exhausting toll that our desire to order the world inevitably takes. In a time when the human will increasingly imposes itself over every sphere of life - from our social structures to our emotional states - Peterson warns that too much security is dangerous.
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Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- Letto da: Jordan B. Peterson
- Serie: 12 Rules for Life
- Durata: 13 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 02/03/2021
- Lingua: Inglese
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Drive
- The Surprising Truth About What Motivates Us
- Di: Daniel H. Pink
- Letto da: Daniel H. Pink
- Durata: 5 ore e 53 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Most people believe that the best way to motivate is with rewards like money - the carrot-and-stick approach. That's a mistake, says Daniel H. Pink (author of To Sell Is Human: The Surprising Truth About Motivating Others). In this provocative and persuasive new book, he asserts that the secret to high performance and satisfaction - at work, at school, and at home - is the deeply human need to direct our own lives, to learn and create new things, and to do better by ourselves and our world.
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Drive
- The Surprising Truth About What Motivates Us
- Letto da: Daniel H. Pink
- Durata: 5 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 29/12/2009
- Lingua: Inglese
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Never Split the Difference
- Negotiating as if Your Life Depended on It
- Di: Chris Voss, Tahl Raz
- Letto da: Michael Kramer
- Durata: 8 ore e 7 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
After a stint policing the rough streets of Kansas City, Missouri, Chris Voss joined the FBI, where his career as a kidnapping negotiator brought him face-to-face with bank robbers, gang leaders and terrorists. Never Split the Difference takes you inside his world of high-stakes negotiations, revealing the nine key principles that helped Voss and his colleagues succeed when it mattered the most - when people’s lives were at stake.
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Never Split the Difference
- Negotiating as if Your Life Depended on It
- Letto da: Michael Kramer
- Durata: 8 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 20/06/2019
- Lingua: Inglese
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This Is Your Mind on Plants
- Opium - Caffeine - Mescaline
- Di: Michael Pollan
- Letto da: Michael Pollan
- Durata: 7 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Of all the many things humans rely on plants for, surely the most curious is our use of them to change consciousness: to stimulate, calm, or completely alter the qualities of our mental experience. Michael Pollan explores three drugs - opium, caffeine and mescaline - and throws the fundamental strangeness of our thinking about them into sharp relief. Exploring and participating in the cultures that have grown up around these drugs, while consuming them, Pollan reckons with the powerful human attraction to psychoactive plants and the equally powerful taboos.
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This Is Your Mind on Plants
- Opium - Caffeine - Mescaline
- Letto da: Michael Pollan
- Durata: 7 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 08/07/2021
- Lingua: Inglese
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The Laws of Human Nature
- Di: Robert Greene
- Letto da: Paul Michael, Robert Greene
- Durata: 28 ore e 26 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Robert Greene is a master guide for millions of listeners, distilling ancient wisdom and philosophy into essential texts for seekers of power, understanding, and mastery. Now he turns to the most important subject of all - understanding people's drives and motivations, even when they are unconscious of them themselves. Whether at work, in relationships, or in shaping the world around you, The Laws of Human Nature offers brilliant tactics for success, self-improvement, and self-defense.
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The Laws of Human Nature
- Letto da: Paul Michael, Robert Greene
- Durata: 28 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 23/10/2018
- Lingua: Inglese
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Quiet
- The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking
- Di: Susan Cain
- Letto da: Kathe Mazur
- Durata: 10 ore e 39 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Our lives are driven by a fact most of us can't name and don't understand: whether we're an introvert or an extrovert. This defines who our friends and lovers are, which careers we choose and whether we blush when we're embarrassed. At least a third of us are on the introverted side. Some of the world's most talented people are introverts. Without them, we wouldn't have the Apple computer, the theory of relativity and Van Gogh's sunflowers.
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Quiet
- The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking
- Letto da: Kathe Mazur
- Durata: 10 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 03/01/2013
- Lingua: Inglese
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How to Change Your Mind
- What the New Science of Psychedelics Teaches Us About Consciousness, Dying, Addiction, Depression, and Transcendence
- Di: Michael Pollan
- Letto da: Michael Pollan
- Durata: 13 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
When Michael Pollan set out to research how LSD and psilocybin (the active ingredient in magic mushrooms) are being used to provide relief to people suffering from difficult-to-treat conditions such as depression, addiction, and anxiety, he did not intend to write what is undoubtedly his most personal book. But upon discovering how these remarkable substances are improving the lives not only of the mentally ill but also of healthy people coming to grips with the challenges of everyday life, he decided to explore the landscape of the mind in the first person as well as the third.
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How to Change Your Mind
- What the New Science of Psychedelics Teaches Us About Consciousness, Dying, Addiction, Depression, and Transcendence
- Letto da: Michael Pollan
- Durata: 13 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2018
- Lingua: Inglese
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The Gifts of Imperfection
- Di: Brené Brown
- Letto da: Brené Brown
- Durata: 4 ore e 31 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
What transforms this audiobook from written word to effective daily practices are the 10 guideposts to wholehearted living. The guideposts not only help us understand the practices that will allow us to change our lives and families, they also walk us through the unattainable and sabotaging expectations that get in the way.
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The Gifts of Imperfection
- Letto da: Brené Brown
- Durata: 4 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 08/09/2020
- Lingua: Inglese
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- Di: Prof Steve Peters
- Letto da: Prof Steve Peters
- Durata: 9 ore e 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Leading consultant psychiatrist Steve Peters knows more than anyone how impulsive behaviour or nagging self-doubt can impact negatively on our professional and personal lives. In this, his first book, Steve shares his phenomenally successful mind-management programme that has been used to help elite athletes and senior managers alike to conquer their fears and operate with greater control, focus and confidence.
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- Letto da: Prof Steve Peters
- Durata: 9 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 09/01/2012
- Lingua: Inglese
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Food Rules
- An Eater's Manual
- Di: Michael Pollan
- Letto da: Michael Pollan
- Durata: 1 ora e 20 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Eating doesn't have to be so complicated. In this age of ever-more elaborate diets and conflicting health advice, Food Rules brings welcome simplicity to our daily decisions about food. Written with clarity, concision, and wit that has become best-selling author Michael Pollan's trademark, this indispensable handbook lays out a set of straightforward, memorable rules for eating wisely, minute by minute, accompanied by a concise explanation.
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Food Rules
- An Eater's Manual
- Letto da: Michael Pollan
- Durata: 1 ora e 20 min
- Data di pubblicazione: 14/04/2020
- Lingua: Inglese
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Everything Is Figureoutable
- How One Simple Belief Can Help Us Overcome Any Obstacle and Create Unstoppable Success
- Di: Marie Forleo
- Letto da: Marie Forleo
- Durata: 7 ore e 54 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Whether you want to leave a dead-end job, heal a relationship, grow a business, master your money, or just find two free hours in your day, Everything is Figureoutable will train your brain to think more positively and help you break down any dream into manageable steps.
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Everything Is Figureoutable
- How One Simple Belief Can Help Us Overcome Any Obstacle and Create Unstoppable Success
- Letto da: Marie Forleo
- Durata: 7 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 12/09/2019
- Lingua: Inglese
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Why We Sleep
- The New Science of Sleep and Dreams
- Di: Matthew Walker
- Letto da: John Sackville
- Durata: 13 ore e 31 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in 21st century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why its absence is so damaging to our health. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.
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Why We Sleep
- The New Science of Sleep and Dreams
- Letto da: John Sackville
- Durata: 13 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 07/12/2017
- Lingua: Inglese
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Range
- Why Generalists Triumph in a Specialized World
- Di: David Epstein
- Letto da: Will Damron
- Durata: 10 ore e 46 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Plenty of experts argue that anyone who wants to develop a skill, play an instrument, or lead their field should start early, focus intensely, and rack up as many hours of deliberate practice as possible. But a closer look at research on the world’s top performers shows that early specialization is the exception, not the rule. David Epstein examined the world’s most successful athletes, artists, musicians, inventors, forecasters and scientists. He discovered that in most fields—especially those that are complex and unpredictable—generalists, not specialists, are primed to excel.
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Range
- Why Generalists Triumph in a Specialized World
- Letto da: Will Damron
- Durata: 10 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 28/05/2019
- Lingua: Inglese
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