Risultati per "spagnolo" in Esercizio e fitness
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Libera Tu Nervio Vago [Release Your Vagus Nerve]
- Tonifica tu nervio vago y activa su poder curativo con ejercicios diarios para superar la ansiedad, la depresión, la inflamación, la autoinmunidad, la niebla mental y los problemas intestinales.
- Di: Yumi Park
- Letto da: Yumi Park
- Durata: 2 ore e 25 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Has escuchado que el nervio vago es importante para la salud, pero no estás seguro de cómo activar su poder curativo o qué hacer con él. El nervio vago es uno de los nervios más importantes del cuerpo y controla todo, desde la digestión hasta el estado de ánimo. Y, sin embargo, la mayoría de la gente no sabe cómo usarlo o incluso no sabe para qué sirve. La buena noticia es que activar tu nervio vago es simple y lo puedes hacer con algunos ejercicios fáciles todos los días. ¡Y en este audiolibro, te mostraremos cómo hacerlo!
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Libera Tu Nervio Vago [Release Your Vagus Nerve]
- Tonifica tu nervio vago y activa su poder curativo con ejercicios diarios para superar la ansiedad, la depresión, la inflamación, la autoinmunidad, la niebla mental y los problemas intestinales.
- Letto da: Yumi Park
- Durata: 2 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 02/05/2022
- Lingua: Spagnolo
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¿Yoga o clonazepam?
- Di: Jessica Vega Puch
- Letto da: Armanda San Martín Gómez de la Torre
- Durata: 2 ore e 18 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Hace muchos años, cuando Jessica Vega Puch no podía calmar su mente, cuando el pasado dominaba su presente, cuando el cansancio y el dolor eran parte de su vida, cuando aceptarse y quererse eran cosas impensables, hubiera valorado enormemente contar con un audiolibro como "¿Yoga o clonazepam?". En esos tiempos, ella no encontraba su lugar en el mundo, estaba deprimida, ansiosa y atrapada en pensamientos dolorosos. Tocar fondo le generó la necesidad de salir en búsqueda de una solución o, más bien, de su propia salvación.
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¿Yoga o clonazepam?
- Letto da: Armanda San Martín Gómez de la Torre
- Durata: 2 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 14/02/2022
- Lingua: Spagnolo
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Di: Dr. Carlos Jaramillo
- Letto da: Uribe DJ
- Durata: 18 ore e 7 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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Comenzar a correr a partir de los 50
- Di: Carlos Aguado
- Letto da: Fernando Simon
- Durata: 3 ore e 46 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
¿Correr tiene riesgos? Sí, toda práctica deportiva tiene riesgos, pero los tiene a cualquier edad. El mero hecho de vivir entraña riesgos. Cuando hablamos de correr a los 50 años debemos poner en el otro plato de la balanza los beneficios que podemos obtener con su práctica. Son tantos, y tan saludables, que nos sentiremos necios al pretender sopesarlos. El objetivo es ayudar a todas aquellas mujeres y hombres, con una edad que pivota alrededor de los 50 años, a convertirse en corredores aficionados y brindarles la oportunidad de disfrutar de esta maravillosa actividad.
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Comenzar a correr a partir de los 50
- Letto da: Fernando Simon
- Durata: 3 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 10/06/2022
- Lingua: Spagnolo
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El entrenamiento completo del peso corporal en español [The Complete Bodyweight Workout in Spanish]
- Cómo usar la calistenia para estar en forma y más fuerte [How to Use Calisthenics to Get Fitter and Stronger]
- Di: Charlie Mason
- Letto da: Nicolas Riedel
- Durata: 51 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
El entrenamiento con peso corporal está creciendo en popularidad. Incluso los atletas profesionales están aprovechando el poder del entrenamiento calisténico y lo hacen parte de su régimen de acondicionamiento físico. Empujar, tirar, equilibrar, inclinarse, torcerse y ponerse en cuclillas puede parecer simples ejercicios de peso corporal, pero tienen un gran poder como pronto verá cuando avance en los ejercicios de este libro.
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El entrenamiento completo del peso corporal en español [The Complete Bodyweight Workout in Spanish]
- Cómo usar la calistenia para estar en forma y más fuerte [How to Use Calisthenics to Get Fitter and Stronger]
- Letto da: Nicolas Riedel
- Durata: 51 min
- Data di pubblicazione: 18/05/2021
- Lingua: Spagnolo
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Guía útil para runners principiantes
- Di: Juan Carlos Arjona
- Letto da: Pablo López
- Durata: 1 ora e 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Salir a correr por primera vez puede convertirse en la novedad más recordada de tu vida, como la primera vez que te pusiste unos zapatos nuevos, o un experimento que jamás quieras volver a probar. La diferencia estriba en si el día que estrenaste aquellos zapatos te rozaron y te marcaron, con un dolor terrible, o si aquella tarde triunfaste con ellos. Y como los zapatos, caminar, no viene con libro de instrucciones. Aprendes, lo memorizas y ya no lo olvidas. Luego te atreves a correr, o te obligan.
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Guía útil para runners principiantes
- Letto da: Pablo López
- Durata: 1 ora e 45 min
- Data di pubblicazione: 04/03/2020
- Lingua: Spagnolo
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Diario Ultrarunner
- Di: Josu Lopez de Ipiña
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Bienvenidos a Diario Ultrarunner. Un podcast en el que hablamos de trail, montaña, running, accesorios y todo aquellos que nos preocupa a los que nos apasiona el deporte. Podéis encontrar más contenido: En mi canal del YouTube: http://www.youtube.con/c/josulopezdeipina O en mi instagram: https://www.instagram.com/jipina/?hl=es Nos vemos por las montañas 🏔
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Pacta con el diablo
- Mantente siempre joven y en forma
- Di: Loles Vives
- Letto da: Angi Sansón
- Durata: 9 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular. Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.
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Pacta con el diablo
- Mantente siempre joven y en forma
- Letto da: Angi Sansón
- Durata: 9 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 15/09/2022
- Lingua: Spagnolo
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- Di: Julio Zarco
- Letto da: María José Bosch
- Durata: 2 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica.
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- Letto da: María José Bosch
- Durata: 2 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 06/07/2022
- Lingua: Spagnolo
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Phitlosofia El Podcast
- Di: @denissephit
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Hay cientos de podcasts sobre salud física y mental, pero pocos cuestionan las conductas con ciencia. Phitlosofía busca hablar y sintetizar esos temas que generan conversación con información veraz y práctica, de manera sencilla, relacionable y digerible. Hablemos de wellness, ejercicio, nutrición, y paradigmas que atraviesan nuestro día a día. Phitlosofía te invita a cuestionar qué puedes hacer para sacarle más provecho a tu cuerpo, mente y tu vida.
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Episodio 1: ¿Qué es Access Consciousness?
- Di: Cocreando Bienestar
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
En este episodio descubrirás qué es la tecnología de Access Consciousness (Acceso a la Consciencia), y qué puedes lograr aplicando sus herramientas verbales y energéticas. Elige cocrear bienestar para ti y tus hijos.
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Corriendo a NY
- Di: Emilcar FM
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York de 2021. Presentado por David Isasi, con José Luis Godes y Carlos Sahuquillo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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De 42 km a 24 horas
- Di: Carlos Aguado
- Letto da: Pablo López
- Durata: 3 ore e 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Nuestro cuerpo conoce cómo correr largas distancias, nuestra mente sabe hasta dónde puede llegar, pero nuestra motivación es la única que puede llevarnos allí. Este audiolibro te hará reflexionar sobre tu entrenamiento, redefinirá tus límites y aumentará la confianza en ti mismo como corredor. Te ayudará a comprender lo que tu cuerpo te dice y a encontrar el equilibrio óptimo entre sufrimiento y disfrute, volumen y recuperación, lo que te permitirá correr más kilómetros.
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De 42 km a 24 horas
- Letto da: Pablo López
- Durata: 3 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 25/08/2021
- Lingua: Spagnolo
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Radio Fitness Revolucionario
- Di: Marcos Vázquez
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
En Radio Fitness Revolucionario hablamos de Salud y Fitness desde una perspectiva global: Dieta, Ayuno Intermitente, Descanso, Entrenamiento, Mentalidad... con detalle y con verdaderos expertos. Tanto si tu objetivo es ganar músculo, perder grasa o simplemente estar saludable, este es tu podcast.
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El poder de la sofrología (Narración en Castellano) [The Power of Sophrology]
- Di: Dominique Antiglio
- Letto da: Helena Ovalle
- Durata: 5 ore e 54 min
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Generale
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Lettura
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Storia
La Sofrología es una técnica de relajación dinámica, de gestión del estrés y de desarrollo personal, con un gran número de seguidores en España (de donde nace la técnica), Francia, Suecia y Bélgica, donde muchas celebrities se han sumado a su práctica como manera para superar el miedo al fracaso, controlar el estrés, la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para grandes eventos y para cumplir su verdadero potencial.
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El poder de la sofrología (Narración en Castellano) [The Power of Sophrology]
- Letto da: Helena Ovalle
- Durata: 5 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 18/09/2020
- Lingua: Spagnolo
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GuíaBurros: Yoga con calor
- Di: Macarena Cutillas
- Letto da: María José Bosch
- Durata: 2 ore e 40 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"GuíaBurros: Yoga con calor" es una guía del bienestar para tu cuerpo, mente y espíritu, desde la esencia del yoga, pasando por el yoga que surgió del calor, hasta la búsqueda del karma.
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GuíaBurros: Yoga con calor
- Letto da: María José Bosch
- Durata: 2 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 29/07/2021
- Lingua: Spagnolo
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Mueve tu Adn
- Recuperar la salud con el movimiento natural
- Di: Katy Bowman
- Letto da: Monica Steuer
- Durata: 12 ore e 38 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. "Mueve tu ADN" es un audiolibro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular.
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Mueve tu Adn
- Recuperar la salud con el movimiento natural
- Letto da: Monica Steuer
- Durata: 12 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 29/07/2021
- Lingua: Spagnolo
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Factor Running
- Di: Factor Running
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Lettura
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Storia
Aquí encontrarás historias relacionadas con el atletismo y el running. Desde comienzos de los años 2000, Factor Running es la plataforma líder en comunicación; producción de eventos deportivos y consultora en marketing.
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Café y kilómetros
- Di: Sheila Marrón y Álvaro López
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Generale
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Lettura
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Storia
En este podcast, queremos compartir nuestras experiencias más emocionantes y divertidas como corredores. Desde carreras épicas hasta entrenamientos desafiantes, tenemos muchas historias que contar. Instagram @alvaro_lb85 y @sheila13_ También queremos que este podcast sea un espacio donde podamos aprender juntos y motivarnos mutuamente en nuestro viaje como corredores.
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