Risultati per "Mark Williams" in Salute mentale
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Mindfulness
- A practical guide to finding peace in a frantic world
- Di: Mark Williams, Danny Penman
- Letto da: Mark Williams
- Durata: 2 ore e 32 min
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MINDFULNESS reveals a set of simple yet powerful practices that can be incorporated into daily life to help break the cycle of unhappiness, stress, anxiety and mental exhaustion and promote genuine joie de vivre. It's the kind of happiness that gets into your bones. It seeps into everything you...
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Mindfulness
- A practical guide to finding peace in a frantic world
- Letto da: Mark Williams
- Durata: 2 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2011
- Lingua: Inglese
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Mindfulness
- A practical guide to finding peace in a frantic world
- Di: Mark Williams, Danny Penman
- Letto da: Mark Williams
- Durata: 10 ore e 31 min
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THE LIFE-CHANGING BESTSELLER - OVER 1.5 MILLION COPIES SOLD AVAILABLE AS AN UNABRIDGED AUDIO DOWNLOAD FOR THE FIRST TIME 'A deeply compassionate guide to self-care - simple and profound' Sir Kenneth Branagh 'If you want to free yourself from anxiety and stress, and feel truly at ease with...
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Mindfulness
- A practical guide to finding peace in a frantic world
- Letto da: Mark Williams
- Durata: 10 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 26/08/2021
- Lingua: Inglese
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Di: PhD John Teasdale, PhD Jon Kabat-Zinn Ph.D., DPhil Mark Williams, e altri
- Letto da: PhD Jon Kabat-Zinn Ph.D.
- Durata: 5 ore e 13 min
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If you’ve ever struggled with depression or know someone who has, take heart: mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression’s self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both...
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Letto da: PhD Jon Kabat-Zinn Ph.D.
- Durata: 5 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 23/11/2015
- Lingua: Inglese
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The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Di: PhD John Teasdale, PhD Zindel Segal, PhD Jon Kabat-Zinn Ph.D., e altri
- Letto da: PhD Jon Kabat-Zinn Ph.D., DPhil Mark Williams
- Durata: 12 ore e 47 min
- Versione integrale
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The revolutionary program that has helped hundreds of thousands of readers find relief from chronic unhappiness is now in a revised and updated second edition. This authoritative, easy-to-use self-help program is grounded in mindfulness-based cognitive therapy, a clinically proven approach. The...
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The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Letto da: PhD Jon Kabat-Zinn Ph.D., DPhil Mark Williams
- Durata: 12 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 02/12/2025
- Lingua: Inglese
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