Risultati per "Diario" in Fitness, dieta e nutrizione

Has escuchado que el nervio vago es importante para la salud, pero no estás seguro de cómo activar su poder curativo o qué hacer con él. El nervio vago es uno de los nervios más importantes del cuerpo y controla todo, desde la digestión hasta el estado de ánimo. Y, sin embargo, la mayoría de la gente no sabe cómo usarlo o incluso no sabe para qué sirve. La buena noticia es que activar tu nervio vago es simple y lo puedes hacer con algunos ejercicios fáciles todos los días. ¡Y en este audiolibro, te mostraremos cómo hacerlo!

Baja tu colesterol LDL sin dietas extremas y mejora tu salud cardiovascular con nutrición práctica en tu día a día. Si acabas de salir del médico con preocupación por tus análisis o buscas un estilo de vida sano entre el estrés de la rutina, aquí encontrarás alivio y claridad. Olvida...

Diario Runner es un podcast casi diario en el que no solo hablo de correr. Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y aquí os cuento, en forma de píldoras varias veces por semana, mis experiencias, entrenamientos, el material que pruebo, la tecnología deportiva que utilizo, trucos, consejos, tutoriales y todo lo que voy aprendiendo y descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón, natación y en general cualquier cosa que considere interesante.

Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad. ¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos...

Welcome to the Fitness Nurse Diaries Podcast - the show helping busy nurses lose weight, beat burnout, and build body confidence while surviving night shifts, travel nursing, and the chaos of healthcare.Your host, Courtney Brooks, is former nurse and founder of The Fit Nurse Movement. Courtney shares the exact strategies that’ve helped hundreds of thousands of nurses around the world change their health - without giving up the career they love. As a nurse who struggled with weight gain, exhaustion, and feeling like a fraud during night shift, Courtney has built the only fitness and weight...

Bienvenidos a Diario Ultrarunner. Un podcast en el que hablamos de trail, montaña, running, accesorios y todo aquellos que nos preocupa a los que nos apasiona el deporte. Podéis encontrar más contenido: En mi canal del YouTube: http://www.youtube.con/c/josulopezdeipina O en mi instagram: https://www.instagram.com/jipina/?hl=es Nos vemos por las montañas 🏔

Aquí platicaremos de mi día a día con esta condición, lo bueno y malo que hago y pruebo

A trail running podcast for everyday trail runners juggling training with real life. Hosted by women’s trail running coach Brittany Olson, it’s where the messy, funny, and real parts of running meet strength, joy, and the reminder that you’re more than “just” a runner.

Welcome to The Strong Mum Diaries… The honest, unfiltered podcast for mums who are done with quick fixes and perfectionism and want to build a strong, toned body they’re truly proud of (and live happily ever after in).I’m Hannah, a single mum and fitness coach and this is my personal diary where I share the ups, downs and everything in between on my journey to getting in the best shape of my life.This is what it really looks like to build a strong and toned body as a mum. The good days, the bad days and the days you just eat the biscuits and try again tomorrow.No filters. No fad diets. ...

Un espacio para crecer, cuestionarte y convertirte en tu mejor versión.En este podcast hablamos de desarrollo personal de forma honesta y práctica: hábitos, mentalidad, autoestima, propósito, disciplina y todo lo que necesitas para avanzar en tu vida personal y profesional.Cada episodio es una invitación a reflexionar, aprender y dar pequeños pasos hacia grandes cambios. Si buscas inspiración real, herramientas útiles y conversaciones que te impulsen a evolucionar, este podcast es para ti. 🎧✨

Join The Real OC Dentist Dr. Guitta Harb, a celebrity cosmetic dentist from Orange County, California, as she chats with close friends, reality TV stars and influencers about the journey to success, and the secrets and truths behind every smile.

The mission of The Pilates Diaries Podcast is to share the stories of the impact of Pilates to help you live and move with more joy, physical vitality, and renewed vigor. Pilates was a somewhat unknown word until it started creeping into conversation somewhere around the 2000s- maybe even before then depending on who you asked and amongst which circles, and has largely remained and enigma for many reasons- one of which perhaps is that Pilates really has to be experienced to be understood.There are now a wide range of Pilates styles available when you attend a Pilates class, perhaps borne from ...

Welcome to The Run Shoe Diaries Podcast, where every runner’s story matters!Join host Luis (aka Chico) as he dives into the inspiring journeys, personal triumphs, and challenges that shape the running community. From the miles that transformed lives to the lessons learned on the trails, each episode is a powerful testament to the grit, passion, and resilience that define runners of all backgrounds and abilities.🔥 What to Expect:✅ Heartfelt interviews with runners, coaches, and endurance athletes✅ Solo episodes packed with insight, humor, and motivation✅ Lessons from the trails that ...

Welcome to The Diet Diaries, a podcast where we have candid, heart felt conversations that will help you figure out what, why and how to eat so you can feel amazing in your body. Because its time to break the all or nothing mindset of yo-yo dieting, food obsession & feeling ruled by the scale. I’m your host, body image and nutrition coach Jordana Edelstein. I’m so happy you’re here.

Mejora tu digestión y alivia la hinchazón con una alimentación de base vegetal realista y sin falsas curas. Si tus digestiones son pesadas, sufres de malestares frecuentes o tu agenda está demasiado llena para dietas extremas, esta guía te ofrece un enfoque compasivo para nutrir tu cuerpo...

Libérate del agotamiento físico y recupera tu bienestar equilibrando los datos de fitness con tu autocuidado real. Si las alertas constantes de tu reloj inteligente te generan estrés diario o culpa por no entrenar, esta experiencia de audio te enseñará a interpretar esas cifras conectando...

Assuma o controle da sua saúde metabólica e conquiste a perda de peso sustentável sem dietas restritivas ou culpa. Se você se sente sobrecarregado por regras alimentares confusas e falta de energia constante, esta escuta prática e acolhedora oferece uma bússola clara. Aprenda a reduzir...

Desmitifica la famosa dieta del grupo sanguíneo y construye una nutrición diaria flexible sin restricciones extremas. Si buscas mejorar tu vitalidad mientras viajas al trabajo o preparas la cena, este enfoque honesto te ayudará a filtrar modas pasajeras y enfocarte en hábitos saludables...

Vuelve a moverte con total libertad y vence la rigidez articular mediante rutinas guiadas de yoga y bienestar físico. Diseñadas para quienes buscan un envejecimiento activo desde la comodidad del hogar, estas sesiones te envuelven en un clima relajante y empático. Olvida las posturas...

Domina tu salud metabólica para perder peso y reducir enfermedades crónicas sin la trampa de las dietas extremas. Si te sientes abrumado por la avalancha de información nutricional y el agotamiento de una rutina ocupada, aquí hallarás un refugio. Este enfoque compasivo te devuelve el...