Risultati per "Chiara" in Salute e benessere

Le disuguaglianze sono tra le cause principali dell'infelicità collettiva: seminano sfiducia, indeboliscono la coesione sociale e mettono a rischio la democrazia. Perché, allora, i tentativi di contrastarle sono pochi e deboli? Questo libro esamina come le disuguaglianze vengono costruite, occultate, accettate, interpretate, contrastate.

Chiudi gli occhi e preparati a dormire ascoltando la rilassante descrizione di una sera d'inverno tempestosa, passata tra calde e accoglienti mura domestiche, con il semplice ausilio di alcuni magici ingredienti: una doccia calda, una tisana profumata e un buon libro letto fra gli accoglienti cuscini del divano che sta davanti al caminetto acceso. L'unica cosa veramente difficile in questo momento è restare svegli...

Chiudi gli occhi e immergiti nell'atmosfera della prima notte d’estate, ingentilita da una brezza che sembra quasi un invito a lasciarsi andare. Lasciati trasportare insieme a June in una magica passeggiata verso una verde radura illuminata dal chiaro di luna. Tutto è così sospeso, da sembrare di essere già in un sogno...

Che cosa sta succedendo oggi ai maschi? Viviamo in un mondo in continuo cambiamento, con grandi contraddizioni, nel quale i ragazzi sono spesso iperprotetti o, al contrario, lasciati a se stessi; nel quale diventano vittime di modelli irrealistici che spopolano sui social media; nel quale le nuove generazioni di padri appaiono incapaci di assolvere al proprio ruolo educativo di esempi di una mascolinità emotivamente consapevole.

Lasciati trasportare nel mondo dei sogni dalla rilassante e calma descrizione di una giornata passata nel tepore di un'accogliente baita di montagna, mentre fuori un soffice manto di neve si posa su ogni cosa e immerge la montagna in un silenzio sospeso. Lasciati avvolgere dai rumori ovattati e dalle sensazioni che soltanto una visita in alta montagna ti possono offrire. Siedi su una vecchia sedia a dondolo con una morbida coperta sulle gambe e un gatto che fa le fusa in grembo.

"Mi sento apprezzato e valorizzato?", "Gli altri hanno capito chi sono e cosa so fare?", "Sul lavoro e a casa mi ascoltano e apprezzano i miei sforzi?": capita a tutti di domandarsi qual è la percezione che le persone intorno a noi hanno del nostro valore. E capita spesso che la risposta non sia quella che vorremmo. Il problema è che a volte noi per primi non riconosciamo il nostro potenziale perché non abbiamo chiara la nostra identità. Così comunichiamo male, e quando questo accade nessuno ci ascolta e ci capisce.

Perché lui sì e io no! Nessun rapporto, neanche il più intimo, sembra immune dall'invidia, emozione dolorosa e inconfessabile, che tende a mimetizzarsi con l'ammirazione, l'emulazione, la gelosia e il risentimento.

Arriva per tutti, prima o poi, il momento tanto atteso del primo bacio. A volte capita per desiderio, altre per gioco, altre ancora per caso; altre volte, invece, è frutto di una ricerca disperata. A prescindere dall’esperienza individuale, si tratta di un istante fondamentale per tutti, di uno spartiacque che segna sempre un prima e un dopo... Nella società in cui viviamo, il sesso si configura da un lato come un'esperienza sempre più precoce; dall’altro, invece, risulta essere una dimensione problematica, che spaventa i giovani e li porta a isolarsi.

Valentina ha iniziato a fumare eroina a 13 anni. Era il 2002. Nessuno pensava che l'eroina fosse ancora una minaccia, si diceva che a farsi erano ormai solo i tossicomani sopravvissuti agli anni Ottanta, simbolo di un passato da dimenticare. Oggi Valentina ha 33 anni, è entrata e uscita da dodici comunità terapeutiche, solo per finire in carcere. Parte da qui, dalla vicenda di una ragazza come tante, il percorso di ricerca di Vanessa Roghi sul mondo delle cosiddette "droghe pesanti".

Naviga il caos del dating moderno con strumenti di psicologia pratica per costruire relazioni autentiche e appaganti. Se ti senti esausto tra app di incontri, connessioni superficiali e segnali ambigui, questo ascolto ti offre una prospettiva rassicurante e lucida. Trasforma l'ansia della...

"La cellulite è una malattia." "La cellulite non è una malattia." "La cellulite viene perché prendi la pillola." "La cellulite viene perché sei dell'Acquario con ascendente Vergine." "La cellulite non viene agli uomini ma a mio cugino sì." "Tutte hanno la cellulite." Potrei continuare all'infinito a elencarvi le sciocchezze che ho sentito dire in anni di luminosa carriera come "guerriera della cellulite".

Trasforma i malintesi in connessioni profonde padroneggiando la comunicazione efficace e l'ascolto attivo. Che tu stia affrontando una tensione di coppia a casa o un delicato confronto sul lavoro, il modo in cui dialoghi nei momenti ordinari definisce la qualità della tua vita. Questo percorso...

Chiara Grandin e Carlo Lesma ti accompagnano in questo loro nuovo audiolibro verso un rilassamento capace di ridurre drasticamente lo stress...

Al cuore di questo audiolibro di Daniel Lumera e della professoressa di Harvard Immaculata De Vivo - che corona la trilogia iniziata con "Biologia della gentilezza e La lezione della farfalla" c'è il concetto di ecologia della mente e dell'anima. Basandosi sui risultati delle ricerche scientifiche più recenti, gli autori propongono un metodo innovativo ad alto impatto sulla qualità della vita che ci aiuta a riconoscere, trasformare ed eliminare ciò che inquina non solo l'ambiente intorno a noi, ma anche il nostro corpo e la nostra mente.

Pd, la versione di Letta: Legge elettorale, il Mattarellum piace alla Lega. Ma nel Pd in tanti frenano, di Lavinia Rivara; Bersani: "Caro Enrico, facciamo una nuova Cosa. Io nel Pd non torno", di Luciano Nigro; Pd, Orlando: "Noi alternativi alla Lega, il M5S non la segua sul fisco. Ora riforme per difendere chi lavora", di Annalisa Cuzzocrea; Italia Viva, Renzi lancia la sfida al Pd: "Noi mai con Conte. E voi?". In settimana il confronto con Letta, di Giovanna Casadio; Pd, il blitz del Letta mannaro che ha imparato la lezione, di Filippo Ceccarelli.

Comprendere il disturbo borderline e la disregolazione emotiva trasforma l'angoscia dell'abbandono in legami sicuri. Quando la vita quotidiana sembra un'altalena di incomprensioni relazionali, un ascolto empatico offre un rifugio essenziale per la mente. Separare la persona dalla diagnosi...

Padroneggia la persuasione etica e trasforma ogni conversazione difficile in un accordo basato sulla fiducia. Che tu stia negoziando sul posto di lavoro o cercando chiarezza nelle relazioni personali, un approccio lucido e psicologicamente fondato è essenziale per farsi ascoltare senza mai...

Trasforma l'ansia da appuntamento in sicurezza emotiva per costruire relazioni stabili onorando la tua alta sensibilità. Se vivi ogni incontro sentimentale come un esame o lasci che l'overthinking notturno prosciughi le tue energie, questo ascolto terapeutico ti aiuterà a disinnescare la paura...

Trasforma i conflitti in accordi usando la persuasione etica per costruire una comunicazione efficace senza manipolare. Che tu stia affrontando una negoziazione lavorativa o un delicato confronto familiare, imparerai a esporre le tue idee con un approccio pratico ed empatico. Costruisci...

Liberati dalla dipendenza e abbraccia una sobrietà felice per riprendere il controllo reale della tua quotidianità. Se affronti le tue giornate lottando contro abitudini radicate o subendo silenziose pressioni sociali, questo ascolto empatico e trasformativo ti offre uno spazio sicuro per...