In questa puntata parliamo dei momenti di passaggio, di chiusura e di cambiamento: quei tempi della vita in cui ci sentiamo sospesi, incerti, magari spaventati, perché il vecchio non ci appartiene più ma il nuovo non ha ancora una forma.

Un episodio dedicato a chi sente di non avere ancora una direzione chiara, a chi sta finendo un ciclo – scolastico, lavorativo, personale – e a chi si chiede se sia “in ritardo”.

Perché trovare il proprio posto nel mondo non è una corsa, ma un processo di ascolto e di esperienza.

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A presto!

In questo episodio esploriamo cosa significhi ritrovare casa dentro di sé, soprattutto in un periodo come dicembre che spesso amplifica emozioni, nostalgie, dinamiche familiari e fragilità.

Parliamo del corpo come primo luogo sicuro, di come le feste possano riattivare memorie antiche e di come osservare questi movimenti interiori senza giudizio.

Un episodio dedicato a chi sente il bisogno di chiudere l’anno con più consapevolezza, più libertà interna e un po’ più di respiro.

🎁 Piccolo dono: commentando il post dedicato alla puntata, riceverai una breve traccia audio con un momento guidato di meditazione e radicamento.

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A presto!

Esistono degli eventi della vita che non sono accompagnati da ricordi vividi e precisi.

Questo potrebbe sembrare un ostacolo per la terapia, in quanto percepiamo che la nostra mente non riesce a recuperarli.

È proprio qui che il corpo può rivelarsi un alleato ancora più prezioso. Soprattutto in questi casi è evidente come si faccia portavoce di sensazioni ed emozioni che non trovano traduzione a parole.

Oggi ti racconto in che modo il corpo viene coinvolto nelle sedute di EMDR.

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A presto!

Tachicardia, sudorazione, rabbia improvvisa oppure voglia di fuggire dalla situazione, sono tutti segnali del tuo corpo.

Potresti trovarti in una situazione in cui il tuo cervello legge dei segnali di pericolo, anche se nella realtà non è così!

Capire cosa sta succedendo può aiutarti a non sentirti sbagliato e a conoscerti un pò di più!

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A presto!

E’ molto probabile che alla domanda “cos’è un ricordo?” ti venga in mente quel filmato che la tua mente produce se ripensi ad un evento del passato.

Certo, è corretto, ma forse non sai che puoi ricordare anche attraverso reazioni fisiche e/o emotive.

Vieni a scoprire in che modo anche il tuo corpo ricorda!

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A presto!

"Da quando vai in terapia sei peggiorata!"

Ti è mai capitato di sentire queste parole? Ti è mai stato detto che non ti riconoscono più dopo un percorso di terapia?

In questa puntata analizzo questo strano fenomeno e ti regalo degli interessanti spunti di riflessione per comprendere cosa sta succedendo!

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A presto!

Non solo le urla o gli atti di violenza possono farci male.

A volte anche ciò che non si vede e soprattutto non si sente, può avere la forza per influenzare chi siamo e come ci viviamo noi stessi e le nostre relazioni.

Vieni a scoprire insieme a me cosa puoi iniziare a fare per alleggerirti da questo grande peso emotivo

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A presto!

A volte sentiamo che qualcosa nella nostra vita deve cambiare, ma non sappiamo da dove iniziare.
Il primo passo? Ripartire da te stesso. Da qui potrai guardare al presente con occhi nuovi per cogliere le radici profonde del disagio che stai vivendo.

In questa puntata ti accompagno a fare proprio questo: fermarti, ascoltarti e iniziare a leggere la tua vita in modo diverso.

Se ti va, scrivimi per raccontarmi cosa ti ha colpito 💌

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A presto!