The Vita Project copertina

The Vita Project

Di: Jonas Frey und Paolo Appella
  • Riassunto

  • Willkommen bei "The Vita Project", ein Podcast über das Leben, Gesundheit, Fitness & vieles mehr. In jeder Folge sprechen wir über Ernährung, mentale Gesundheit, Bewegung oder persönliche Entwicklung & teilen Tipps, Tricks und Erfahrungen für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Außerdem interviewen wir verschiedene Experten und besondere Menschen, um wertvolle Einblicke und Ratschläge zu erhalten. Also schnapp dir deine Kopfhörer und begleite uns auf unserer Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Stay tuned!
    Jonas Frey und Paolo Appella
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  • Folge 5 - Was passiert wenn Fitness & Selbstwert im Einklang sind?
    Apr 28 2024

    Wir sprechen über unsere Unzufriedenheiten, einen geringen Selbstwert und wie das mit unser Fitness zusammenhängt.

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    29 min
  • Folge 4 - Warum du ein Journal führen solltest
    Apr 14 2024

    In dieser Folge sprechen wir über sprechen wir über unsere Erfahrungen mit einem Journal und über den Unterschied Analog und Digital

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    37 min
  • Folge 3 - Was ist Wohlbefinden?
    Mar 31 2024

    Wie wird Wohlbefinden richtig definiert? In dieser Folge sprechen wir über unsere unwohlsten Momente, über verschieden Hebel für mehr Wohlbefinden & wie unterschiedlich sich "Wohlbefinden" anfühlen kann.

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    36 min

Sintesi dell'editore

Willkommen bei "The Vita Project", ein Podcast über das Leben, Gesundheit, Fitness & vieles mehr. In jeder Folge sprechen wir über Ernährung, mentale Gesundheit, Bewegung oder persönliche Entwicklung & teilen Tipps, Tricks und Erfahrungen für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Außerdem interviewen wir verschiedene Experten und besondere Menschen, um wertvolle Einblicke und Ratschläge zu erhalten. Also schnapp dir deine Kopfhörer und begleite uns auf unserer Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Stay tuned!
Jonas Frey und Paolo Appella

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