Con la Dott.ssa Francesca Rovinelli, oncologa e responsabile del reparto di genetica oncologica dell’Ospedale di Stato della Repubblica di San Marino, esploriamo un tema tanto semplice quanto rivoluzionario: il ruolo dell’attività fisica e dello stile di vita nel percorso oncologico.Dalla prevenzione alla fase post-diagnosi, fino ai pazienti metastatici in terapia attiva, gli studi sono sempre più chiari:muoversi in modo personalizzato, guidato e consapevole può ridurre il rischio di recidiva, migliorare la risposta alle terapie, sostenere il sistema immunitario e trasformare profondamente la qualità della vita.Non parliamo di “fare sport a caso”, ma di:- Movimento adattato alla persona;- Integrazione tra medicina, nutrizione e attività fisica;- Responsabilità personale senza colpa;- Consapevolezza senza ossessioneIn questa conversazione affrontiamo anche temi delicati ma fondamentali:✨ genetica vs stile di vita✨ trauma emotivo e malattia✨ accettazione, responsabilità e rinascita✨ l’oncologia che c’è e quella che vorremmoUn dialogo autentico, profondo, a tratti scomodo, ma necessario. Perché curare una persona non significa guardare solo un organo, ma prendersi cura dell’essere umano nella sua interezza.💬 Se questo episodio ti ha fatto riflettere, condividilo: potrebbe essere l’inizio di un cambiamento anche per qualcun altro.

E se credi sia il tuo momento per cambiare la tua vita, nel Change Cancer Program accompagno le persone passo dopo passo a riprendere potere personale, ascoltare il corpo e attraversare la malattia senza lasciare che invada la vita.

Puoi candidarti qui: ⁠⁠⁠https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/⁠⁠⁠

▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita.

⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681c

Hai concluso le terapie, i controlli vanno bene, “dovresti stare bene”.
Eppure ti senti stanca. Profondamente. Una stanchezza che non si vede, che non si misura, ma che pesa ogni giorno.

In questo episodio di Oltre la malattia. Il potere di rinascere parliamo della stanchezza cronica post-percorso oncologico, andando oltre la superficie e oltre le spiegazioni standard. Non solo effetti collaterali delle cure, ma un coinvolgimento profondo del sistema nervoso, della mente e dell’energia vitale.

Scoprirai:

• perché questa stanchezza è reale, scientifica e spesso ignorata

• cosa succede al corpo e al sistema PNEI durante e dopo le terapie

• il ruolo della stanchezza mentale e del bisogno di controllo

• come piccoli cambiamenti quotidiani possono riattivare energia e vitalità

• una storia vera di trasformazione e rinascita

Questo episodio è dedicato a chi vive o ha vissuto un’esperienza oncologica, ai caregiver e ai professionisti che desiderano uno sguardo più umano, integrato e profondo sulla malattia.

Perché la guarigione non è solo biologica.

È un viaggio verso te stessa.

Se senti che è il tuo momento, nel Change Cancer Program accompagno le persone passo dopo passo a riprendere potere personale, ascoltare il corpo e attraversare la malattia senza lasciare che invada la vita.

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In questa puntata di “Oltre la malattia – Il potere di rinascere”, Mara Mussoni dialoga con la dott.ssa Nicoletta Martini (radiodiagnosta, esperta in senologia e oncologia integrata, formata in coaching oncologico) su cosa fare dopo una diagnosi per ridurre il rischio di recidiva e ritrovare il proprio centro. Un approccio pratico e umano che integra stile di vita antinfiammatorio, alimentazione e microbiota, integrazione mirata (nutraceutica, fito- e micoterapia), sonno, movimento, e soprattutto lavoro psico-emotivo e potere di scelta del paziente.

Cosa troverai nell’episodio:

• Perché la guarigione è un percorso “integrato” e non solo clinico

• Cos’è l’infiammazione cronica e come lo stress la alimenta

• Sonno e digiuno notturno: perché sono anti-infiammatori potenti

• Microbiota e sistema immunitario: l’anello tra “dentro e fuori”

• Attività fisica: valvola di sfogo sì, ma va accompagnata da consapevolezza

• Come non identificarsi con la diagnosi e tornare protagonisti

• Il ruolo del coaching oncologico nel definire scopo e direzione.

Messaggi chiave:

• La prevenzione delle recidive passa da piccoli passi sostenibili e personalizzati

• La relazione di cura e la scelta consapevole del paziente fanno la differenza

• La malattia può diventare un portale di rinascita
  

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La diagnosi non cambia solo il corpo. Cambia soprattutto chi pensavi di essere.

Dopo il cancro molte donne mi dicono:
“Non mi riconosco più. Quando mi guardo allo specchio vedo una persona diversa.”

In questo episodio parliamo della ferita più invisibile e profonda:
la frattura tra la donna che eri e quella che oggi senti di essere.

Non è solo una questione di aspetto fisico.
È una ferita di identità.

Ti accompagno dentro questo spazio delicato con storie vere, riflessioni profonde e un esercizio pratico per iniziare a guardare il tuo corpo non come un nemico, ma come il diario della tua forza, della tua resilienza, della tua storia.

Perché la vera guarigione non è tornare come prima, ma integrare chi eri, chi sei e chi puoi diventare.

🎙 Un episodio per chi si sente lontana da sé stessa e sente che, oltre la malattia, esiste ancora il potere di rinascere.

Se senti che è il tuo momento, nel Change Cancer Program accompagno le persone passo dopo passo a riprendere potere personale, ascoltare il corpo e attraversare la malattia senza lasciare che invada la vita.

Puoi candidarti qui: ⁠https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/⁠

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💊 Le piante ci drogano. In senso buono. E legale.

Con queste parole, Giovanni Occhionero ci introduce al potere nascosto degli estratti vegetali: non solo rimedi naturali, ma vere e proprie chiavi biochimiche per migliorare energia, umore, sonno e resilienza metabolica.

Dall’oppio alla griffonia, dalla boswellia alla moringa: ogni pianta racconta una storia antica… e può ancora oggi trasformare la nostra.

🎙️ In questo episodio:

• Le 4 grandi funzioni delle piante: dolore, stanchezza, intossicazione, tristezza.

• Perché la natura ci salva solo se impariamo ad ascoltarla prima di stare male

• Come scegliere gli estratti giusti (senza cadere nelle mode o nel fai-da-te)

Un dialogo profondo, concreto, stimolante. Per chi ha scelto di non fermarsi alla diagnosi. E vuole diventare protagonista del proprio benessere.

Quando arriva una diagnosi, la mente corre veloce.
La prima domanda è quasi sempre la stessa: “Perché è successo a me?”
È umana. È comprensibile.
Ma non è una domanda che ti aiuta ad andare avanti.

In questo episodio ti accompagno a cambiare direzione, partendo proprio dalle domande che ti fai.
Perché la mente è come un motore di ricerca:
- fai una domanda
- lei va a cercare una risposta
- quella risposta orienta il tuo corpo, le tue emozioni, le tue scelte.

✨ In questo episodio scoprirai:

• perché alcune domande ti bloccano e altre ti rimettono in movimento

• come trasformare la diagnosi da condanna a chiamata evolutiva

• quali sono le 3 domande potenti da porti per riprendere potere, lucidità e direzione

Ti racconto anche la storia di Francesca, una donna che partendo dal panico e dal “perché a me” ha imparato a rallentare, ascoltarsi, nutrirsi in modo nuovo e attraversare le cure con maggiore serenità.

💭 Le domande giuste non eliminano il dolore, ma impediscono che tu resti incastrata.
E possono trasformare paura, rabbia e angoscia in direzione, presenza e crescita.

Se senti che è il tuo momento, nel Change Cancer Program accompagno le persone passo dopo passo a riprendere potere personale, ascoltare il corpo e attraversare la malattia senza lasciare che invada la vita.

Puoi candidarti qui: https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/

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Mara Mussoni incontra il Prof. Massimo Vergine, uno dei massimi esperti italiani di chirurgia senologica.

Parliamo di cura del seno, umanizzazione delle terapie e prevenzione. Scoprirai come la medicina sta cambiando per mettere davvero al centro la persona e come ogni percorso oncologico è unico e irripetibile.

Un dialogo di consapevolezza e speranza per donne, professionisti e caregiver che vogliono vedere oltre la malattia e ritrovare il potere di rinascere.

🎙️ La medicina di oggi sta cambiando: la persona torna al centro e la cura diventa sempre più mirata, umana, efficace. In questo episodio di Oltre la Malattia, Mara Mussoni intervista il Prof. Sergio del Bianco, oncologo e promotore dell’oncologia di precisione in Italia.

💡 Scoprirai:

• Cos’è davvero l’oncologia di precisione (e come può anticipare una recidiva anche 10 mesi prima di una PET)
  

• Come funziona l’immunoterapia e perché è la nuova frontiera
  

• Perché alimentazione, attività fisica e spiritualità influenzano la prognosi
  

• Gli errori più comuni nella comunicazione medico-paziente (e il loro impatto sul decorso clinico)
  

• Cosa rivela uno studio su 120.000 infermiere su fede, canto e mortalità
  

• Perché la responsabilità personale è il primo passo verso la guarigione

✨ Il Prof. Del Bianco condivide anche il progetto Oncoprecision, nato per portare la cultura dell'oncologia personalizzata fuori dai laboratori e dentro le scelte quotidiane dei pazienti.

🎧 Questo episodio è per te se:

• Vuoi capire come oggi si può davvero guarire

• Sei un paziente che vuole partecipare attivamente al proprio percorso

• Sei un professionista della salute in cerca di nuove visioni (scientifiche e pratiche)
  

🧠 Dati, storie vere, scienza applicata e tanta speranza concreta. Perché la medicina integrata non è una moda: è evoluzione.

Disclaimer: contenuti informativi, non sostituiscono il parere medico. Rivolgiti sempre al tuo team sanitario di riferimento.