Con la Dott.ssa Francesca Rovinelli, oncologa e responsabile del reparto di genetica oncologica dell’Ospedale di Stato della Repubblica di San Marino, esploriamo un tema tanto semplice quanto rivoluzionario: il ruolo dell’attività fisica e dello stile di vita nel percorso oncologico.Dalla prevenzione alla fase post-diagnosi, fino ai pazienti metastatici in terapia attiva, gli studi sono sempre più chiari:muoversi in modo personalizzato, guidato e consapevole può ridurre il rischio di recidiva, migliorare la risposta alle terapie, sostenere il sistema immunitario e trasformare profondamente la qualità della vita.Non parliamo di “fare sport a caso”, ma di:- Movimento adattato alla persona;- Integrazione tra medicina, nutrizione e attività fisica;- Responsabilità personale senza colpa;- Consapevolezza senza ossessioneIn questa conversazione affrontiamo anche temi delicati ma fondamentali:✨ genetica vs stile di vita✨ trauma emotivo e malattia✨ accettazione, responsabilità e rinascita✨ l’oncologia che c’è e quella che vorremmoUn dialogo autentico, profondo, a tratti scomodo, ma necessario. Perché curare una persona non significa guardare solo un organo, ma prendersi cura dell’essere umano nella sua interezza.💬 Se questo episodio ti ha fatto riflettere, condividilo: potrebbe essere l’inizio di un cambiamento anche per qualcun altro.

E se credi sia il tuo momento per cambiare la tua vita, nel Change Cancer Program accompagno le persone passo dopo passo a riprendere potere personale, ascoltare il corpo e attraversare la malattia senza lasciare che invada la vita.

Puoi candidarti qui: ⁠⁠⁠https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/⁠⁠⁠

▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita.

⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681c

Hai concluso le terapie, i controlli vanno bene, “dovresti stare bene”.
Eppure ti senti stanca. Profondamente. Una stanchezza che non si vede, che non si misura, ma che pesa ogni giorno.

In questo episodio di Oltre la malattia. Il potere di rinascere parliamo della stanchezza cronica post-percorso oncologico, andando oltre la superficie e oltre le spiegazioni standard. Non solo effetti collaterali delle cure, ma un coinvolgimento profondo del sistema nervoso, della mente e dell’energia vitale.

Scoprirai:

• perché questa stanchezza è reale, scientifica e spesso ignorata

• cosa succede al corpo e al sistema PNEI durante e dopo le terapie

• il ruolo della stanchezza mentale e del bisogno di controllo

• come piccoli cambiamenti quotidiani possono riattivare energia e vitalità

• una storia vera di trasformazione e rinascita

Questo episodio è dedicato a chi vive o ha vissuto un’esperienza oncologica, ai caregiver e ai professionisti che desiderano uno sguardo più umano, integrato e profondo sulla malattia.

Perché la guarigione non è solo biologica.

È un viaggio verso te stessa.

Se senti che è il tuo momento, nel Change Cancer Program accompagno le persone passo dopo passo a riprendere potere personale, ascoltare il corpo e attraversare la malattia senza lasciare che invada la vita.

Puoi candidarti qui: ⁠⁠https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/⁠⁠

▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita.

⁠⁠https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681

In questa puntata di “Oltre la malattia – Il potere di rinascere”, Mara Mussoni dialoga con la dott.ssa Nicoletta Martini (radiodiagnosta, esperta in senologia e oncologia integrata, formata in coaching oncologico) su cosa fare dopo una diagnosi per ridurre il rischio di recidiva e ritrovare il proprio centro. Un approccio pratico e umano che integra stile di vita antinfiammatorio, alimentazione e microbiota, integrazione mirata (nutraceutica, fito- e micoterapia), sonno, movimento, e soprattutto lavoro psico-emotivo e potere di scelta del paziente.

Cosa troverai nell’episodio:

• Perché la guarigione è un percorso “integrato” e non solo clinico

• Cos’è l’infiammazione cronica e come lo stress la alimenta

• Sonno e digiuno notturno: perché sono anti-infiammatori potenti

• Microbiota e sistema immunitario: l’anello tra “dentro e fuori”

• Attività fisica: valvola di sfogo sì, ma va accompagnata da consapevolezza

• Come non identificarsi con la diagnosi e tornare protagonisti

• Il ruolo del coaching oncologico nel definire scopo e direzione.

Messaggi chiave:

• La prevenzione delle recidive passa da piccoli passi sostenibili e personalizzati

• La relazione di cura e la scelta consapevole del paziente fanno la differenza

• La malattia può diventare un portale di rinascita
  

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