In questa puntata di “Oltre la malattia – Il potere di rinascere”, Mara Mussoni dialoga con la dott.ssa Nicoletta Martini (radiodiagnosta, esperta in senologia e oncologia integrata, formata in coaching oncologico) su cosa fare dopo una diagnosi per ridurre il rischio di recidiva e ritrovare il proprio centro. Un approccio pratico e umano che integra stile di vita antinfiammatorio, alimentazione e microbiota, integrazione mirata (nutraceutica, fito- e micoterapia), sonno, movimento, e soprattutto lavoro psico-emotivo e potere di scelta del paziente.

Cosa troverai nell’episodio:

• Perché la guarigione è un percorso “integrato” e non solo clinico

• Cos’è l’infiammazione cronica e come lo stress la alimenta

• Sonno e digiuno notturno: perché sono anti-infiammatori potenti

• Microbiota e sistema immunitario: l’anello tra “dentro e fuori”

• Attività fisica: valvola di sfogo sì, ma va accompagnata da consapevolezza

• Come non identificarsi con la diagnosi e tornare protagonisti

• Il ruolo del coaching oncologico nel definire scopo e direzione.

Messaggi chiave:

• La prevenzione delle recidive passa da piccoli passi sostenibili e personalizzati

• La relazione di cura e la scelta consapevole del paziente fanno la differenza

• La malattia può diventare un portale di rinascita
  

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