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Ola De Salud

Ola De Salud

Di: Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
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Ola De Salud es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Los médicos, científicos y expertos de bienestar del Tec de Monterrey hablan sobre las cosas que nos hacen vivir de manera sana, equilibrada y feliz. Siguiendo los pilares de la visión de TecSalud de bienestar, prevención y longevidad compartimos consejos sobre estos temas, combinando ciencia y experiencia de manera entretenida y accesible. Responsable Sanitario Cédula Profesional: 5437770 Cédula Profesional de Especialidad: 7585982 Permiso de Publicidad:INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE ESTUDIOS SUPERIORES DE MONTERREY Disturbo fisico e malattia Esercizio e fitness Fitness, dieta e nutrizione Igiene e vita sana
  • Ep. 144 - Alimentación saludable: más consciencia, menos dieta
    Jan 12 2026
    ¿Sabías que lo que comes hoy puede definir cómo vivirás mañana? Acompaña al Dr. Mauricio Torres y a la Dra. Marcela Toscano en una conversación sobre la alimentación consciente como un pilar clave de tu proyecto de vida y un hábito esencial para tu salud y bienestar a largo plazo.
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    26 min
  • Ep. 143 - Proteína: cuánta, cuál y cuándo
    Dec 15 2025
    En este episodio la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres comparten recomendaciones sobre cuánta proteína necesitamos según nuestro estilo de vida y las mejores fuentes para cubrir los requerimientos diarios, incluyendo cuándo considerar suplementos y cuándo no.
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    27 min
  • Ep. 142 - Nutrigenómica: el lenguaje entre alimentos y genética
    Dec 1 2025
    ¿Y si lo que comemos pudiera “hablar” con nuestro ADN? Explora el mundo de la nutrigenómica junto a la Dra. Paola Portillo, especialista en endocrinología, y Alejandra Ponce, especialista en nutrición, para comprender cómo, a través de la genética, podemos aprender a alimentarnos de forma consciente y potenciar la salud de nuestro cuerpo.
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    30 min
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