Questa meditazione ci invita ad accogliere le nostre aree di sofferenza con un atteggiamento compassionevole e a considerare la nostra esperienza dolorosa come qualcosa che non appartiene solo a noi ma che condividiamo anche con altri, perché è parte della condizione umana.

L'esperienza dolorosa può così avvicinarci agli altri esseri umani, anziché isolarci. E nella consapevolezza della comune vulnerabilità si può creare una connessione tra le persone che riscalda i cuori, conforta, consola.

MARIA MICHELA ALTIERO Psicologa Mindfulness Trainer

percorsi psicologici individuali e di gruppo

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Che differenza c’è tra il sentirsi soli con il nostro dolore, il nostro problema, il nostro limite e il sentirsi parte di un'umanità che fa i conti con il dolore, i problemi, i limiti.

La parola «ormai» chiude possibilità o può anche aprire possibilità?

Qualche riflessione per navigare la vita tra ciò che finisce e ciò che incomincia.

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