Episodi

  • 6. Vitamina B12 Parte II
    Jul 11 2021

    En este episodio voy a continuar hablando de la vitamina B12, esta vez sobre los exámenes para realizar diagnóstico de déficit de B12 y sobre los suplementos.

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    20 min
  • 5. Vitamina B12 Parte I
    Jul 1 2021

    En este episodio les voy a hablar de uno de los temas mas importantes en la alimentación basada en plantas: la vitamina B12, voy a revisar sus funciones, su absorción, los síntomas de deficit y les explico por qué todos los vegetarianos deben suplementarse con vitamina B12 siempre!

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    16 min
  • 4. Infancia y veganismo
    Jun 8 2021

    En este episodio voy a revisar la evidencia disponible sobre alimentación basada en plantas en la infancia, las posturas de distintas sociedades científicas que avalan los patrones dietéticos vegetarianos a lo largo del ciclo vital y las generalidades sobre este tema, para saber si los niñ@s pueden ser vegetarian@s y ser niñ@s san@s. ¡Si te parece interesante este episodio, compártelo!

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    19 min
  • 3. Lactancia y veganismo
    May 24 2021

    En este episodio les voy a contar que dice la evidencia acerca de la lactancia materna en mujeres vegetarianas y veganas, si la composición de la leche materna varía según la dieta materna y que suplementos son necesarios en esta etapa tan importante del ciclo vital.

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    30 min
  • 2. Embarazo y veganismo
    May 10 2021

    En este episodio tenemos una invitada de lujo, la Dra. Fernanda Galvez, mejor conocida como la gine veggie, ella es ginecóloga vegana y hoy vamos a hablar de embarazo y veganismo.

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    48 min
  • 1. ¿Cómo me hice vegana?
    May 2 2021

    En este episodio les cuento la historia de cómo llegué a ser vegana para que ustedes no cometan los mismos errores.

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    13 min
  • 0. Lanzamiento
    Apr 25 2021

    Los quiero dejar invitados para el lanzamiento del primer episodio del podcast, que será muy pronto, y en mi cuenta de Instagram @lapediatravegana anunciaré la fecha para que ustedes estén atentos

    Gracias por acompañarme y no se olviden de tomar su B12!

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    1 min