5. Vitamina B12 Parte I
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5. Vitamina B12 Parte I
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En este episodio les voy a hablar de uno de los temas mas importantes en la alimentación basada en plantas: la vitamina B12, voy a revisar sus funciones, su absorción, los síntomas de deficit y les explico por qué todos los vegetarianos deben suplementarse con vitamina B12 siempre!
¡Si te parece interesante este episodio, compártelo!
Mi cuenta de instagram es @lapediatravegana
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