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Gabi Gudergues - principais erros da alimentação no trail, experiência no CCC em Chamonix e perrengues em ultra na Argentina
- May 23 2024
- Durata: 53 min
- Podcast
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Gabi Gudergues - principais erros da alimentação no trail, experiência no CCC em Chamonix e perrengues em ultra na Argentina
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Riassunto
Sintesi dell'editore
Gabi Gudergues é a nossa convidada de hoje e ela tem até post colaborativo com o instagram da UTMB, e nesse podcast ela nos contou como foi essa história de ser convidada pra protagonizar um filme em chamonix contando a história dela que levou a correr o CCC, prova de 100 km ao redor do maciço de Mont Blanc na frança, nos contou como é o trabalho de ser nutricionista de atletas de ponta do trail nacional, nos contou quais erros ela vê os corredores mais frequentemente cometendo em relação a alimentação nas provas e o que fazer pra garantir um abastecimento nutricional e calórico adequado pra melhorar nossa performance nas montanhas.
Gabi tem, além de muito conhecimento teórico, bastante experiência prática também, ela já correu algumas ultras e inclusive provas de mais de 100km e nos contou um perrengue que passou correndo uma prova de 125km na Argentina. Foi uma conversa muito educativa e divertida de participar. Espero que curtam meu papo com Gabi Gudergues.
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