🕯️L’hôtellerie restauration fait rêver.
L’excellence, le service, l’expérience client.

Mais derrière la vitrine, il y a aussi une autre réalité.
👉Celle que l’on montre peu.
👉Celle que beaucoup vivent en silence.

Dans cet épisode solo, je parle de santé mentale dans le milieu de l’hôtellerie et de la restauration.
👉De la pression permanente.
👉Des attentes irréalistes.
👉Du management à l’ancienne (autrement dit, du "management à la papa").
👉Des comportements de certains clients.
👉Des violences encore trop présentes, notamment en restauration.

Et de cette dissonance constante entre l’image vendue et la réalité vécue par les équipes.

Ce n’est pas une attaque.
Ce n’est pas un règlement de comptes.
C’est un signal d’alerte.

🔥Heureusement, ces pratiques deviennent de plus en plus minoritaires.
Et une nouvelle génération refuse de reproduire ce qui a trop longtemps été normalisé.

Si cet épisode dérange, tant mieux.

🦁A.
Cela veut souvent dire que le sujet touche juste.

🎧 Un épisode pour ouvrir les yeux, remettre du sens…
et rappeler qu’il n’y a pas de fumée sans feu.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Nouvel épisode – Sujet dont on parle trop peu

Et si la victimisation était parfois un frein silencieux à la prise de conscience de notre santé mentale ?

Se dire « ce n’est pas de ma faute », « je n’y suis pour rien » peut soulager sur le moment.

Mais rester enfermé dans cette posture, c’est aussi risquer de ne plus voir ce qui peut encore être actionné par soi-même.

👉 La victimisation n’aide pas à passer à l’action.
👉 Elle isole, elle fige, elle détourne l’énergie vers des combats contre-productifs.
👉 Et souvent, on n’avance plus… jusqu’au jour où le corps dit stop.

Dans cet épisode, Julie & moi parlons :

• des œillères qui retardent la prise de conscience

• de l’importance de la remise en question (sans culpabilité)

• de ce que l’on peut choisir de faire, même quand les événements ne dépendent pas de nous

• du vrai déclic nécessaire pour se sauver avant l’explosion

💡 Investir en soi n’est pas un aveu de faiblesse.
C’est parfois la seule manière d’éviter de passer à côté de sa vie.

Contrairement à ce que l’on entend souvent, pour la santé mentale, ce n’était pas mieux avant.
Aujourd’hui, les ressources existent. Encore faut-il être prêt à les voir.

🎧 Épisode disponible dès maintenant.
Il n’est jamais trop tard pour avoir ce déclic.

Si tu veux nous suivre sur insta :

Julie : @vers_ma_sakina_accompagnement

Aurore : @flammesinvisibles

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La santé mentale a été reconduite comme grande cause nationale en 20262.
Et contrairement à ce qu’on pourrait croire, ça ne me rassure pas.
Au contraire, ça m’inquiète.

🎧 Dans cet épisode, je prends une position claire, engagée, et volontairement inconfortable.
Je parle de ce que cette reconduction dit réellement de notre société.
De ce qu’on préfère montrer.
Et surtout, de ce qu’on continue à ne pas transformer.

Je reviens sur l’hypocrisie collective autour de la santé mentale, dans le monde du travail comme dans la sphère personnelle.
Sur la manière dont la prévention devient parfois un alibi, et comment le sujet glisse doucement vers un business rassurant… mais vide.

Je prends aussi le temps de clarifier ce qu’est et ce que n’est pas le burn-out.
Parce que non, ce n’est pas une simple fatigue.
Et oui, je parle depuis un vécu réel, brut, sans filtre.

Cet épisode n’a pas vocation à rassurer.
Il n’apporte pas de méthode miracle.
Il n’entre pas dans des cases préfabriquées.

Il pose des questions.
Il dérange peut-être.
Mais il ouvre un espace de réflexion nécessaire.

🎧 À écouter si tu acceptes de regarder le sujet autrement.
Pas du côté de ce qui se dit.
Mais du côté de ce qui fait réellement mal.

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