🎙 Nouvel épisode – Sujet dont on parle trop peu

Et si la victimisation était parfois un frein silencieux à la prise de conscience de notre santé mentale ?

Se dire « ce n’est pas de ma faute », « je n’y suis pour rien » peut soulager sur le moment.

Mais rester enfermé dans cette posture, c’est aussi risquer de ne plus voir ce qui peut encore être actionné par soi-même.

👉 La victimisation n’aide pas à passer à l’action.
👉 Elle isole, elle fige, elle détourne l’énergie vers des combats contre-productifs.
👉 Et souvent, on n’avance plus… jusqu’au jour où le corps dit stop.

Dans cet épisode, Julie & moi parlons :

• des œillères qui retardent la prise de conscience

• de l’importance de la remise en question (sans culpabilité)

• de ce que l’on peut choisir de faire, même quand les événements ne dépendent pas de nous

• du vrai déclic nécessaire pour se sauver avant l’explosion

💡 Investir en soi n’est pas un aveu de faiblesse.
C’est parfois la seule manière d’éviter de passer à côté de sa vie.

Contrairement à ce que l’on entend souvent, pour la santé mentale, ce n’était pas mieux avant.
Aujourd’hui, les ressources existent. Encore faut-il être prêt à les voir.

🎧 Épisode disponible dès maintenant.
Il n’est jamais trop tard pour avoir ce déclic.

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Julie : @vers_ma_sakina_accompagnement

Aurore : @flammesinvisibles

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