Episodi

  • 184. Tu es stressé.e par ton CA et ça t’empêche de dormir ? 5 conseils pour sortir de l'insécurité financière en 2026
    Jan 22 2026

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    Le pire cauchemar des entrepreneur.e en général, et des freelances en particulier, ce n’est pas de tomber sur un client relou.
    Ce n’est pas non plus de faire un flop sur LinkedIn. Ce n’est évidemment pas agréable, mais ça se gère.

    Ce qui empêche vraiment de dormir la nuit, c’est la peur de manquer d’argent.

    Dans cet épisode je te partage :
    👉🏻 La pire manière de gérer l'argent de ton business

    👉🏻 Pourquoi accumuler de l'argent ne suffit pas pour sortir de l'insécurité financière
    👉🏻 Ce qu'il se passe quand tu vis dans la peur de manquer
    👉🏻 5 conseils concrets pour sortir de la peur de manquer en tant que freelance

    Bonne écoute !
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    13 min
  • 183. Comment organiser ses journées et mieux gérer son temps en 2026
    Jan 15 2026

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    Pour préparer cet épisode, je me suis amusée à taper “comment organiser ses journées” sur Google. Et internet est unanime : pour mieux gérer son temps et bien organiser ses journées, voilà la recette.

    1. Faire une liste des tâches à faire - avec des priorités claires, ça va de soi

    2. Mettre des créneaux de temps pour chaque tâches

    3. Être rigoureux, discipliné et suivre le plan établi à la lettre

    Voilà. C’est aussi simple que ça.

    Attendez… Est-ce que c’est VRAIMENT aussi simple que ça ?


    Dans cet épisode, on parle to-do list et gestion du temps et je te partage :
    👉🏻 Pourquoi la méthode de gestion du temps la plus populaire est foireuse
    👉🏻 Le biais cognitif qui t'empêche de bien gérer ton temps
    👉🏻 Pourquoi les blocs de temps dans l'agenda, ça ne marche pas
    👉🏻 Comment faire pour vraiment gagner en clarté et mieux gérer ton temps en 2026


    Bonne écoute !
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    10 min
  • 182. Mon bilan 100% honnête de 2025 (j’ai hâte de passer à autre chose…)
    Dec 31 2025

    C'était comment 2025 ?
    Je t'emmène dans les coulisses du podcast et de mon business pour ce dernier épisode de l'année.
    Et je te parle les hauts, les bas, les victoires et les échecs en toute transparence (il y a des choses à dire...)

    Dans cet épisode je te partage :
    👉🏻 Les objectifs que j'avais pour cette année
    👉🏻 L'énorme secret que je garde depuis des mois
    👉🏻 Tout ce que j'ai foiré en 2025 (la liste est longue)
    👉🏻 Et tout ce que j'ai réussi aussi

    Bonne écoute !
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    16 min
  • 181. 7 erreurs qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs (et comment atteindre tes objectifs en 2026)
    Dec 18 2025

    La fin d'année, c'est généralement le moment idéal pour faire un bilan, célébrer les avancées, les objectifs atteints... Et mettre le doigt sur les objectifs que l'on n'a pas réussi à atteindre.

    C'est normal de ne pas atteindre TOUS ses objectifs.


    Ou en tout cas de ne pas réussir partout, systématiquement.

    Mais avoir des difficultés à atteindre ses objectifs, ça veut dire échouer à répondre à un besoin.


    Et au bout d'un moment, on peut se retrouver sur une pente glissante qui peut mettre notre business ou notre équilibre en danger.

    Dans cet épisode de podcast, je t'invite à regarder avec bienveillance les objectifs que tu n'a pas réussi à atteindre et je te partage :

    👉🏻 Le vrai rôle des objectifs
    👉🏻 Le lien entre objectifs et besoins
    👉🏻 7 erreurs qui t'ont (peut-être) empêché d'atteindre tes objectifs en 2025
    👉🏻 Comment éviter chaque erreur pour atteindre tes objectifs en 2026

    (rediffusion - ep.95)

    Bonne écoute !
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  • 180. Canaliser tes idées et éviter de t’éparpiller : comment rester focus ?
    Dec 8 2025

    Est-ce que tu es le genre d’entrepreneur·e qui a mille idées à la minute ?

    Est-ce que tu te dis régulièrement « Oups, je me suis encore engagé·e dans trop de projets en même temps » ?


    Bienvenue au club !


    Canaliser tes idées et rester focus, ça peut être un énorme défi quand tu es seul.e aux manettes de ton business.
    En fait, le plus grand danger quand il s’agit de se concentrer sur l’essentiel… c’est toi-même.

    Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs conseils pour canaliser tes idées :

    👉🏻 Pourquoi le syndrome de l'objet brillant est un vrai problème
    👉🏻 Comment une "mauvaise" gestion de tes idées peut créer de la procrastination
    👉🏻 Quels sont les 3 principes pour mieux canaliser tes idées
    👉🏻 Comment construire un système qui t'aide à rester focus sur l'essentiel... Et à transformer tes idées en réalité sans te disperser


    Bonne écoute !
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  • 179. Marketing minimaliste : comment se rendre visible sans s’épuiser avec Laurie Giacobi
    Dec 1 2025

    Tu t’es déjà dit « il faut que je poste sur Insta », « je devrais refaire mon site », « je devrais lancer une newsletter »…
    Et puis tu as soufflé fort, tu as fermé ton ordi et fais complètement autre chose. Bref, tu as ENCORE procrastiné sur ton marketing et ta visibilité.


    Quand on démarre en tant qu’indépendant.e et qu’on n’a pas fait d’école de commerce, “marketing” ça sonne comme un gros mot.
    Plus tard, même quand on a compris que le marketing était une brique indispensable pour trouver des clients… On est toujours pas sorti de l’ornière.

    Communiquer, se rendre visible, se vendre, ça peut vite devenir une source de stress et de charge mentale.


    Dans cet épisode, je reçois Laurie Giacobi, cofondatrice de My Marketing Xperience et experte du marketing simple, concret et efficace.

    Avec Laurie, on va parler de marketing sans prise de tête :

    👉🏻 comment être visible sans y passer tes journées

    👉🏻 comment oser publier sans chercher la perfection

    👉🏻 et surtout, comment construire une stratégie qui te ressemble et qui t’allège.


    Pour retrouver Laurie Giacobi :
    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/laurie-giacobi/

    Podcast : https://podcast.ausha.co/my-marketing-podcast

    Newsletter : 08h08 | Laurie & Sandie Giacobi | Substack

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  • 178. Procrastination : mes 5 meilleures antidotes (après 5 ans à écrire sur le sujet)
    Nov 26 2025

    Les méthodes les plus efficaces sont les plus simples... Même si on l'oublie souvent !

    Et c'est évidemment valable aussi pour vaincre la procrastination ✌🏻

    Après 5 ans à écrire sur le sujet, et à accompagner des entrepreneur.e.s dans leur organisation, voici les 5 antidotes à la procrastination que je continue de conseiller régulièrement.

    Bonne écoute !
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  • 177. Stabiliser son chiffre d'affaires (et sortir de la peur de manquer)
    Nov 17 2025

    Dis-moi, est-ce que ça t’arrive de perdre le sommeil en pensant à ton chiffre d’affaires ?
    Moi oui. Même si on m’a toujours dit que l’argent ne fait pas le bonheur, je constate que c’est beaucoup plus difficile de dormir sur ses deux oreilles lorsque l’insécurité financière est une réalité.

    Le pire cauchemar des indépendant.e.s, c'est d'avoir un chiffre d'affaires en dents de scie.
    Parfois tout roule et les opportunités arrivent sans trop d'efforts.
    Et parfois, c'est le calme plat 😅

    C'est généralement là que la peur de manquer rentre en scène 🫠
    Et que tu rêves de créer plus de stabilité dans ton business.

    Dans cet épisode, je te parle de ce que mon expérience m'a enseigné sur le sujet et je partage :
    👉🏻 Pourquoi la peur de manquer est le quotidien de 90% des entrepreneur.e.s
    👉🏻 La différence entre incertitude et peur de manquer
    👉🏻 Les conséquences désastreuses de la peur de manquer
    👉🏻 Les 2 clés pour arrêter d'avoir peur de manquer (même dans l'incertitude)
    👉🏻 Comment stabiliser ton activité et ton chiffre d'affaires

    Bonne écoute !
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