Guerric Nopéné : L’art de bouger pour se réparer, pas pour se dépasser. Il y a dans la voix de Guerric Nopéné une cadence particulière. Ce n’est pas celle, martiale et sans appel, des coachs sportifs qui hurlent pour motiver. C’est une voix posée, humaine, ponctuée de légères hésitations qui [...]

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Douleurs chroniques et inflammation, comment agir ? Spondylarthrite, arthrose et hygiène de vie anti-inflammatoire. Qu’il s’agisse d’une maladie auto-immune comme la spondylarthrite ou d’usure comme l’arthrose, le point commun reste l’inflammation. Guy-Arnaud Penet nous explique que la ou les douleurs ne sont pas une fatalité et que notre hygiène de [...]

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Vous ressentez souvent des jambes lourdes, de la fatigue ou des gonflements inexpliqués ? C’est peut-être votre système lymphatique qui vous appelle à l’aide. Dans cette chronique, Guy-Arnaud Penet, kinésiologue à La Réole, nous éclaire sur ce liquide essentiel mais souvent méconnu : la lymphe. Contrairement au sang, la lymphe [...]

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Du stress à la panique, reprendre le contrôle Comprendre et désamorcer les crises d’angoisse et le stress aigu. Le cœur qui s’emballe, la respiration qui se bloque, une envie soudaine de fuir… Nous ne sommes pas encore dans la crise de panique, mais nous n’en sommes pas loin. Guy-Arnaud Penet [...]

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L’intelligence du Cœur : Pratiquer la Cohérence Cardiaque au Quotidien La neuro-cardiologie et la cohérence cardiaque. Le cœur est-il une simple pompe ? Absolument pas. C’est un véritable cerveau émotionnel doté de 40 000 neurones, capable d’envoyer plus d’informations à notre tête que l’inverse ! Dans cette chronique inspirante, Guy-Arnaud [...]

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Pourquoi écouter cet épisode ?Notifications, sonneries, agitation permanente… Nous vivons dans une société saturée de bruit. Et si ce malaise que vous ressentez n’était pas un problème, mais un appel de votre corps à revenir à l’essentiel ? Dans cette chronique diffusée le 10 novembre sur Radio Entre 2 Mers (RE2M), Guy-Arnaud [...]

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Novembre est là. Les jours raccourcissent, la lumière baisse et vous ressentez peut-être une fatigue inhabituelle ou une baisse de motivation. Et si ce n’était pas une faiblesse, mais un message de votre corps ? Dans cette chronique diffusée sur Radio Entre 2 Mers (RE2M), Guy-Arnaud Penet, kinésiologue à La Réole, nous [...]

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Et si on écoutait vraiment notre corps ? Par Guy-Arnaud Penet, Kinésiologue Bonjour à toutes et à tous. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler du corps. Pas de ce corps qu’on voudrait changer, modeler ou contrôler. Non, je veux vous parler de ce corps qu’on écoute si rarement, alors qu’il nous parle [...]

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