J’ai eu à cœur d’ouvrir une table ronde sur un sujet qui, pour moi, est loin d’être anodin : apprendre à s’arrêter. Dans ce nouvel épisode d’ACCOMPAGNANT·ES, j’ai réuni autour de moi Shama Sqalli et Asmae Belalia, deux personnes, deux accompagnant·es qui, tout comme moi, ont traversé des périodes de pause sur 2024-2025 – des arrêts volontaires et/ou imposés, synonymes de réparation, parfois vécus comme des véritables bouleversements.

Dans un monde où la vitesse et la productivité sont survalorisées, j’ai voulu explorer ce que signifie vraiment “faire une pause” et pourquoi c’est si compliqué d’y accéder, spécialement quand on accompagne, qu’on crée ou qu’on prend soin des autres. Qu’il s’agisse de mon congé maternité et parental, du congé sabbatique d’Asmae, ou de la pause nécessaire de Shama pour se régénérer, nous partageons nos cheminements intimes : la honte, la peur, le soulagement, la joie, et surtout la découverte de nouvelles façons d’exister, de travailler et de se relier à soi et aux autres.

Si tu te demandes toi aussi comment t’autoriser à ralentir, à regarder le vide autrement et à trouver ta juste place dans l’accompagnement, je t’invite à embarquer avec nous pour cette discussion puissante, sincère et collective. Bonne écoute et bienvenue dans la communauté !

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Les mots-clés de cet épisode : pause, arrêt, accompagnement, productivité, privilèges, identité, peur de décevoir, honte, rapport au travail, soin, argent, légitimité, vie cyclique, fatigue, trauma, régénération, congé sabbatique, congé maternité, transition, retour aux racines, transmission, communauté, solitude, interdépendance, culpabilité, burn-out, soutien familial, écologie relationnelle, autonomie, transformation personnelle

La transcription est à retrouver sur elsacouteiller.com

Clôturons une semaine de redémarrage pas comme les autres.

Une semaine faite de lettres, de voix, de collages, de reliance, de collectif, de fatigue aussi —

et surtout d’un fil rouge : l’autorisation.

Dans cette dernière lettre, je pose clairement ce que je transmets et ce que je défends :

👉 l’autorisation comme pratique politique,

👉 la posture intérieure comme levier de transformation durable,

👉 et mes accompagnements comme de véritables dispositifs d’autorisation.

Je parle de ce que mes accompagné·es transforment vraiment,

de la manière dont l’autorisation circule de l’un·e à l’autre,

et de ce cercle vertueux qui, à petite échelle, participe à changer le monde.

Une lettre pour choisir comment avancer.

Avec qui.

À quel rythme.

Et à partir de soi.

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⚠️ Calendrier des événements à venir :

Masterclass gratuite "T'as pas signé pour subir, t'as signé pour vibrer" le lundi 19/01 de 12h à 14h. => LIEN D'INSCRIPTION <=

• Atelier "Transition 2026" les vendredis 23/01 OU 30/01 de 9h30 à 13h30. Envoie-moi un message pour en savoir plus et t'inscrire.

elsacouteiller@gmail.com ou sur Instagram.

• Essence Collective - One Shot : le jeudi 22/01 de 9h30 à 13h30.
• Prochaine saison Essence Collective - mode suivi : démarrage en FÉVRIER - envoie-moi un message pour en savoir plus et t'inscrire (suivi ou one shot).

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MERCI !

Thèmes : développement personnel engagé, accompagnement professionnel, posture intérieure, autorisation personnelle, empowerment, auto-défense émotionnelle, accompagnement thérapeutique, transformation personnelle durable, reconversion...

Dans cette lettre de redémarrage (4/5), je m’adresse au Collectif comme à une personne.

Pendant longtemps, j’ai cru que je n’aimais pas les groupes.

Que j’étais faite pour avancer seule.

Que le collectif n’était pas pour moi.

En réalité, j’étais blessée.

Blessée par des collectifs mal tenus, sans cadre, sans éthique, sans soin.

Des espaces où l’on doit s’effacer, où l’on est jugé·e, humilié·e, renvoyé·e à soi sous couvert de développement personnel.

Dans cet épisode, je parle de trauma du collectif, de stratégie de survie et de ce moment clé où l’on comprend que préférer être seul·e n’est pas toujours un choix… mais une protection.

Je raconte comment j’ai réappris, lentement, à faire collectif autrement.

Avec du cadre.

De la sécurité.

De la responsabilité.

Et comment cette réconciliation a donné naissance à Essence Collective : un espace de supervision collective et de soutien mutuel pour accompagnant·es, entrepreneur·es et artistes engagé·es.

Un épisode pour celles et ceux qui :

1. se sentent seul·es dans leur pratique ou leur activité,
2. ont envie de collectif mais en ont peur,
3. ne veulent plus se faire violence pour appartenir,
4. cherchent des espaces habitables, humains et engagés.

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Today, je te parle de ce moment où l’on avance encore, mais plus vraiment dans l’axe.

Quand la pratique se rigidifie, que le feu se déplace, et que l’on commence à tenir plutôt qu’à habiter ce que l’on fait.

Je partage mes réflexions sur le réalignement professionnel, le feu intérieur, la posture d’accompagnement et les enjeux politiques liés à l’épuisement des accompagnant·es et des entrepreneur·es engagé·es.

Je raconte comment la question de l’axe, du choix et de la posture traverse mon parcours, mes accompagnements et la création de la masterclass gratuite "T’as pas signé pour subir, t’as signé pour vibrer".

Cette lettre audio s’adresse à celles et ceux qui accompagnent, créent ou entreprennent, et qui sentent qu’il est temps de se recentrer, de retrouver du sens, du vivant et une manière plus juste d’habiter leur pratique ET LEUR VIE.

Rendez-vous le 19/01/2026 pour la masterclass gratuite "T'as pas signé pour subir, t'as signé pour vibrer" de 12h à 14h.

⚠️ Infos et inscription ici

Le lien de connexion et le replay ne seront envoyés qu'aux personnes inscrites.

Donc pense bien à t'inscrire !

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Thèmes : réalignement professionnel, posture d’accompagnement, feu intérieur, épuisement des accompagnant·es, pratique alignée, sens au travail, autodéfense émotionnelle, entrepreneuriat engagé, politique du soin, transformation professionnelle

Dans cet épisode solo, je poursuis la série Les lettres du redémarrage avec une question centrale :

👉 qu’est-ce que la parole laisse derrière elle ?

À partir des nombreux retours reçus après la première lettre, j’explore ce qui me met profondément en joie dans mon travail : capter les résonances, recevoir des accusés de transformation et créer des espaces où la parole ne s’éteint pas une fois prononcée.

Je reviens sur la genèse du Punchlines Festival, sur l’importance des conversations lentes, des silences, des résonances collectives et j’annonce l’arrivée prochaine des replays du Punchlines Festival édition 2, à commencer par une table ronde consacrée à la pause et au ralentissement.

Dans cet épisode, je parle notamment :

1. de la notion de résonance et de trace dans les espaces d’accompagnement
2. de mon besoin de caisses de résonance sécures pour intégrer et me transformer
3. de la différence entre parler et laisser une parole agir
4. du lien entre communauté, mémoire vivante et transformation
5. de mes réflexions en cours autour de nouveaux espaces collectifs (dont un possible Discord)

Un épisode pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se relier autrement et de penser l’accompagnement, la création et le collectif comme des espaces vivants et transformateurs.

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Thèmes : résonance, transformation personnelle, parole vivante, punchlines festival, pause et ralentissement, communauté, accompagnement, mémoire vivante, collectif, introspection

Dans cet épisode solo, j’ouvre une nouvelle série de lettres audio pour raconter ma reprise 2026 autrement.

Pas une rentrée performante.

Pas une nouvelle année sous pression.

Mais une reprise incarnée, réaliste, habitable.

Je te parle depuis l’endroit où je suis vraiment :

un corps fatigué, vivant, traversé.

Un post-partum.

Des vacances en famille.

Des questions existentielles au moment de laisser mon bébé à la crèche.

Trois tartines de nocciolatta (à quand des épisodes sponsorisés ?).

Et une décision : ne pas subir.

Cet épisode est une lettre de passage.

Un moment pour honorer ce qui a été traversé, dire bravo à notre survie de 2025, célébrer les victoires visibles et invisibles et sentir ce qui s’ouvre pour la suite.

Je te parle aussi du collectif, de la puissance de chanter ensemble (I will survive) et de cette sensation de marcher vers un nouveau cycle, encore flou mais profondément vivant.

Enfin, j’ouvre une question importante :

comment créer des espaces de clôture et d’ouverture sans automatisme ?

C’est de là qu’est né, il y a quelques années, l’atelier Boost ton année — et c’est aussi de là que naît aujourd’hui une réflexion sur sa transformation. Cet épisode inaugure une série de podcasts solos, en miroir d’une série de newsletters, pour explorer :

la reprise, la pause, le collectif, le feu, l’autodéfense émotionnelle et la manière d’avancer ensemble sans se trahir.

🌀 Un épisode pour celles et ceux qui reprennent sans se sentir prêt·es.

🌀 Pour les personnes fatiguées des injonctions.

🌀 Pour celles et ceux qui veulent redémarrer autrement.

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Thèmes : reprise, nouvelle année sans pression, fatigue mentale, post-partum, pause, survie, transformation personnelle, introspection, accompagnement, émotions, autodéfense émotionnelle, collectif, récit de soi, transition de vie, santé mentale

Bienvenue dans l’épisode spécial Cérémonie d’ouverture de la deuxième édition du Punchlines Festival ✨

Un espace-temps où l’on repolitise l’intime, où l’on réhabilite l'engagement dans l'accompagnement, et où l’on explore nos métiers d’accompagnement avec humanité, profondeur et poésie.

Dans ce moment fort et sensible, on ouvre ensemble la nouvelle édition du festival avec :

• une méditation guidée émouvante proposée par Mathilde Morinière,
• un tirage de tarot puissant offert par Ava Naba (Le Mat & La Justice),
• des citations et ancrages partagés par Cécile Tresfels,
• la présence précieuse de Soo-ah Gabrielle Moles,
• la douceur et l’écoute de Lucie Bonato,
• et la présence fidèle d’Émeline Seyer, fidèle auditrice d’ACCOMPAGNANT·ES et ancienne intervenante sur la première édition du Punchlines Festival.

Cette cérémonie pose le ton : un festival vivant, politique, intime et collectif.

🔥 Rejoins la suite du Punchlines Festival !

Le festival continue toute la semaine avec des tables rondes sur :

• le récit,
• la souffrance,
• la pause,
• le pouvoir de la conversation,
• les neurodiversités,
• les rituels,
• et la création comme acte politique et poétique.

👉 Le programme complet + inscriptions ICI

💛 Soutenir le festival (donation libre) :

https://accompagnantes.captivate.fm/support

Le Punchlines Festival est en donation libre à partir de 0 €.

Chaque contribution aide à financer les 204 € d’hébergement annuel du podcast ACCOMPAGNANT·ES, pour qu’il reste libre, indépendant et accessible à toustes.

Déjà 45€ récoltés — merci !

👉 Faire un don :

https://accompagnantes.captivate.fm/support

🔥 Fais circuler les punchlines

Si une phrase, une idée ou une émotion te traverse…

note-la, partage-la, fais-la vivre autour de toi — dans la vraie vie ou sur les réseaux.

Taggue-moi sur Instagram @elsacouteiller pour que je puisse relayer tes punchlines.

Et si une table ronde t’inspire une création (texte, audio, art, idée…), écris-moi : ça me touche profondément.

🎙️ Bonne écoute, et belle traversée.

À très vite pour la suite du festival 💜🔥

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Thèmes :...

Dans cet épisode, j’endosse ma fausse blouse pailletée de Dr Zaza 🩺💜 et je te propose quelque chose d’un peu différent : je te prescris LA table ronde du Punchlines Festival dont tu as besoin, celle qui répond à ce que tu traverses en ce moment.

Que tu sois en plein doute, en transition, en surcharge émotionnelle, en perte de sens, que tu aies besoin de pause, de clarté, de réparation ou de souffle…

👉 il y a une table ronde pour toi.

Dans cet épisode, je parle à deux dimensions de ta vie :

la personne que tu es, avec tes émotions, tes passages, tes questions,

ET l’accompagnant·e que tu es, avec ta pratique, ta posture, tes limites, tes désirs et tes responsabilités.

Parce que tu as des besoins humains, existentiels, sensibles.

Et des besoins professionnels, relationnels, éthiques, politiques.

Et selon là où tu en es aujourd’hui,

c’est l’un, l’autre — ou les deux — qui vont résonner.

Le Punchlines Festival n’est pas là pour choisir à ta place.

Il vient t’offrir l’espace le plus juste pour toi, celui qui peut t’aider à souffler, à comprendre, à avancer, dans ta vie perso, dans ta pratique, ou dans cet endroit très particulier où les deux se rencontrent.

🎟️ Le Punchlines Festival est intime, en ligne, sur donation libre à partir de 0 €.

Tu peux t’inscrire à la table ronde qui t’appelle ou te laisser être choisi·e par elle.

Envoie moi un mail à hello@elsacouteiller.com ou sur mon instagram @elsacouteiller pour me raconter !

💜 Bonne écoute — prends soin de toi, de ta voix, et de ton feu.

=> Lien vers le site Internet du Punchlines Festival <=

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