Estelle Gnana X Elsa Couteiller.

Le « X » se prononce « fois ». Et il est important.

Parce qu’on n’avait pas envie d’additionner deux voix, deux podcasts ou deux univers. On avait envie de voir ce qui pouvait se passer en les multipliant.

Estelle Gnana, créatrice de Fréquence E, meuf média qui parle, pense, influence et installe sa vision du monde et t'aide à faire de même.

Elsa Couteiller (moi-même), créatrice d’ACCOMPAGNANT·ES, accompagnante, créatrice d'espaces et de plus en plus média moi aussi.

Depuis un moment, avec Estelle, on a régulièrement de longues conversations sur nos activités, nos vies, nos prises de parole, nos ambitions, nos coulisses, ce qu’on essaie de créer et de déplacer dans le monde.

Et très souvent, on raccroche en se disant :

« Putain. On aurait dû enregistrer ça. »

Alors maintenant, on enregistre. 🎙️

Estelle Gnana X Elsa Couteiller, c’est une émission que vous retrouverez à la fois dans Fréquence E et dans ACCOMPAGNANT·ES.

Une sorte de correspondance audio dans laquelle on documente nos réflexions pendant qu’elles se fabriquent : les idées pas encore terminées, les changements de posture, les bifurcations, les grandes ambitions, les doutes, les autorisations, les coulisses et tout ce qui se passe avant que les choses aient l’air évidentes.

Et pour ce premier épisode, on commence au tout début : qu’est-ce qu’on est en train de créer, au juste ?

On parle de notre envie de garder des traces, de ce que ça change de pouvoir vraiment s’exprimer - et pas seulement parler - avec quelqu’un, de nos évolutions respectives, de média, d’influence, d’accompagnement, de la place que l’on veut prendre et de ce que signifie pour nous prendre nos affaires au sérieux - en ce moment.

Bref : plutôt que de vous expliquer dans trois ans ce qu’on aura compris, on vous propose d’assister à la réflexion en train de se faire.

Et maintenant, on veut aussi vous entendre.

Est-ce que vous aimez ce format ? De quoi avez-vous envie de nous entendre parler ?

Envoyez-nous vos retours, vos questions et vos idées de sujets directement sur Instagram. Certaines pourraient bien devenir le point de départ de nos prochaines conversations.

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Pour aller plus loin avec nous :

Du côté d’Estelle : Être et avoir un média, son espace collectif pour prendre sa voix, son expression et son média au sérieux, ainsi que Vision Média, le niveau 2 pour aller plus loin dans l’installation et le déploiement de sa vision. Toutes les infos sur son compte Instagram.

Du côté d’Elsa : Essence Collective, un espace de supervision engagée et humaine pour les pros de l’accompagnement qui veulent penser leur pratique, leur posture, leur activité et leurs affaires avec d’autres. Un nouveau groupe arrive prochainement. Toutes les infos sur mon site Internet.

Comment le fait de raconter son histoire peut-il devenir une manière de s'accompagner, de se réapproprier sa voix… et sa dignité ?

Dans cette table ronde enregistrée lors du Punchlines Festival 2, Mazza (militant, travailleur associatif formé aux pratiques narratives) et Elsa Couteiller explorent la puissance intime, politique et profondément humaine du récit de soi comme acte d'accompagnement.

À travers son propre parcours autour des diagnostics d'autisme et de TDAH - un chemin fait d'attentes, de doutes, de déceptions, mais aussi de soulagements et de rencontres - Mazza raconte comment le fait de mettre son histoire en mots a transformé son regard sur lui-même.

Au cœur de ce processus, il a enregistré un récit audio : une trace vivante de ce qu'il traversait. Un récit d'abord intime, devenu peu à peu un outil de soin, de transmission et d'émancipation. Une manière de se réapproprier son histoire, de retrouver sa dignité et d'ouvrir des chemins pour d'autres.

À partir de cette expérience, cette conversation interroge ce que le récit peut rendre possible :

-> Se réapproprier une histoire qui nous échappe parfois.

-> Retrouver de la dignité en changeant le regard porté sur son parcours.

-> Faire du récit un espace de soin, de transmission et d'accompagnement.

Une conversation sensible et engagée sur le pouvoir des histoires que nous racontons, celles que les autres racontent sur nous, et celles que nous choisissons, enfin, de nous réapproprier.

🎧 En complément de cet épisode, Mazza a accepté de rendre accessible le récit audio dans lequel il raconte plus en détail son parcours. Un immense merci à lui pour sa confiance et sa générosité. Clique ici pour l'écouter. Le lien sera disponible pendant 3 mois après la publication de cet épisode.

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Les mots-clés de cet épisode : pratiques narratives, récit de soi, accompagnement, identité, transformation personnelle, santé mentale, narration, développement personnel, psychologie, émancipation, accompagnant·es, dignité, pouvoir d'agir, Punchlines Festival, diagnostic TDAH, diagnostic spectre autistique

J’ai eu à cœur d’ouvrir une table ronde sur un sujet qui, pour moi, est loin d’être anodin : apprendre à s’arrêter. Dans ce nouvel épisode d’ACCOMPAGNANT·ES, j’ai réuni autour de moi Shama Sqalli et Asmae Belalia, deux personnes, deux accompagnant·es qui, tout comme moi, ont traversé des périodes de pause sur 2024-2025 – des arrêts volontaires et/ou imposés, synonymes de réparation, parfois vécus comme des véritables bouleversements.

Dans un monde où la vitesse et la productivité sont survalorisées, j’ai voulu explorer ce que signifie vraiment “faire une pause” et pourquoi c’est si compliqué d’y accéder, spécialement quand on accompagne, qu’on crée ou qu’on prend soin des autres. Qu’il s’agisse de mon congé maternité et parental, du congé sabbatique d’Asmae, ou de la pause nécessaire de Shama pour se régénérer, nous partageons nos cheminements intimes : la honte, la peur, le soulagement, la joie, et surtout la découverte de nouvelles façons d’exister, de travailler et de se relier à soi et aux autres.

Si tu te demandes toi aussi comment t’autoriser à ralentir, à regarder le vide autrement et à trouver ta juste place dans l’accompagnement, je t’invite à embarquer avec nous pour cette discussion puissante, sincère et collective. Bonne écoute et bienvenue dans la communauté !

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Les mots-clés de cet épisode : pause, arrêt, accompagnement, productivité, privilèges, identité, peur de décevoir, honte, rapport au travail, soin, argent, légitimité, vie cyclique, fatigue, trauma, régénération, congé sabbatique, congé maternité, transition, retour aux racines, transmission, communauté, solitude, interdépendance, culpabilité, burn-out, soutien familial, écologie relationnelle, autonomie, transformation personnelle

La transcription est à retrouver sur elsacouteiller.com