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È facile smettere di fumare se sai come farlo [It's Easy to Quit Smoking if You Know How to Do It]
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È facile smettere di fumare se sai come farlo [It's Easy to Quit Smoking if You Know How to Do It]
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Letto da:
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Giancarlo Ciccone
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Di:
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Allen Carr
A proposito di questo titolo
Dal 1983, grazie ad un vasto passaparola, la fama del metodo Easyway ha oltrepassato i confini britannici e si è estesa ovunque. Milioni di persone hanno smesso di fumare facilmente e felicemente partecipando ai Seminari Easyway o leggendo i libri scritti dal suo ideatore, Allen Carr, che dopo più di trent’anni passati da accanito fumatore, oggi è considerato un’autorità in merito al tabagismo.
Il suo primo libro The Easyway to Stop Smoking, tradotto in 40 lingue, è un best seller internazionale. In Italia, È facile smettere di fumare se sai come farlo (oltre un milione e 400mila copie vendute), disponibile anche in ebook , è la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Non si basa su inutili tattiche intimidatorie e non fa appello alla forza di volontà ma dimostra come ci si possa serenamente liberare per sempre da questa dipendenza. Tutto quello che occorre fare è solo dedicare un po’ di tempo all’ascolto di questo Audible.
Please note: This audiobook is in Italian.
©2014 Allen Carr's Easyway (International) Ltd. (P)2013 ArcturusI fan di questo titolo hanno amato anche...
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Kindle
- 14/03/2020
pietra miliare
Utilissimo: dopo anni passati a fumare, ho ascoltato l'audiolibro e seguito scrupolosamente le istruzioni.
Sono un felice ex fumatore.
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Luca cimaglia
- 19/11/2023
A metà dell ascolto avevo già smesso di fumare
Premetto che se non si è già intenzionati a smettere di fumare purtroppo questo libro non può fare miracoli . Nel mio caso mi mancava solo L ultima spinta per farmi smettere è questo libro è stata quella spinta . Ti fa capire che il fumo non è un bisogno naturale come mangiare,bere ecc , ti espone i falsi miti che ci sono dietro al fumare e quanto siamo schiavi di questa cosa e siccome a me non piace essere controllato ho deciso di controllare io questa cosa ad oggi sono 17 giorni che non fumo mi sento benissimo e non sento il bisogno di fumare. Se vuoi farti un regalo ascolta o leggi questo libro che come dice anche L autore non è mai troppo tardi per smettere puoi farlo quando vuoi"è facile smettere se sai come farlo " io non recensisco tanti prodotti ma quelli che mi aiutano veramente meritano una bella recensione . Buon ascolto/lettura a tutti
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Kindle
- 10/11/2023
Alla grande !
Dopo averlo ascoltato due volte consecutive. Non fumo da 7 mesi.
E non sono ingrassata neanche un chilo.
fantastico ! Fumavo più di un pacchetto di sigarette al giorno da 30 anni.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Gerardo
- 19/09/2024
sono riuscito a smettere è tutto vero!!!!
fantastico!! dopo 17 anni di veleno inalato, perdita della salute e di denaro, Grazie a questo magnifico libro mi ha trasmesso una energia positiva nei momenti di astinenza dalla nicotina trovando piacevole SMETTERE DI FUMARE.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Lucarep
- 08/06/2021
Da leggere
Ottimo libro, aiuta a smettere di fumare e chiarisce i dubbi che hai quando smetti.
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1 persona l'ha trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 01/01/2023
Strepitoso! Lo consiglio a tutti gli schiavi della peggior droga di sempre: la nicotina.
Grazie Allen Car! Il mondo dei fumatori ti deve tanta gioia, salute, soldi e libertà,
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Giuse
- 24/12/2024
Un metodo semplice incentrato sul concetto di dipendenza
Avevo letto il libro anni fa e smesso di fumare per qualche mese. Ricordavo molti concetti che ho riascoltato volentieri, ma non più efficaci per motivarmi a smettere. Forse leggere è più efficace che ascoltare questo libro, c'è più tempo per riflettere e assimilare i concetti.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Alessio D.
- 19/05/2020
ottimo
questo audio libro mi è stato di grande aiuto per diventare un non fumatore, consiglio anche quello cartaceo
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Erika Miceli
- 06/03/2023
Dipendente da 10 anni; oggi a 29 anni ho smesso.
Ho iniziato ad ascoltare l'audio libro due giorni fa; causa forte tracheite (ormai cronica, presa negli ultimi anni sempre due/tre volte l'anno a causa del fumo) stavo giù di corda e a letto; depressa più per il NON poter fumare che per il forte malessere in sè.
Dunque, già da un paio di giorni non stavo toccando sigarette (forzatamente).
Per caso ho guardato un video in cui una donna parlava di questo libro e della sua esperienza; ho iniziato ad ascoltarlo più per curiosità che altro, un po' scettica ma senza nessun preconcetto, e l'ho concluso proprio oggi: posso dire che già dal primo ascolto, dopo circa 30 minuti, mi ritenevo una ex-fumatrice, anzi, una Non Fumatrice.
È stato il libro giusto, le parole giuste al momento giusto.
La VOGLIA di fumare si è SPENTA già dai primi minuti di ascolto e mi sono sentita in grado di liberarmi da una morsa che mi attanagliava al petto.
In me, da anni, c'era già una stanchezza latente, un disgusto per me stessa e per il fumo che percepivo come una eco lontana: ma mi rendo conto che mi tappavo le orecchie. Ho tappato le orecchie per tanti anni, per la vergogna, per perpetuare una DIPENDENZA da una sostanza tossica quale la nicotina.
Ho acceso la prima sigaretta a 19 anni; ora che ne ho 29, ammetto vergognosamente che ho fumato ininterrottamente per 10 anni (gli unici giorni in cui "smettevo" era per malanni forti, ma mi è capitato anche di continuare a fumare con tracheite, tosse forte, maldigola: l'idea ora mi rattrista e disgusta).
E NON ho mai neanche PROVATO a smettere in tutta la mia infelice esperienza di tossicodipendente (al massimo, ci sono stati periodi in cui pensavo di "ridurre" il numero delle sigarette ma ho sempre fumato almeno 10 sigarette al giorno).
Ho pianto molto ascoltando il libro, perché APRE GLI OCCHI e dice a chiare lettere quello che ogni fumatore incallito/tossicodipendente ha sempre pensato di sè; ho pianto molto, prima per le amare verità che in cuor mio avevo sempre percepito, poi per la gioia di sentirmi "in grado di liberarmi", di darmi finalmente una possibilità.
OGGI sono passati 4 giorni da quando sento di aver cambiato FINALMENTE la mia vita; dopo 10 anni, sono una NON fumatrice e FELICE di esserlo.
Non so se è l'euforia della rivelazione, ma mi sento BENE come mai in tanti anni. Faccio sport (pesi) e oggi farò il mio primo allenamento con "i polmoni più leggeri" e non sto nella pelle.
Ho ordinato anche la versione cartacea, perché un libro che ti cambia la vita bisogna tenerlo con sé come una piccola bibbia.
CONSIGLIATISSIMO.
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 10/12/2022
Un po lungo da ascoltare ma ne vale la pena! Se
Un po lungo da ascoltare ma ne vale la pena! Se l'ascolti con attenzione, concentrato e perseveranza e ne dedichi di tutto il tempo che ci vuole ti aiuterà sicuramente a smettere o comunque se il libro non basta ti mette in contatto con centri davvero efficaci per smettere di fumare! É valido!
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