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È facile smettere di fumare se sai come farlo [It's Easy to Quit Smoking if You Know How to Do It]
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È facile smettere di fumare se sai come farlo [It's Easy to Quit Smoking if You Know How to Do It]
Acquista ora a 7,95 €
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Letto da:
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Giancarlo Ciccone
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Di:
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Allen Carr
A proposito di questo titolo
Dal 1983, grazie ad un vasto passaparola, la fama del metodo Easyway ha oltrepassato i confini britannici e si è estesa ovunque. Milioni di persone hanno smesso di fumare facilmente e felicemente partecipando ai Seminari Easyway o leggendo i libri scritti dal suo ideatore, Allen Carr, che dopo più di trent’anni passati da accanito fumatore, oggi è considerato un’autorità in merito al tabagismo.
Il suo primo libro The Easyway to Stop Smoking, tradotto in 40 lingue, è un best seller internazionale. In Italia, È facile smettere di fumare se sai come farlo (oltre un milione e 400mila copie vendute), disponibile anche in ebook , è la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Non si basa su inutili tattiche intimidatorie e non fa appello alla forza di volontà ma dimostra come ci si possa serenamente liberare per sempre da questa dipendenza. Tutto quello che occorre fare è solo dedicare un po’ di tempo all’ascolto di questo Audible.
Please note: This audiobook is in Italian.
©2014 Allen Carr's Easyway (International) Ltd. (P)2013 ArcturusI fan di questo titolo hanno amato anche...
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Super
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Ho ascoltato in due giorni
E convintissima ho preso la decisione
Riesco a stare vicino ai fumatori senza averne desiderio.
Funziona
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
ma ora ho finito di ascoltarlo....sono al secondo giorno di astinenza... ma sono convinta che ce la farò!
Ho pensato di scrivermi le frase più importante è ogni volta che il "mostriciattolo della nicotina " mi tenterà....li leggerò.. . sono pronta di diventare una ex fumatrice!
testato!!
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Avrei voluto conoscerlo
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Dunque, già da un paio di giorni non stavo toccando sigarette (forzatamente).
Per caso ho guardato un video in cui una donna parlava di questo libro e della sua esperienza; ho iniziato ad ascoltarlo più per curiosità che altro, un po' scettica ma senza nessun preconcetto, e l'ho concluso proprio oggi: posso dire che già dal primo ascolto, dopo circa 30 minuti, mi ritenevo una ex-fumatrice, anzi, una Non Fumatrice.
È stato il libro giusto, le parole giuste al momento giusto.
La VOGLIA di fumare si è SPENTA già dai primi minuti di ascolto e mi sono sentita in grado di liberarmi da una morsa che mi attanagliava al petto.
In me, da anni, c'era già una stanchezza latente, un disgusto per me stessa e per il fumo che percepivo come una eco lontana: ma mi rendo conto che mi tappavo le orecchie. Ho tappato le orecchie per tanti anni, per la vergogna, per perpetuare una DIPENDENZA da una sostanza tossica quale la nicotina.
Ho acceso la prima sigaretta a 19 anni; ora che ne ho 29, ammetto vergognosamente che ho fumato ininterrottamente per 10 anni (gli unici giorni in cui "smettevo" era per malanni forti, ma mi è capitato anche di continuare a fumare con tracheite, tosse forte, maldigola: l'idea ora mi rattrista e disgusta).
E NON ho mai neanche PROVATO a smettere in tutta la mia infelice esperienza di tossicodipendente (al massimo, ci sono stati periodi in cui pensavo di "ridurre" il numero delle sigarette ma ho sempre fumato almeno 10 sigarette al giorno).
Ho pianto molto ascoltando il libro, perché APRE GLI OCCHI e dice a chiare lettere quello che ogni fumatore incallito/tossicodipendente ha sempre pensato di sè; ho pianto molto, prima per le amare verità che in cuor mio avevo sempre percepito, poi per la gioia di sentirmi "in grado di liberarmi", di darmi finalmente una possibilità.
OGGI sono passati 4 giorni da quando sento di aver cambiato FINALMENTE la mia vita; dopo 10 anni, sono una NON fumatrice e FELICE di esserlo.
Non so se è l'euforia della rivelazione, ma mi sento BENE come mai in tanti anni. Faccio sport (pesi) e oggi farò il mio primo allenamento con "i polmoni più leggeri" e non sto nella pelle.
Ho ordinato anche la versione cartacea, perché un libro che ti cambia la vita bisogna tenerlo con sé come una piccola bibbia.
CONSIGLIATISSIMO.
Dipendente da 10 anni; oggi a 29 anni ho smesso.
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.