Yuktahaar copertina

Yuktahaar

The Belly and Brain Diet

 Anteprima
Offerte di stagione
0,99 €/mese per i primi 3 mesi
Acquista a 9,98 € e iscriviti ora
L'offerta termina il 28 dicembre 2026.
Risparmia più del 90% nei primi 3 mesi.
Ascolta quanto vuoi, scegliendo tra migliaia di audiolibri e serie originali inclusi.
Scarica il tuo audiolibro e ascolta offline, senza interruzioni
Rinnovo automatico a 9,99 €/mese dopo 3 mesi. Disdici mensilmente. L'offerta termina il 28 dicembre 2026.

Yuktahaar

Di: MUNMUN GANERIWAL
Letto da: Pallavi Bharti
Acquista a 9,98 € e iscriviti ora

Rinnovo automatico a 9,99 €/mese dopo 3 mesi. Puoi disdire mensilmente. L'offerta termina il 28 dicembre 2026.

Acquista ora a 12,93 €

Acquista ora a 12,93 €

Offerte di stagione | 0,99 €/mese per i primi 3 mesi

A seguire 9,99 €/mese – si applicano condizioni. Puoi disdire mensilmente.
A proposito di questo titolo
 Have you ever wondered why diets just don't seem to work? In Yuktahaar, celebrity nutritionist Munmun Ganeriwal argues that the reason why none of the diets in the past have seemed to work is because they focused on the wrong cause-you, the reader. While we may continue to have a fling with low carb, vegan, low fat diets and everything in between but a long-lasting solution may never be found if we do not shift our focus from 'you' to 'them'-the human-gut microbiome connection.Nearly all chronic issues are rooted in an imbalanced microbiome. Disruption in the balance of your belly-based microscopic community not only causes weight gain and increases the risk of chronic diseases but also impacts our mood, behavior, happiness, and a general sense of well-being.In this book, Munmun gives an actionable 10-week holistic program that encourages a gut balancing lifestyle, consisting of season-wise meal plans, recipes, exercise routines, sleep hygiene tips, and yoga practice. The book also charts actress Taapsee Pannu's phenomenal physical transformation while working with Munmun. With a focus on combining traditional, regional Indian foods with evidence-backed tips, Yuktahaar will transform your relationship with food and rebalance your gut for a leaner and healthier you. Diete, nutrizione e cucina sana Esercizio e fitness Fitness, dieta e nutrizione Igiene e vita sana Successo personale Sviluppo personale Yoga
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione