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Sintesi dell'editore

Argomenti chiave per la salute ed il benessere dell'essere umano, un ambiente informale, consigli pratici e applicabili da chiunque, questo è ciò che ti aspetta all'interno di VIVERE NATURALE.

Giacomo Astrua, dietista e nutrizionista, e Daniele Vecchioni, esperto di corsa e movimento, raccontano quanto ci siamo allontanati da uno stile di vita sano e naturale e cosa possiamo fare per recuperare delle sane abitudini naturali.

Non occorrono formule magiche e scelte estreme, occorre seguire il proprio corpo e la propria natura.

Il movimento naturale

Quali sono i principali movimenti naturali per noi esseri umani? Camminare, correre, accosciarsi sono movimenti vitali, indispensabili per la nostra salute e il nostro benessere fisico e mentale. E allora, perché non li sappiamo più fare? Perché perdiamo la nostra forma fisica, la nostra forza, la nostra funzionale mobilità articolare? 

E ancora, perché non ci prendiamo più cura di parti del corpo essenziali per muoverci correttamente e senza compromessi, come ad esempio i nostri piedi, fondamenta di ogni persona? E così ci infortuniamo correndo o facendo attività sportiva e pensiamo che questo sia normale.

Scopriamo le ragioni dietro questi aspetti in questa puntata dedicata al movimento naturale, ricca di concetti, informazioni, spunti di riflessione e consigli per migliorare il nostro movimento e il nostro stile di vita.

©2021 Audible Originals (P)2021 Audible Studios

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Narratore

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