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Sintesi dell'editore

Argomenti chiave per la salute ed il benessere dell'essere umano, un ambiente informale, consigli pratici e applicabili da chiunque, questo è ciò che ti aspetta all'interno di VIVERE NATURALE.

Giacomo Astrua, dietista e nutrizionista, e Daniele Vecchioni, esperto di corsa e movimento, raccontano quanto ci siamo allontanati da uno stile di vita sano e naturale e cosa possiamo fare per recuperare delle sane abitudini naturali.

Non occorrono formule magiche e scelte estreme, occorre seguire il proprio corpo e la propria natura.

Che mi mangio?

Dobbiamo andare tutti dal dietista, dal nutrizionista o dal dietologo? Dobbiamo avere per forza dei rigidi schemi alimentari e dietetici da seguire? Dobbiamo pesare ogni singolo alimento che ingeriamo?

No, ma dobbiamo riscoprire i cibi e le loro funzioni, dobbiamo sapere cosa mangiare ma anche quando mangiare. In questa puntata ascolteremo come una sana e corretta alimentazione sia in realtà alla portata di tutti

©2021 Audible Originals (P)2021 Audible Studios

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Narratore

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