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Che mi mangio?
- Vivere Naturale 5
- Letto da: Giacomo Astrua, Daniele Vecchioni
- Durata: 45 min
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Sintesi dell'editore
Argomenti chiave per la salute ed il benessere dell'essere umano, un ambiente informale, consigli pratici e applicabili da chiunque, questo è ciò che ti aspetta all'interno di VIVERE NATURALE.
Giacomo Astrua, dietista e nutrizionista, e Daniele Vecchioni, esperto di corsa e movimento, raccontano quanto ci siamo allontanati da uno stile di vita sano e naturale e cosa possiamo fare per recuperare delle sane abitudini naturali.
Non occorrono formule magiche e scelte estreme, occorre seguire il proprio corpo e la propria natura.
Che mi mangio?
Dobbiamo andare tutti dal dietista, dal nutrizionista o dal dietologo? Dobbiamo avere per forza dei rigidi schemi alimentari e dietetici da seguire? Dobbiamo pesare ogni singolo alimento che ingeriamo?
No, ma dobbiamo riscoprire i cibi e le loro funzioni, dobbiamo sapere cosa mangiare ma anche quando mangiare. In questa puntata ascolteremo come una sana e corretta alimentazione sia in realtà alla portata di tutti