Break the Stillness Trap
A Smart System to End Pain and Reclaim Energy at Your Desk
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
0,00 € per i primi 30 giorni
Offerte di stagione
0,99 €/mese per i primi 3 mesi
L'offerta termina il 28 dicembre 2026.
Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Puoi cancellare ogni mese
Risparmia più del 90% nei primi 3 mesi.
Ascolta quanto vuoi, scegliendo tra migliaia di audiolibri e serie originali inclusi.
Scarica il tuo audiolibro e ascolta offline, senza interruzioni
Rinnovo automatico a 9,99 €/mese dopo 3 mesi. Disdici mensilmente. L'offerta termina il 28 dicembre 2026.
Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali
Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione
9,99 € al mese. Puoi cancellare ogni mese.
Break the Stillness Trap
Letto da:
AI Voice Coach Abdul Rehman
Acquista ora a 12,93 €
-
Letto da:
-
AI Voice Coach Abdul Rehman
Questo titolo è stato narrato da una voce virtuale
La voce virtuale è generata da un computer, e viene utilizzata per la narrazione degli audiolibri.
Your desk is silently reshaping your body. This audiobook gives you the resets to reverse it.
If you spend your day at a desk, you already know the symptoms: stiffness, low energy, brain fog, and a body that feels older than it should. You don't need a harder workout. You need smarter daily breaks.
Coach Abdul Rehman, a biomechanist and certified trainer, teaches a simple system of one to three minute Resets you can run throughout your workday to stay pain-free, focused, and energized. No gym, no equipment, and no leaving your desk.
You'll learn Body Resets that restore posture and ease desk-related stiffness. Mind Resets that calm your nervous system and sharpen focus. Fuel Resets that prevent the afternoon crash. And the Habit Architect method that makes the whole thing automatic, even on your worst days.
The audiobook also walks you through a structured four-week plan, so the resets become part of your day instead of one more thing on your list. A free companion workbook, with every diagram, checklist, and worksheet, is available at coachabdulrehman.com.
You don't need more time. You need a better system.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione