Novità: le ultime uscite

Viviamo spesso divisi tra distrazioni, stress e una sensazione costante di insoddisfazione. La mente vaga, il tempo sfugge, la vita sembra scorrere senza profondità. In Flow. Psicologia dell'esperienza ottimale scoprirete che esiste uno stato mentale preciso in cui concentrazione, piacere e significato si fondono: il flow. È il momento in cui siete totalmente immersi in ciò che fate, perdete la percezione del tempo e sentite di esprimere il meglio di voi.

Questo libro è un viaggio alla scoperta della "lotta" come fonte di bellezza e significato. In queste pagine scoprirai come la tua forza interiore possa trasformare le difficoltà in gradini per la tua crescita. È un percorso per smettere di sopravvivere e iniziare a vivere con coraggio, trovando la bellezza proprio lì dove pensavi ci fosse solo fatica.

La menzogna svelata non è un manuale per smascherare le bugie, ma un libro per comprendere cosa accade realmente nelle relazioni professionali quando la verità fatica a emergere. Nel lavoro, nelle aziende, nella vendita e nella negoziazione, le persone raramente mentono per ingannare. Molto più spesso lo fanno per proteggersi: dal giudizio, dal conflitto, dalla perdita di ruolo o di credibilità.

I dodici passi hanno aiutato milioni di persone a uscire da blocchi profondi, schemi ripetitivi e vite spezzate. Ogni passo ti guida a guardarti con onestà, a riconoscere ciò che pesa, a riparare i danni nelle tue relazioni e a sviluppare una connessione stabile con qualcosa di più grande di te. Dalla resa alla purificazione, dalla riparazione al servizio, percorri una sequenza precisa e trasformativa. Ogni modulo si innesta sul precedente e costruisce un cambiamento reale, sostenibile e radicato nella tua vita quotidiana.

Corriamo, ci alleniamo, accumuliamo fatica credendo di costruire salute. Ma la verità è che il corpo funziona (o si inceppa) a partire da un gesto che compiamo senza pensarci: il respiro. Questo libro parte da un'idea semplice e rivoluzionaria: la tua forma fisica non dipende da quanto ti sforzi, ma da come respiri. È il respiro a determinare quanto bruci, quanto ti rigeneri, quanto a lungo rimani in equilibrio. Imparerai come riattivare il diaframma, come rallentare la frequenza respiratoria, come regolare il sistema nervoso.