La Grande Via
21 Titoli in serieLa Grande Via. Serie completa Sintesi dell'editore
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Titolo 1-20
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La Grande Via. Serie completa
- La Grande Via 1-20
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 14 ore
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
È possibile mettere da parte tutte quelle cattive abitudini che danneggiano? È possibile alleggerire una vita quotidiana appesantita da frenesie e ansie? In altre parole, è possibile, in 21 giorni, cambiare stile di vita e incamminarsi su una Grande Via di salute e leggerezza? La risposta a tutte queste domande è sì e Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella ed Enrica Bortolazzi ci guidano in un percorso pratico per ritrovare salute e vitalità.
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una guida al benessere
- Di bat il 28/09/2020
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La Grande Via. Serie completa
- La Grande Via 1-20
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 14 ore
- Data di pubblicazione: 29/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 1
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Il peso delle abitudini
- La Grande Via 1
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 46 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Le cattive abitudini sono il principale ostacolo nel cammino verso salute e leggerezza. Il dottor Berrino spiega come in 21 giorni sia possibile sostituirle. Nel frattempo Gianluca, Loretta, Mara ed Eija raggiungono La Mausolea, l'ex convento toscano dove si svolge il seminario, e ci raccontano cosa li ha spinti ad arrivare fin qui.
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Promozione
- Di roberto il 06/06/2020
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Il peso delle abitudini
- La Grande Via 1
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 46 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 2
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Microbiota
- La Grande Via 2
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 41 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Franco Berrino ci accompagna in un viaggio alla scoperta del meraviglioso mondo dell'intestino. È da lì che nasce il benessere e la prevenzione di molte malattie. Simonetta Barcella, cuoca alla Mausolea ed esperta di MacroMediterranea, spiega come preparare la crema di riso.
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ASCOLTATO CON PASSIONE
- Di Cliente Amazon il 27/06/2020
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Microbiota
- La Grande Via 2
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 41 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 3
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La via della consapevolezza
- La Grande Via 3
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 40 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Simonetta Barcella apre le porte della sua cucina e ci introduce ai principi della MacroMediterranea. Nella società attuale l'essere umano ha perso la capacità di ascoltare realmente i propri bisogni; Daniel Lumera ci svela il meccanismo contorto dei consumi indotti e della necessità di ritrovare un equilibrio attraverso la meditazione. Per Enrico e Gianluca la rivoluzione delle coscienze inizia dalla spesa.
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ottimo
- Di Cliente Amazon il 02/06/2020
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La via della consapevolezza
- La Grande Via 3
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 40 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 4
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Meditazione
- La Grande Via 4
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 43 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Esistono cibi dannosi per il fisico e cibi tossici per la mente. Rabbia, dolore e frustrazioni si accumulano nel quotidiano e Daniel Lumera spiega come l'alleggerimento del peso mentale influisca sulla salute fisica. Insieme al dottor Berrino ci introduce alla meditazione come chiave di salute e benessere.
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siete proprio fighi!
- Di Cliente Amazon il 18/06/2020
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Meditazione
- La Grande Via 4
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 43 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 5
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Il cibo della salute
- La Grande Via 5
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 46 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Simonetta Barcella ci insegna a cuocere i cereali integrali e ci accompagna nella scelta e nell'uso del sale. Vanessa è un medico di base ed ha la ferma convinzione che modificare il proprio stile di vita sia fondamentale per la prevenzione delle malattie. Franco Berrino spiega al gruppo i benefici del digiuno.
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Da ascoltare
- Di Patrizia il 02/12/2020
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Il cibo della salute
- La Grande Via 5
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 46 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 6
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L'energia delle verdure
- La Grande Via 6
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 38 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Siamo al sesto giorno e in cucina entra in scena uno dei pochi ingredienti a chilometro non zero: il miso. Poi è il turno delle verdure. Come tagliarle mantenendo sapore ed energia? Nel giardino della Mausolea, Loretta racconta la difficoltà di condividere la propria scelta per una cucina MacroMediterranea con familiari, colleghi e amici.
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L'energia delle verdure
- La Grande Via 6
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 38 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 7
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Il grasso e i suoi codici
- La Grande Via 7
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 41 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il vero peso forma è quello che rispecchia una piena consapevolezza dell'essere. Daniel Lumera e Franco Berrino spiegano i meccanismi inconsapevoli che spingono le persone ad un accumulo di grassi o ad un'eccessiva magrezza. Per sondare il proprio rapporto con il cibo, il gruppo si cimenta in un esercizio pratico.
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Molto Interessante
- Di Utente anonimo il 14/06/2020
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Il grasso e i suoi codici
- La Grande Via 7
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 41 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 8
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Il ritmo della vita
- La Grande Via 8
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 40 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Per mangiare meno e non affaticare l'intestino, spiega Simonetta Barcella, è fondamentale re-imparare a masticare. Mara e Loretta si incamminano per le campagne parlando di Cucina MacroMediterranea. Berrino e Lumera intervengono sull'importanza del silenzio e della meditazione per ritrovare la giusta armonia.
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bellissima lezione.
- Di Cliente Amazon il 17/07/2020
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Il ritmo della vita
- La Grande Via 8
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 40 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 9
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Attivazione bioenergetica
- La Grande Via 9
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 50 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Daniel Lumera ci guida nell'attivazione bioenergetica: un esercizio che può essere praticato ogni giorno e che permette di riequilibrare corpo, emozioni e mente, potenziando la propria forza vitale.
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senza parole
- Di Francesca U. il 08/06/2020
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Attivazione bioenergetica
- La Grande Via 9
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 50 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 10
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Indicatori di salute
- La Grande Via 10
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 44 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Un buon sonno, un sano appetito, una memoria che non tradisce. Ecco alcuni degli indicatori di salute: segnali che il corpo ci invia sul nostro stato di benessere psico-fisico. Simonetta Barcella ci svela quali materie prime scegliere e i metodi di conservazione. In cucina arrivano semi, legumi e alghe.
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Indicatori di salute
- La Grande Via 10
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 44 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 11
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La mausolea
- La Grande Via 11
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 41 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Per anni Franco Berrino ha sognato un luogo dove far vivere e trasmettere i principi della Grande Via. Quel luogo oggi è La Mausolea, antico monastero immerso nei boschi del casentino. Enzo ci fa da guida attraverso i corridoi, l'orto e la storia della tenuta. Simonetta ci esorta verso una scelta alimentare responsabile e consapevole.
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La mausolea
- La Grande Via 11
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 41 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 12
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Il bosco maestro
- La Grande Via 12
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 40 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Siamo sul Monte Sacro di La Verna. Qui il gruppo conosce Andrea Pellegrini, guida naturalistica, che ci accompagna in una camminata meditativa tra le piante secolari. Presenti sulla terra molto prima dell'essere umano, gli alberi possono insegnare molto. Insieme a Daniel Lumera il gruppo condivide un'esperienza di contatto con gli alberi maestri.
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Il bosco maestro
- La Grande Via 12
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 40 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 13
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La cura del perdono
- La Grande Via 13
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 34 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Daniel Lumera indaga i pesi del passato: rancori e incomprensioni che spesso inconsapevolmente si stratificano, danneggiando salute fisica e mentale. Ideatore della "Cura del perdono", Lumera introduce il gruppo ad un percorso teorico e pratico per confrontarsi con i nodi del passato e imparare a sciogliergli.
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La cura del perdono
- La Grande Via 13
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 34 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 14
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L'industria del cibo
- La Grande Via 14
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 40 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Allontanare dalla tavola i cibi a cui ci ha abituati l'industria alimentare è uno dei passaggi indispensabili nel cammino verso la Grande Via. Franco Berrino affronta i temi dell'alimentazione pediatrica, dei cibi funzionali e dell'alimentazione durante le terapie anti tumorali.
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L'industria del cibo
- La Grande Via 14
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 40 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 15
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La via del silenzio
- La Grande Via 15
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 36 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sul sentiero che conduce all'eremo di Camaldoli, Gianluca parla di un metabolismo risorto; Eija dei segreti e della bellezza del bosco; Rosa ci accompagna alla ricerca del "vecchio castagno". Insieme a Lumera il gruppo sperimenta una nuova pratica meditativa tra gli alberi.
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che belle persone!
- Di Cliente Amazon il 23/09/2020
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La via del silenzio
- La Grande Via 15
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 36 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 16
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Mantra del perdono
- La Grande Via 16
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 39 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
La pratica del perdono è un cammino che attraversa varie tappe. Nella grande sala all'ultimo piano de La Mausolea, Lumera approfondisce gli ultimi passaggi chiave. Franco Berrino ci guida in alcuni passi de "Il dono del silenzio" di Thich Nhat Hanh.
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Mantra del perdono
- La Grande Via 16
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 39 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 17
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Alimentazione e salute
- La Grande Via 17
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 48 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Si torna in cucina con una lezione di Simonetta Barcella sulla pasta madre e i fermentati. Il dottor Berrino illustra gli studi prospettici e le raccomandazioni del Codice europeo contro il cancro.
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pasta madre
- Di Utente anonimo il 21/06/2020
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Alimentazione e salute
- La Grande Via 17
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 48 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 18
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Alle radici del Tao
- La Grande Via 18
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 44 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Dottrina millenaria, il Taoismo invita alla ricerca di un costante equilibrio tra le forze energetiche vitali. Franco Berrino presenta Marco Montagnani, maestro taoista. Sarà lui a guidarci in un'introduzione all'antica filosofia cinese e ad alcune sue pratiche.
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Alle radici del Tao
- La Grande Via 18
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 44 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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Titolo 19
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Un giorno perfetto
- La Grande Via 19
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 33 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Come costruire un giorno perfetto? Un giorno in cui, dalla mattina appena svegli, fino alla sera, la vita scorra senza intoppi, in un costante flusso armonioso? Berrino e Lumera riuniscono il gruppo sotto i tigli de La Mausolea e raccontano la ricetta per vivere ogni giorno come un giorno perfetto.
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Un giorno perfetto
- La Grande Via 19
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Durata: 33 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2020
- Lingua: Italiano
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