Risultati letto da "Katy Bowman" in Tutte le categorie
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I Know I Should Exercise, But...
- 44 Reasons We Don't Move and How to Get Over Them
- Di: Diana Hill, Katy Bowman
- Letto da: Diana Hill, Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 51 min
- Versione integrale
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An engaging guide for expanding your psychological flexibility to get your body moving more, using the proven tools of Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
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I Know I Should Exercise, But...
- 44 Reasons We Don't Move and How to Get Over Them
- Letto da: Diana Hill, Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 28/10/2025
- Lingua: Inglese
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Di: Katy Bowman
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 37 min
- Versione integrale
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Storia0
Move Your DNA contains corrective exercises, habit modifications, and simple lifestyle changes to free ourselves from the diseases of affluence and discover our naturally healthy, reflex-driven selves.
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2025
- Lingua: Inglese
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Whole Body Barefoot
- Transitioning Well to Minimal Footwear
- Di: Katy Bowman
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 2 ore e 14 min
- Versione integrale
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The shoes you put on everyday can play a bigger role in the function of your feet, ankles, knees, hips, and spine than you might realize. Biomechanist and author of Simple Steps to Foot Pain Relief, Katy Bowman offers walkers, runners, and health professionals alike clear, accessible lessons on how the shape of shoes can play a role in painful feet, knees, and hips―and what to do about it.
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Whole Body Barefoot
- Transitioning Well to Minimal Footwear
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 2 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2025
- Lingua: Inglese
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- Di: Katy Bowman
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 5 ore e 25 min
- Versione integrale
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Movement Matters is a collection of essays in which biomechanist Katy Bowman continues her groundbreaking investigation of the mechanics of our sedentary culture and the profound potential of human movement. Here she widens her message and invites us to consider our personal relationship with sedentarism, privilege, and nature.
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 5 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2025
- Lingua: Inglese
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- Di: Katy Bowman
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 39 min
- Versione integrale
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From biomechanist and best-selling author Katy Bowman comes her eagerly anticipated guide to getting kids—from babies to preteens—and their families moving more, together, outside—here read in its entirety by the author.
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2025
- Lingua: Inglese
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