Katy Bowman
I Know I Should Exercise, But...
Titoli dell'autore
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I Know I Should Exercise, But...
- 44 Reasons We Don't Move and How to Get Over Them
- Di: Diana Hill, Katy Bowman
- Letto da: Diana Hill, Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 51 min
- Versione integrale
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Storia0
An engaging guide for expanding your psychological flexibility to get your body moving more, using the proven tools of Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
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I Know I Should Exercise, But...
- 44 Reasons We Don't Move and How to Get Over Them
- Letto da: Diana Hill, Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 28/10/2025
- Lingua: Inglese
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Di: Katy Bowman
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 37 min
- Versione integrale
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Move Your DNA contains corrective exercises, habit modifications, and simple lifestyle changes to free ourselves from the diseases of affluence and discover our naturally healthy, reflex-driven selves.
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2025
- Lingua: Inglese
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Whole Body Barefoot
- Transitioning Well to Minimal Footwear
- Di: Katy Bowman
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 2 ore e 14 min
- Versione integrale
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Biomechanist and author of Simple Steps to Foot Pain Relief, Katy Bowman offers walkers, runners, and health professionals alike clear, accessible lessons on how the shape of shoes can play a role in painful feet, knees, and hips―and what to do about it.
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Whole Body Barefoot
- Transitioning Well to Minimal Footwear
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 2 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2025
- Lingua: Inglese
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- Di: Katy Bowman
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 5 ore e 25 min
- Versione integrale
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What if we can make ourselves, our communities, and our planet healthier all at the same time by moving our bodies more?
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 5 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2025
- Lingua: Inglese
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- Di: Katy Bowman
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 39 min
- Versione integrale
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From biomechanist and best-selling author Katy Bowman comes her eagerly anticipated guide to getting kids—from babies to preteens—and their families moving more, together, outside—here read in its entirety by the author.
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- Letto da: Katy Bowman
- Durata: 6 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2025
- Lingua: Inglese
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Mueve tu Adn
- Recuperar la salud con el movimiento natural
- Di: Katy Bowman
- Letto da: Monica Steuer
- Durata: 12 ore e 38 min
- Versione integrale
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¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller...
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Mueve tu Adn
- Recuperar la salud con el movimiento natural
- Letto da: Monica Steuer
- Durata: 12 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 29/07/2021
- Lingua: Spagnolo
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