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Hör auf mit der Selbstsabotage
- Unbewusste Narzissmusfallen erkennen und hinter sich lassen
- Di: Dr. med Pablo Hagemeyer
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 7 ore e 58 min
- Versione integrale
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Der Psychologie-Ratgeber zum Thema Selbstsabotage von Deutschlands bekanntestem Narzissmus-Experten, Dr. med. Pablo Hagemeyer. Wir kennen sie alle: Die Beziehung, aus der man sich befreien möchte und dennoch bleibt. Die Tafel Schokolade am Abend, die eine Woche Fasten zunichtemacht. Den Wunsch zu sparen und dennoch sitzt der Geldbeutel locker. Doch was steckt dahinter, dass wir unsere Vorhaben und Ziele ständig selbst sabotieren? Wie Narzissmus zur Selbstsabotage führt. Bestseller-Autor und Narzissmus-Experte Pablo Hagemeyer deckt die Mechanismen hinter dieser Spielart des Narzissmus auf.
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Hör auf mit der Selbstsabotage
- Unbewusste Narzissmusfallen erkennen und hinter sich lassen
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 7 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 02/05/2024
- Lingua: Tedesco
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle
- Di: Doris Wolf, Rolf Merkle
- Letto da: Andreas Neumann, Beate Himmelstoß
- Durata: 3 ore e 53 min
- Versione abbreviata
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Wie Gefühle funktionieren – und wie sie uns helfen! Viele Menschen fühlen sich den Beeinflussungen durch ihre Umwelt hilflos ausgeliefert und haben Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen. Wie es uns gelingen kann, uns schädlichen Einflüssen zu entziehen, unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und positive Impulse im Alltag umzusetzen, zeigen uns die Psychologen Doris Wolf und Rolf Merkle. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, unsere Gefühle aktiv zu beeinflussen, uns gute Gefühle zu bereiten und schmerzhafte Gefühle zu überwinden.
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle
- Letto da: Andreas Neumann, Beate Himmelstoß
- Durata: 3 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 21/09/2023
- Lingua: Tedesco
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kreativ. Die Kunst zu sein
- Di: Rick Rubin
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 6 ore e 40 min
- Versione integrale
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Rick Rubin, einer der erfolgreichsten Musikproduzenten der Welt, verrät in seinem Hörbuch alle wichtigen Prinzipien, um wahrhaft schöpferisch zu sein. "Kreativ. Die Kunst zu sein" ist eine weise und überaus klare Quintessenz seines Lebenswerks. Es beleuchtet den Weg des Künstlers in einer Weise, dass wir ihm alle folgen können. Es führt uns zu den magischen Momenten von Hochstimmung und Transzendenz, in denen alles möglich ist. Viele berühmte Musikproduzenten sind für einen bestimmten Sound bekannt, der seine Zeit hat.
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kreativ. Die Kunst zu sein
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 6 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2023
- Lingua: Tedesco
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Das Schmerzfrei-Geheimnis
- Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden
- Di: Alexander Srokovskyi
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 4 ore e 31 min
- Versione integrale
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Das effektive Übungsprogramm für ein schmerzfreies Leben. Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers, dass etwas nicht stimmt. Wir sollten sie weder ignorieren noch mit Schmerzmitteln ausblenden. Denn niemand muss sich mit Schmerzen - auch nicht mit chronischen - abfinden, es kann immer etwas dagegen unternommen werden. Der Physiotherapeut Alexander Srokovskyi hat eine revolutionär einfache Methode entwickelt, Schmerzen ganzheitlich zu behandeln.
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Das Schmerzfrei-Geheimnis
- Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 4 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 26/04/2023
- Lingua: Tedesco
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Lass dir nicht alles gefallen
- Di: Rolf Merkle
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 3 ore e 45 min
- Versione integrale
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Sind Sie zu gutmütig? Tappen Sie oft in die Harmoniefalle? Verbiegen Sie sich nicht. Sie können es eh nicht allen recht machen. Menschen, die nicht selbstsicher auftreten können, sind die ewigen Verlierer. Sie verlassen ein Geschäft mit Kleidern, die sie nicht wollen, lassen sich schlechte Ware andrehen, weil sie sich nicht getrauen, sich zu beschweren, haben Angst, privat und beruflich ihre Wünsche zu äußern, und ziehen deshalb sehr oft den kürzeren oder "werden übers Ohr gehauen".
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Lass dir nicht alles gefallen
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 3 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 22/07/2022
- Lingua: Tedesco
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Wenn das Leben zur Last wird
- Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren
- Di: Rolf Merkle
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 2 ore e 36 min
- Versione integrale
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Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann haben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungstief herauszukommen. Gleichgültig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieser Ratgeber von Dr. Rolf Merkle beruht, ist eine der wirksamsten Methoden zur Überwindung depressiver Verstimmungen.
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Wenn das Leben zur Last wird
- Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 2 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 10/06/2022
- Lingua: Tedesco
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Immunbooster Natur
- Mit Wildpflanzen das Immunsystem auf Vordermann bringen
- Di: Markus Strauß
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 58 min
- Versione integrale
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Wie wirken Pflanzen auf das Immunsystem? In diesem Einführungsratgeber stellt der Naturexperte Dr. Markus neun einheimische Wildpflanzen vor, die wichtige Immunstoffe enthalten, die unserer Gesundheit besonders zuträglich sind. Pflanzen produzieren Immunstoffe zu ihrem eigenen Schutz, die auch der Mensch gut gebrauchen kann. Besonders essbare Wildpflanzen enthalten viele unterschiedliche Stoffe, auf die unser Immunsystem angewiesen ist. Ein praktisches Natur-Heilbuch inklusive Rezepten aus neun essbaren und schmackhaften Wildpflanzen zur Versorgung mit allen Immunstoffen.
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Immunbooster Natur
- Mit Wildpflanzen das Immunsystem auf Vordermann bringen
- Letto da: Andreas Neumann
- Serie: Immunbooster-Reihe
- Durata: 58 min
- Data di pubblicazione: 27/01/2021
- Lingua: Tedesco
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.
- Di: Doris Wolf, Rolf Merkle
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 1 ora e 11 min
- Versione abbreviata
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Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle. Oft haben wir Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen und mit schmerzhaften Gefühlen und Problemen umzugehen. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, Gefühle aktiv zu beeinflussen und so unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 1 ora e 11 min
- Data di pubblicazione: 25/03/2020
- Lingua: Tedesco
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Innere Heilung
- Der neue Healing Code
- Di: Alex Loyd
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 9 ore e 33 min
- Versione integrale
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Endlich: Alex Loyd, Erfinder des legendären Healing Codes, legt den Nachfolgeband seines Bestsellers vor - mit einfachen Anleitungen, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen und sich der eigenen Vergangenheit zu stellen. Während sich das erste Hörbuch 'Der Healing Code' mit der Heilung von physischen und psychischen Erkrankungen beschäftigte, hilft Alex Loyd uns in seinem neuen Hörbuch mit einer revolutionären Technik dabei, negative Erinnerungen zu heilen, um zu neuer Kraft und Energie zu finden.
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Innere Heilung
- Der neue Healing Code
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 9 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 17/12/2019
- Lingua: Tedesco
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Innere Heilung
- Der neue Healing Code
- Di: Alex Loyd
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 4 ore e 47 min
- Versione abbreviata
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Endlich: Alex Loyd, Erfinder des legendären Healing Codes, legt den Nachfolgeband seines Bestsellers vor - mit einfachen Anleitungen, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen und sich der eigenen Vergangenheit zu stellen. Während sich das erste Hörbuch "Der Healing Code" mit der Heilung von physischen und psychischen Erkrankungen beschäftigte, hilft Alex Loyd uns in seinem neuen Hörbuch mit einer revolutionären Technik dabei, negative Erinnerungen zu heilen, um zu neuer Kraft und Energie zu finden.
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Innere Heilung
- Der neue Healing Code
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 4 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 17/12/2019
- Lingua: Tedesco
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Die wertvolle Medizin des Waldes
- Wie die Natur Körper und Geist stärkt
- Di: Qing Li
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 3 ore e 3 min
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Jeder von uns weiß, wie gut ein Spaziergang im Wald tun kann. Aber warum ist das so? Der japanische Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die mittlerweile weltweit beliebte Methode des Shinrin Yoku entwickelt. Ihre Wirksamkeit ist unumstritten: Stress wird reduziert, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Depressionen gemildert und das Immunsystem gestärkt. Das Waldbaden bietet so die Möglichkeit, unsere Beziehung zur Natur zu erneuern und Kraft aus ihr zu schöpfen.
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Die wertvolle Medizin des Waldes
- Wie die Natur Körper und Geist stärkt
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 3 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 25/07/2018
- Lingua: Tedesco
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The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen
- Di: Matt Haig
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 3 ore e 11 min
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Die hier versammelte Gedanken, Erinnerungen und Beobachtungen sind mal Ausdruck von Verzweiflung, mal voller Hoffnung - den Autor selbst haben sie durch die schwere Zeit seiner Depression getragen und ihm Halt gegeben. Dabei zeugen sie nicht nur von einem tiefen Verständnis seiner eigenen Gefühlswelt, sondern sind zugleich so berührende wie anregende Erkenntnisse darüber, was uns alle in unserem Innersten verbindet. Matt Haigs Hörbuch ist ein täglicher Begleiter, der uns zeigt, dass wir nicht allein sind, wenn der Schmerz unerträglich scheint und uns wieder die schönen Seiten des Lebens sehen lässt.
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The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 3 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 01/07/2021
- Lingua: Tedesco
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Di: Ruediger Dahlke
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 1 ora e 14 min
- Versione abbreviata
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Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Letto da: Andreas Neumann
- Serie: Immunbooster-Reihe
- Durata: 1 ora e 14 min
- Data di pubblicazione: 27/01/2021
- Lingua: Tedesco
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
- Achtsamkeit für den Alltag
- Di: Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 1 ora e 9 min
- Versione integrale
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Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn gerade bei Anspannung und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des Seins erfahren. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Die 100 Inspirationen in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
- Achtsamkeit für den Alltag
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 1 ora e 9 min
- Data di pubblicazione: 02/11/2020
- Lingua: Tedesco
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Heilung geschieht von selbst
- Ein Mediziner entschlüsselt den geheimen Gesundheitscode unseres Körpers
- Di: Wayne Jonas
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 7 ore e 36 min
- Versione abbreviata
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Dr. Wayne Jonas erklärt in diesem Hörbuch, wie wir Erkrankungen auf ganz neue Weise entgegenwirken können - indem wir vom Placeboeffekt lernen und aus einer ganzheitlichen Medizin schöpfen. Denn Studien haben gezeigt, dass 80 Prozent der Heilung auf unsere Verbindung von Körper und Geist sowie andere natürliche Prozesse zurückzuführen sind. Berührende Fallbeispiele und Studien aus Dr. Jonas' 40-jähriger Praxis als Arzt und Forscher veranschaulichen sein Anliegen, Menschen behutsam wie kompetent beim Gesundbleiben und -werden zu unterstützen.
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Heilung geschieht von selbst
- Ein Mediziner entschlüsselt den geheimen Gesundheitscode unseres Körpers
- Letto da: Andreas Neumann
- Durata: 7 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 27/03/2019
- Lingua: Tedesco
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