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The 30 Plan
- Why eating 30 plants a week will revolutionise your gut health
- Di: Catherine Rabess
- Letto da: Amina Koroma
- Durata: 6 ore e 46 min
- Versione integrale
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Forget your 5 a day and get on board with the 30-plant challenge! Gut health goes far beyond the stomach - it is also linked to how your metabolism, brain and body functions. As much as 70% of your immune system lives in your gut too, so getting it into optimal condition has never been more important. The latest research shows that both eating a diverse range of 30 plants a week and getting 30g of fibre a day is the best way to optimise your gut health.
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The 30 Plan
- Why eating 30 plants a week will revolutionise your gut health
- Letto da: Amina Koroma
- Durata: 6 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 01/02/2024
- Lingua: Inglese
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Highly Suspicious and Unfairly Cute
- Di: Talia Hibbert
- Letto da: Amina Koroma, Jonathan Andrew Hume
- Durata: 9 ore e 15 min
- Versione integrale
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From the New York Times bestselling author of the Brown Sisters trilogy, comes a laugh-out-loud story about a quirky content creator and a clean-cut athlete testing their abilities to survive the great outdoors—and each other. Bradley Graeme is pretty much perfect. He’s a star football...
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Highly Suspicious and Unfairly Cute
- Letto da: Amina Koroma, Jonathan Andrew Hume
- Durata: 9 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 03/01/2023
- Lingua: Inglese
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