The 30 Plan
Why eating 30 plants a week will revolutionise your gut health
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
L'offerta termina il 15 luglio 2026 alle 23:59. Approfittane!
I primi 3 mesi gratis.
Ascolto illimitato della nostra selezione in continua crescita di migliaia di audiolibri, podcast e Audible Original.
Accesso a vendite e offerte esclusive.
Dopo 3 mesi, 9,99 €/mese.
The 30 Plan
Letto da:
Amina Koroma
Acquista ora a 15,01 €
-
Letto da:
-
Amina Koroma
-
Di:
-
Catherine Rabess
Revolutionise your gut health with this simple plan from an expert dietitian
Forget your 5 a day and get on board with the 30-plant challenge! Gut health goes far beyond the stomach - it is also linked to how your metabolism, brain and body functions. As much as 70% of your immune system lives in your gut too, so getting it into optimal condition has never been more important. The latest research shows that both eating a diverse range of 30 plants a week and getting 30g of fibre a day is the best way to optimise your gut health.
This audiobook is the first to combine the two into one simple plan, and will show you just how easy and delicious doing both can be.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Recensioni della critica
[The 30 Plan] is all about empowering us to make simple changes to improve our gut health. (Women's Health)
Ancora nessuna recensione