Risultati di "Zindel Segal PhD PhD" in Tutte le categorie
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Di: John Teasdale PhD, Jon Kabat-Zinn PhD, Mark Williams DPhil, e altri
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 5 ore e 13 min
- Versione integrale
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Generale3
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Lettura3
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Storia3
If you’ve ever struggled with depression or know someone who has, take heart: mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression’s self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both...
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 5 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 23/11/2015
- Lingua: Inglese
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Better in Every Sense
- How the New Science of Sensation Can Help You Reclaim Your Life
- Di: Norman Farb PhD PhD, Zindel Segal PhD PhD
- Letto da: Emily Woo Zeller
- Durata: 8 ore e 3 min
- Versione integrale
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Break out of negative patterns, relieve anxiety, build new habits, and find fresh motivation by using the groundbreaking "sense foraging" technique How do you make a change in your life when the tools you used to rely on start letting you down? Whether we’re struggling with a problem, a bad...
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Better in Every Sense
- How the New Science of Sensation Can Help You Reclaim Your Life
- Letto da: Emily Woo Zeller
- Durata: 8 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 23/01/2024
- Lingua: Inglese
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The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Di: John Teasdale PhD, Zindel Segal PhD, Jon Kabat-Zinn PhD, e altri
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD, Mark Williams DPhil
- Durata: 12 ore e 47 min
- Versione integrale
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The revolutionary program that has helped hundreds of thousands of readers find relief from chronic unhappiness is now in a revised and updated second edition. This authoritative, easy-to-use self-help program is grounded in mindfulness-based cognitive therapy, a clinically proven approach. The...
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The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD, Mark Williams DPhil
- Durata: 12 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 02/12/2025
- Lingua: Inglese
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