Risultati di "Rebecca Holt" in Tutte le categorie
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Healing Emotional Trauma: Rebuilding Safety, Trust, and Self-Worth
- Gentle tools to process past hurts, calm your body, and create secure relationships after emotional wounds
- Di: Rebecca Holt
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 1 ora e 53 min
- Versione integrale
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Break free from the exhausting grip of anxiety and rebuild your inner safety by healing hidden emotional trauma. When chronic stress dictates your daily choices, this grounding guide helps you realize that your trauma responses are intelligent survival tactics, not personal failures. Whether you...
Estratto voce virtuale -
Healing Emotional Trauma: Rebuilding Safety, Trust, and Self-Worth
- Gentle tools to process past hurts, calm your body, and create secure relationships after emotional wounds
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 1 ora e 53 min
- Data di pubblicazione: 09/08/2026
- Lingua: Inglese
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Astrology for the Soul: A Map to Purpose, Love, and Growth
- Use your birth chart as a compassionate guide to self-discovery, meaningful relationships, and aligned life choices
- Di: Rebecca Holt
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 1 ora e 43 min
- Versione integrale
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Overcome life transitions and spark emotional healing by decoding the spiritual psychology of your birth chart. If you are feeling lost or overwhelmed by daily struggles, this calming, introspective listen offers a gentle compass back to your authentic center. Discover exactly why you feel and...
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Astrology for the Soul: A Map to Purpose, Love, and Growth
- Use your birth chart as a compassionate guide to self-discovery, meaningful relationships, and aligned life choices
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 1 ora e 43 min
- Data di pubblicazione: 09/08/2026
- Lingua: Inglese
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Healing from Parental Emotional Neglect and Reclaiming Your True Self
- Understand childhood emotional neglect, heal hidden wounds, and rebuild self-worth and connection in adulthood
- Di: Rebecca Holt
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 1 ora e 56 min
- Versione integrale
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Break free from chronic self-doubt and heal invisible childhood emotional neglect to finally reclaim your self-worth. If you struggle with persistent emptiness, people-pleasing, or feeling deeply disconnected despite having a "normal" upbringing, you are not broken. This grounding, empathetic...
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Healing from Parental Emotional Neglect and Reclaiming Your True Self
- Understand childhood emotional neglect, heal hidden wounds, and rebuild self-worth and connection in adulthood
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 1 ora e 56 min
- Data di pubblicazione: 09/08/2026
- Lingua: Inglese
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Bewusstseinsmeditation
- Skandinavische Meditation und Entspannung 4
- Di: Trine Holt Arnsberg, Rebecca Jakobi
- Letto da: Jutta Seifert
- Durata: 13 min
- Versione integrale
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Meditieren lernen - einer der besten Meditations-Coaches Dänemarks zeigt den Weg zur inneren Ruhe. Mit der 15-minütigen Bewusstseinsmeditation machen Sie Platz für alles, das Ihnen in den Sinn kommt. Das können Ihre Gefühle, Empfindungen oder Gedanken sein, allerdings ohne dabei die Konzentration auf die Atmung außer Acht zu lassen. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses.
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Bewusstseinsmeditation
- Skandinavische Meditation und Entspannung 4
- Letto da: Jutta Seifert
- Serie: Skandinavische Meditation und Entspannung, Titolo 4
- Durata: 13 min
- Data di pubblicazione: 26/04/2019
- Lingua: Tedesco
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Konzentrationsmeditation
- Skandinavische Meditation und Entspannung 2
- Di: Trine Holt Arnsberg, Rebecca Jakobi
- Letto da: Jutta Seifert
- Durata: 13 min
- Versione integrale
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Tief einatmen und sich voll und ganz auf seine Atmung konzentrieren. Diese 15-minütige Art der Meditation ist ideal für Anfänger. Basis der Konzentrationsmeditation ist, die Atemzüge zu zählen und sich allein darauf zu konzentrieren. Auf diese Weise schweifen die Gedanken nicht so schnell zu anderen Themen, Gefühlen und Körperwahrnehmungen ab. Für eine vollständige Entspannung ist es in dem Fall wichtig, sich einzig und allein auf die Atmung zu fokussieren.
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Konzentrationsmeditation
- Skandinavische Meditation und Entspannung 2
- Letto da: Jutta Seifert
- Serie: Skandinavische Meditation und Entspannung, Titolo 2
- Durata: 13 min
- Data di pubblicazione: 26/04/2019
- Lingua: Tedesco
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Körperscan
- Skandinavische Meditation und Entspannung 5
- Di: Trine Holt Arnsberg, Rebecca Jakobi
- Letto da: Jutta Seifert
- Durata: 16 min
- Versione integrale
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Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe! Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und Entspannung ins Nervensystem zu bringen. Diese Form der Meditation ist ideal vor dem Einschlafen und wenn man aufgewühlt, überwältigt oder nervös ist.
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Körperscan
- Skandinavische Meditation und Entspannung 5
- Letto da: Jutta Seifert
- Serie: Skandinavische Meditation und Entspannung, Titolo 5
- Durata: 16 min
- Data di pubblicazione: 26/04/2019
- Lingua: Tedesco
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